Wie mit dem Rauchen aufzuhören

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Wie mit dem Rauchen aufzuhören
Rauchen ist eine echte Plage unseres Jahrhunderts geworden.
über die Gefahren von Zigaretten ist die Information der Öffentlichkeit und Sichtbarkeit, sind sogar Gesetze
an öffentlichen Orten verbietet das Rauchen, aber das Rauchen ist nur eine "jüngere". obwohl
Strafen für das Rauchen an der falschen Stelle alle Raucher haben die Ränge reduziert.
Trotz der Ungeheuerlichkeit dieser Unsitte ist recht umgänglich, und sogar
Raucher können regelmäßig stoppen, um ihre Gesundheit zu schädigen.
Das Wichtigste im Kampf gegen das Rauchen - es ist Ihre eigenen Wunsch zu tun, weg mit
Zigaretten. Ohne ihn mit dieser schlechten Gewohnheit fertig zu werden auch nicht helfen
Flecken, kein Kaugummi, keine Kräutertees.

Die Hauptursache für Schäden für die Gesundheit durch das Rauchen ist in der Tat Harze Zigarettenrauch. Harz abgeschieden in der Lunge und im Blut
zerstreuen im ganzen Körper, eine negative Auswirkung auf die Leistung ihrer Systeme zu verursachen.
Es ist wichtig, daß eine vollständige Anziehen in den Lungen von 70% Harz abgeschieden und Auspuffen
nur 30%. Rauchen trägt zur Entwicklung von Krebs
Atmungssystem Krankheit provoziert das Auftreten des kardiovaskulären Systems,
Impotenz und frühen Atherosklerose. Auf der ästhetischen Seite - Mundgeruch
Mund, schlechte Zähne und ungesunde Haut. Raucher sind nicht immer bereit,
Ich bin damit einverstanden, dass sie auf Zigaretten abhängig sind und sie nicht im Stich lassen kann.
Der Wunsch, eine Zigarette zu nehmen scheint, wenn die Konzentration von Nikotin in
Körper Raucher abnimmt. Die Notwendigkeit für das Rauchen in den frühen Stadien
Es ist psychologischer Natur, und später in eine körperliche Beziehung entwickelt.


Effektive Möglichkeiten mit dem Rauchen aufzuhören

Zuerst müssen Sie mit dem Rauchen aufhören wollen, es ist
der erste und wichtigste Schritt dieses Problem zu lösen. Mädchen und Frauen sind oft
wegen der weit verbreiteten Ansicht, Angst, Rauchen aufzuhören, dass nach Zigaretten aufgeben
Menschen gewinnen schnell Gewicht. Das ist nicht wahr: wenn sie richtig geplant Behandlung
Nikotinsucht, solche Probleme nicht auftreten. Wenn Sie sich entscheiden, zu kämpfen
Befestigung an Nikotin, keine Angst, professionelle Hilfe zu suchen
narcologist und Psychologe. Sie planen kompetent die Behandlung und helfen
mit Stress während der Behandlung zu bewältigen. Psychologen können Gruppe helfen
Methoden der Behandlung und Unterstützung, sowie Hypnose. Breite Anwendung erhalten
aversiven Therapie bei evozieren unangenehme Empfindungen richtet aus
Rauchen.

Wie mit dem Rauchen aufzuhören
Nikotinsucht Spezialisten mit Therapie
hauptsächlich vorgeschrieben:

  • NRT
    - Nikotinersatztherapie;
  • besondere
    Medikamente (varenicline, zum Beispiel);
  • psychotrope
    Drogen;
  • Fußreflexzonenmassage;
  • Akupunktur;
  • Millimeter
    Wellentherapie, die auf die Stärkung der regenerativen Zellfunktion ausgerichtet.

Durch das Halten Nikotinersatztherapie
Gegenanzeigen, wenn der Patient von Myokardinfarkt gibt,
instabile Angina pectoris, Herzrhythmusstörungen, Colitis und Verschlimmerung
andere. Es ist daher wichtig, vor der Behandlung konsultieren Sie mit Ihrem
Spezialist. Unter den Medikamenten bei der Behandlung von Tabak verwenden verbreitet
erhalten spezielle Pflaster, Kaugummi und Inhalatoren.


Die Vorteile loszuwerden Nikotinsucht

Aus der Behandlung von Rauch gesehen werden kann,
Therapie selbst kann durchaus ein angenehmer Zeitvertreib sein. aktuell
Vorteil in Verbindung mit steigenden Preisen wird tabakoproduktsiyu Geld
Einsparungen. Ein Leben ohne Zigaretten macht es möglich, die tägliche loszuwerden
eigenen Körper zu vergiften und das Risiko von Herzerkrankungen zu reduzieren
und die Atmungsorgane.

Zigaretten verursachen Atemnot, die bereits aus der ist
junge Raucher in den elementaren Treppensteigen. Zusammen mit
Verschwinden von Zigaretten aus dem Leben von Halitosis verschwinden. Wenn Sie
kann seinen Wunsch kontrollieren und nicht auf Zigaretten abhängig sein, dann haben Sie
wirklich Eisen Willenskraft.

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