Das Leiden post-Urlaub: ärztliche Beratung

Inhalt

  • Die Auswirkungen von Alkohol auf den Körper
  • Um nicht zu betrinken
  • Hilft nüchtern
  • Wir sind von einem Kater behandelt!
  • Bewiesen: Alkohol als nützlich für die Gesundheit, sowie Sport


  • Das Leiden post-Urlaub: ärztliche BeratungEinige trinken wie Elch, und alle obwohl Henna. Beneiden sie nicht. Sehr geringe oder sehr hohe Empfindlichkeit gegenüber Ethanol - ein Symptom für Alkoholismus bevorsteht. Die meisten gesunden Menschen Intoxikation Wirkung wird eindeutig mit der Konzentration von Alkohol im Blut in Verbindung gebracht.



    Die Auswirkungen von Alkohol auf den Körper

    Der Körper, der für die Hauptlast-Kontenschlechte Wahl des Lebensstils - die Leber. Fetthaltige Lebensmittel, Alkohol, schlechte Qualität der Produkte beeinträchtigen das wichtige Organ, das unser Körper von allen Schnickschnack reinigt. Wenn nach den Ferien eine Schwere in der rechten oberen Quadranten, Übelkeit, Unstetigkeit Stuhl war - helfen, Ihre Leber erholen. Häufiger Gebrauch von Alkohol tritt alkoholische Leberzirrhose, vor allem diejenigen, Hepatitis oder anderen ihrer Lebererkrankung hatten, Zirrhose entwickelt hundertmal schneller.

    Sie nicht über die negativen Auswirkungen vergessenAlkohol, besonders schlecht, das Nervensystem, das heißt es ist die Beschädigung des zentralen und peripheren Nervensystems, die auch nach 2-3 Tagen harter trinken zu manifestieren erscheinen. In den letzten Jahren ist häufig Alkohol sehr schnell, fast sofort, Schädigung des zentralen und peripheren Nervensystems. Irreversible Änderungen des zentralen Nervensystems, in einigen Fällen seit Jahren zum Tod führen. Eine Änderung in der Substanz des Gehirns sind erst nach der Untersuchung von Hirnschnitten unter dem Mikroskop, posthum gefunden.

    Im Folgenden werden die einfachen Tipps, die Ihnen helfen wird,unangenehme Empfindungen zu vermeiden und auch die Entwicklung von Hepatitis verhindern. Aber vergessen Sie nicht, dass jeder Organismus eine Zugfestigkeit hat, und ist nicht zu wert gern Alkohol und fetthaltige Lebensmittel.

    Wenn Sie langsam und trinken trinken zu schnell in den Blutkreislauf aufgenommen werden kann, muss die Leber Zeit, um die Arbeit zu erledigen.

    Die Absorptionsrate ist abhängig von was gefüllt Magen. Idealerweise wäre es erforderlich, im Voraus zu füllen, und nicht nur etwas, aber nützlich, langsam verdaulicher Lebensmittel.

    Nach Volksweisheit, ist es am besten, etwas fettig essen. Aber glauben Sie es nicht sein sollte: Fett, natürlich, die Aufnahme von Alkohol ersetzen, sondern eine zusätzliche Belastung für die Leber erstellen

    In Vorbereitung auf das Fest ernst, ist es am besten, den Magen mit komplexen Kohlenhydraten (wie Kartoffeln, Reis oder Nudeln) zu füllen.

    Während der Feier zu essen, am besten nicht-Chips und Nüsse. Salzig, würzige Nahrung verursacht Durst, die in der Regel beginnen Geister zu dämpfen.

    Jedes alkoholische Getränk verursacht Austrocknung. Wasserreserven müssen wieder aufgefüllt werden.

    Es ist besser, weniger stark und Substanz zu verwenden,wechseln sie mit Fruchtsäften und Mineralwasser. Säfte sind gut, weil sie Vitamine enthalten. Deren Bestand der Leber wird, dass verbringen mit Alkohol zu bewältigen. Wenn Sie denken, dass am Morgen noch düster sein wird, einen Drink vor 2-3 Gläser Wasser zu Bett gehen. Verwenden Sie keinen Alkohol Getränke mit Kohlensäure trinken, erhöhen sie die Absorption der Magenschleimhaut von Alkohol aufgrund von Blasen. Ein schwacher Alkoholvergiftung kann durch das Trinken ein Glas Milch oder fermentierte Milchprodukt oder zu trinken sehr starken Tee neutralisiert werden.



    Um nicht zu betrinken

    • Stimulation der körpereigenen EnzymeAlkohol im Körper brechen, die Alkohol zu verbrennen. Am Vorabend der Veranstaltung, für 4 Stunden - 5 zu starten, benötigen Sie eine kleine Menge Alkohol zu trinken. Im Durchschnitt 100-150 Gramm Wodka oder eine äquivalente Menge an irgendetwas anderes. Die Hauptsache - zu geben Sie Ihrem Körper die Wirkung von Alkohol zu fühlen und zu warten, bis dieser Vorgang abgeschlossen ist. Dann essen Sie dicht. Danach können Sie viel trinken - der Körper schon bereit ist, mit dem Angriff von Alkohol zu bewältigen. Alkohol Wirkung neutralisiert!
    • Alexandre Besredka Verfahren wird in einer Vielzahl von Wodka und praktisch ohne Snacks verwendet.
    • Langsamer Aktion Alkohol durch vorherige Verabreichung einer bestimmten Menge von fetthaltigen Lebensmitteln oder anderen Drogen.
    • Die hemmenden Wirkung fördert die Einführung von 4-5 Tabletten Aktivkohle eine Stunde vor dem Trinken.
    • Mit ähnlichen Zielen in 40 Minuten, um die Verwendung von Alkohol kann eine Tablette Aspirin und Festal nehmen - um den normalen Betrieb des Magens unter Überlastbedingungen zu gewährleisten.
    • Wenn die Auflösung erfolgt im normalen Durchschnitt8-10 Minuten, dann Fett oder Öl vorge aufgenommen (zum Beispiel ein Sandwich mit Butter und Kaviar, ein Stück Speck, Schweinefleisch oder Stör), Beschichtung der Magenwand, hemmen die Wirkung von Alkohol auf 40-45 Minuten. NICHT VERGESSEN! - Die Auswirkungen von Alkohol gehemmt.
    • Tee. Bevor Sie gehen zu besuchen, oder um nicht zu betrinken 250 Gramm zu trinken. gut mit Minze grünen oder schwarzen Tee mit Zitrone gebraut (Zitrone auch in Tee neutralisiert Alkohol). Nach der Ankunft wieder nach Hause oder weg die Tee-Party zu wiederholen. Licht Rausch vergeht schnell.
    • Schwarzer Kaffee. Vor dem erwarteten Fest eine gute Tasse gebrühten schwarzen Kaffee mit Zitronensaft oder einer Scheibe Zitrone zu trinken. Nach dem Fest den gleichen Vorgang wiederholen. Trunkenheit wird schnell passieren.
    • Stimuliert die Produktion von Enzymen brechender Alkohol im Körper ... Dies ist die Art, wie ich Ihnen nur persönlich sagen kann, und er ist vielen bekannt. Aber ich will nur sagen, eine Sache, diese Methode sehr gut ist, wenn eine Menge Wodka, so gut wie keine Vorspeisen, und es nicht möglich war vorher für die Aufnahme von großen Mengen an Alkohol herzustellen.
    • Mehrere Prinzipien für eine übermäßige Vergiftung zu vermeiden:
    • Versuchen Sie, den Magen zu halten, fiel so wenig Fuselöle sein kann, das heißt, um ihre Konzentration in Getränken minimal wäre.
    • Nicht mit verschiedenen stören, auch die erstklassige Getränke.
    • Degrees Getränk sollte wachsen.
    • Vergessen Sie nicht, einen Snack zu haben.
    • Denken Sie daran, dass Alkoholkonsum ist nichtnur durch die Magenwand, sondern auch im Mund. Und es ist am intensivsten, beispielsweise in der Mundhöhle. Also bitte mit Cocktails und anderen sehr vorsichtig sein., Trinken durch einen Strohhalm.
    • Verwenden Sie keinen Alkohol in den Mund halten.
    • Sollte als von normalen verschieden seinZustand der Reaktion des Körpers auf Änderungen in den äußeren Umgebungsparameter. Also, wenn Sie in einen Zustand der halb betrunken an der frischen Luft in der Kälte gehen, dann aus der Luft kann betrinken noch mehr (bis zu Bewusstseinsverlust).



    Hilft nüchtern

    • Minze, Tinktur. 20 Tropfen der Tinktur von Minze in einem Glas kaltem Wasser. Trinken auf einmal. Beschleunigung Rausch und Kopfschmerzen und Schwere im Kopf zu entlasten.
    • Ammoniak. 5-6 Tropfen Ammoniak pro Tasse kaltes Wasser. Getränk für 1 Eintritt. Es ist für Ernüchterung betrunkener Mann verwendet.
    • Wenn das Fest für eine lange Zeit fortsetzt, und wenn Sie das Gefühl, dass Ihre Dosis bereits erzielt, und ging sogar durch ist notwendig,
    • eine Pause bei der Aufnahme von Alkohol
    • Tanz
    • Kaffee oder Tee, wie oben beschrieben,
    • gehen und einen Spaziergang an der frischen Luft nehmen ...

    Nun, wie immer !!

    Es scheint, dass alle Regeln befolgt werden, sie langsam trinken und trinken, aber morgen ist noch düster und unglücklich ...



    Wir sind von einem Kater behandelt!

    • Es ist notwendig, viel Wasser zu trinken, vorzugsweise Mineral, Natrium- und Kaliumionen. Sour trinken kann helfen, "tot" Magen wieder zu beleben ..
    • Um den Bestand an Vitaminen trinken Säfte (Orange, Tomaten, Grapefruit - sie viel Vitamin C haben sollten).
    • Essen Sie Honig, Fructose Neutralisierung von Alkohol zu beschleunigen.
    • Um die Leber helfen, nehmen Sie eine Tablette von N-Acetylcystein. Oder essen Rührei - die Eier in dieser Angelegenheit eine ganze Menge.
    • Nehmen Sie Aspirin oder Analgin Kopfschmerzen zu vermeiden. Paracetamol (Efferalgan usw.) sollten nicht trinken, denn es wird eine zusätzliche Belastung für die Leber erstellen.
    • Trinken Sie zwei Tassen Kaffee oder starken Tee - es ist die vergrößerte Gefäße des Gehirns verengt und die Kopfschmerzen zu reduzieren.
    • Reichliches warmes Getränk aus Honig, Whirlpool oder Sauna Sporn Stoffwechsel und die Nieren und das giftige Zeug mit der Flüssigkeit verlassen Ihren Körper erschöpft.
    • Mehrere Gläser Wasser auf nüchternen Magen und einer kleinen Dosis Abführmittel und harntreibende tragen erheblich Verwüstung des Körpers, und zusammen mit dem Anti-Kater.
    • Unmittelbar nach dem Fest 2-3 Tassen starken grünen Tee trinken, und am Morgen wird gerade wie eine Gurke aus der Dose sein.

    Einer der Kurzschlussleistung von einem Kater:

    • Restoration Flüssigkeit.
    • In den ersten 2 Stunden bis 1,5 Liter Flüssigkeit zu trinken (außer synthetische Getränke mit Kohlensäure in irgendeiner Form).
    • Dann nehmen Sie ein Diuretikum Auskochen oder im Zusammenhang mit Drogen. Es hat eine harntreibende Wirkung, zum Beispiel, starken Tee oder Kaffee.
    • Im Laufe des Tages Flüssigkeitsaufnahme über normal.
  • Rückgewinnung von Säure-Basen-Gleichgewicht.
    • In der ersten Stunde oder zwei 3-5 g in Wasser, Backpulver, gelöst zu nehmen.
    • Dann nehmen Sie alkalische Mineralwasser (in der Gesamtmenge aller getrunken Flüssigkeit enthalten).
  • Die Wiederherstellung der Elektrolythaushaltes.
    • In den ersten 2-3 Stunden in Anspruch nehmen zwei Tabletten drei oder vorher asparkama panangina sie in Wasser gelöst.
    • In der Ernährung Lebensmittel reich an Kalium, Phosphor und Magnesium: Meeresfrüchte, Fisch, getrocknete Aprikosen.
    • In Abwesenheit von asparkama und panangina Gurke Gurke, Sauerkraut, Seekohl oder eine Lösung von Salz (3-4 g pro 100 ml Wasser) nehmen.
  • Wasserdampf oder anderen gidroprotsedury.
  • Nach diesen Ereignissen ist es wünschenswert, die folgendes tun:
    • Dicht Frühstück (mageres Fleisch, Kartoffeln, Gemüse, Milchprodukte).
    • Nehmen Sie ein Multivitamin-Präparate, Ascorbinsäure, Tinktur von Eleutherococcus. Während des Tages ist es wünschenswert, den Zucker mit Honig zu ersetzen.
    • Nehmen Sie zwei Pillen Glycin, verbessert den Zustand des Nervensystems.
    • Ein Haar für 1-2 Stunden.
    • Im Laufe des Tages die mühsame Bewegung und aktive Sportarten zu vermeiden.

    On ist nicht eine, sondern nur aus einem Kater kommt, kann ich Ihnen persönlich sagen.

    In Amerika (jetzt US) Ureinwohner (Indianer)Wir erfanden ein Verfahren mit einem Kater des Umgangs, die auf den Prinzipien der Magie. Der Stopfen der Flasche, der begeht eine Katastrophe ist, sollte 13 Pins mit schwarzen Köpfen haften bleiben. Rezept fraglich, aber wenn die vorherige hat nicht geholfen, nichts mehr bleibt.



    Bewiesen: Alkohol als nützlich für die Gesundheit, sowie Sport

    Wissenschaftler sagen, dass kleine Dosen von AlkoholEs ist fast so wirksam bei der Prävention von Herzkrankheiten, sowie Sport. Dies wird durch die Ergebnisse von Studien des internationalen Teams von Wissenschaftlern bewiesen, in der Ausgabe der Zeitschrift European Heart Journal Januar veröffentlicht - das offizielle Organ der Europäischen Gesellschaft für Kardiologie.

    Ärzte für 20 Jahre wurde für die 12 Tausend Männer und Frauen beobachtet und festgestellt, dass mäßiger Alkoholkonsum von selbst deutlich das Risiko der Entwicklung von Herzerkrankungen reduziert.

    Menschen, die in der Woche von einem bis 14 verwendenAlkohol Dosen (1 Dosis = 10 Milliliter reinen Alkohol), sind die Chancen von Herzerkrankungen als die um 30% niedriger bekommen, die einen aktiven Lebensstil führen, aber nicht trinken, berichtet RIA "Novosti".

    Allerdings stellte sich heraus, dass der Sport anverglichen mit dem Verbrauch einer kleinen Menge Alkohol ist im Kampf gegen Herzkrankheit nicht viel effektiver: unter Nicht-Trinker von Menschen die Anhänger eines aktiven Lebensstils haben, ist das Risiko von Herzproblemen durch 31-33% reduziert, verglichen mit denen, die im Sport nicht beteiligt sind.

    Allerdings waren die meisten körperlich gesundaktive Menschen, nicht in Abrede, sich nicht in die Verwendung von geringen Mengen an Alkohol. Gemäß der Studie, diese Kategorie von Risiko von Herzerkrankungen um 50% reduziert.

    Wissenschaftler sagen, dass der Verzehr von kleinendie Menge an Alkohol bewirkt diesen Effekt, indem die Menge des "guten" Cholesterins im Blut und Blutverdünnung zu erhöhen das Risiko von Blutgerinnseln zu reduzieren.

    Alkohol kann schnell das Risiko von Herzerkrankungen zu reduzieren

    Nicht trinken Menschen mittleren Alters kann ernsthaftdas Risiko von Herz-Kreislauferkrankungen zu reduzieren, wenn sie auf einer täglichen Basis geringe Mengen Alkohol trinken beginnen. Das ist das Ergebnis von Forschern der University of South Carolina gezogen.

    Wie von der BBC B berichtet, vier JahreStudie, die von 7500 Personen besucht wurde festgestellt, dass das Risiko von Herzerkrankungen bei Menschen zu entwickeln, die alt sind, begann mäßig trinken, war 38% niedriger als diejenigen, die einen völlig nüchtern zu führen fortgesetzt.

    Keiner der Teilnehmer in dem Experiment hatte nieAlkohol zu trinken. Zur gleichen Zeit haben Wissenschaftler versucht, Vertreter zu studieren: berücksichtigte eine Vielzahl von Faktoren auf das Gewicht der Patienten vor, welche Art von Lebensstil, den sie führen, und die Bedingungen, unter denen sie lebten.

    Nach dem Beginn der Studie 6% (etwa 450 Personen)Sie begannen, kleine Mengen von Alkohol auf einer täglichen Basis zu trinken. Im Bier Äquivalent für Männer tägliche Menge trinken sollte nicht über 750 Gramm leichtes Bier, und für Frauen übersteigen - 400 Gramm.

    Die Studie, veröffentlicht in«American Medical Journal», hat gezeigt, dass es am besten ist es, die Menschen fühlen, die nur Wein getrunken. Leiter Forschungsgruppe Dr. Dana King sagte er von der Wirkung überrascht wurde, und vor allem, wie schnell sie konnte zu erreichen.

    Doch zur gleichen Zeit, sagte Dr. König,die Verwendung von "Herz gesunde Ernährung" sorgfältig auf den Schaden werden sollte, dass Alkohol übt auf andere Stellen analysiert. Beispielsweise in der Weise Pflege des Herzens von Menschen mit erkrankten Leber aufzunehmen - ist eindeutig kontraindiziert.

    D.König sagte auch, dass man in Betracht andere Vorsichtsmaßnahmen gegen Alkohol zu nehmen. "Wenn wir von sieben Drinks pro Woche sprechen, beziehen wir uns auf eine pro Tag dienen, anstatt sieben in einer Reihe am Samstagabend," - sagte der Leiter des Forschungsteams.

    Zugleich warnte Kardiologen, dass der WeinEs ist kein Allheilmittel für Herz-Kreislauf- Erkrankungen. Darüber hinaus trotz einer Reihe von ähnlichen Studien empfiehlt vor kurzem auf der American Heart Association immer noch, dass die Menschen zu trinken beginnen, tun, bevor nicht Alkohol trinken.

    In der aktuellen Studie, die Forscher festgestellt keinen Unterschied in der Sterblichkeit zwischen den verschiedenen Gruppen sie vier Jahre lang beobachtet.

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