Ist es notwendig, das Immunsystem anzukurbeln?

Inhalt

  • Ist es notwendig, das Immunsystem anzukurbeln?
  • Wie das Tor für eine Infektion zu schließen



  • Ist es notwendig, das Immunsystem anzukurbeln?

    Obwohl 40% der erwachsenen Bevölkerung des Landesin der Tat zeigte ein geschwächtes Immunsystem, aber Schwäche im ganzen Körper, Müdigkeit, Unwohlsein, ist schlechte Laune nicht immer mit einer Verringerung der Schutzfähigkeit des Organismus verbunden ist. Dies kann eine Manifestation der Depression, chronische Infektion, Tumoren, Allergien sein, in denen zum Beispiel kann einfach Schaden immunostimulants.

    Wenn das Immunsystem funktioniert, berühren Sie es nicht. "Es ist Zeit, unsere Immunologie von Enthusiasten zu retten - sagte der Chef Allergologen-Immunologen Russland, Akad Rahim KHaitov. - Alle in Folge wird empfohlen, dass alle etwas, das Immunsystem zu stärken. Es kann nicht endlos angepasst werden, um es zu Autoimmunerkrankungen führen kann, Allergieauslöser. Alles sollte innerhalb der physiologischen Norm sein. Auch der Rückgang aller Immunität Umfragen Sporn ist nicht erforderlich. Wenn das Immunsystem arbeitet normal, nIst es notwendig, das Immunsystem anzukurbeln?e berühren. "

    Um zu bestimmen, ob es notwendig ist, damit Sie Ihr Immunsystem zu stärken, gibt es einfache Kriterien:

    • häufige Erkältungen (bei Erwachsenen häufig 5-mal pro Jahr bei Kindern - mehr als 6), mehr als 2 Wochen auftreten;
    • Bronchitis, eitrige Erkrankungen des Mund- und Rachenraum;
    • lange erhöhten minderwertigen (37-37,5 Grad) Temperatur;
    • Störung des Magen-Darm-Trakt.

    Für den Fall, es gab den Verdacht der in Bezug aufSchwäche des Immunsystems ist notwendig, einen Arzt-Immunologe zu konsultieren. Warum ist es notwendig? Die Gründe für die Entstehung der Immunschwäche mehrere sein können, und beeinträchtigt Immunität unterschiedlich sein kann.

    Wir müssen genau wissen, was Sie braucheneinzustellen. Immunstimulanzien, Immunmodulatoren, immunocorrectors ... Die Vorbereitungen für die Auswirkungen auf das Immunsystem bisher viel entworfen, also nicht zu viel oder unnötig zu übernehmen, besser zu beraten.



    Wie das Tor für eine Infektion zu schließen

    Immunity angeboren sein kann (gut zu dir gegebendie Art des Abwehrsystems des Körpers), erworben (nach der Erkrankung oder Impfung erscheinen), spezifische (Immunität gegen eine bestimmte Krankheit) und unspezifisch.

    Wie nicht zu verlieren aus Naturschutz abgeleitetMacht? Natürlich können Sie die Grippe und Erkältungen Saison gepfropft, aber am wichtigsten ist - die so genannte nicht-spezifischen Schutz zu hosten. Das ist die Immunität zu einer solchen Höhe zu heben, dass der Körper leicht jeglicher Ansteckung verfügt, die Ihnen nahe zu kommen wagen.

    Um dies zu tun: gute Ernährung, moderate Bewegung (Gymnastik, Wandern), Härten (wet Waschungen, Fußbäder, Dusche, Dusche) - alle Züge Fähigkeit zu temperieren. Neben der frischen Luft, Raucherentwöhnung und Alkoholkonsum, Respekt für ihre Psyche und die Psyche der Menschen um Sie herum. Und doch ... Hygiene. Tore für Infektionen: Mund, Nase, Haut, Magen. Daher schwimmen, ins Bad gehen, loszuwerden, die Schmutz auf dem Gesicht und Körper.

    Vermeiden Sie Stress-Situationen. Bekannt Fall: schwache Reize trainieren den Körper, sondern verlängert Stress führt zur Freisetzung von bestimmten Hormonen, die das Immunsystem hemmen. Wenn eine Person verärgert und deprimiert ist, ist er anfälliger für alle Feinde, auch für alle Arten von Bakterien und Viren.

    Achten Sie darauf, genügend Schlaf zu bekommen. Es ist ratsam, ins Bett zu gehen und zur gleichen Zeit aufstehen. Müdigkeit und Schlafmangel - ein Schritt in Richtung der Krankheit. Beachten Sie, dass diese immunstärkende Medikamente wie Ginseng Tinktur kann sibirischen Ginseng Blutdruck verbessern.

    Wenn eine kleine Bedingung, wenn es nur dievorübergehende Schwächung der adaptiven Fähigkeiten des Körpers, können alle oben genannten Tipps helfen. Aber keine ernsthaften Verletzungen Immunität mit Vitaminen oder Ernährung wird nicht heilen. Notwendige medizinische Intervention, um zu bestimmen, hat es versäumt, auf welcher Ebene der Schutz-System, und was diese Zeit Medikamente können Ihnen dabei helfen.

    Lassen Sie eine Antwort

    Das ist interessant