Die Französisch Diät

Das ewige Problem des Übergewichts hat dazu geführt,dass begann mehr und mehr Gewichtsverlust Methoden erscheinen. Es sollte beachtet werden, dass das übermäßige Gewicht Problem weltweit vorhanden. Heute also entwickelten wir eine Vielzahl von Arten von Diäten, die von Autoren aus der ganzen Welt. Zum Beispiel in Frankreich sind übergewichtig oft mit einem speziellen Stromversorgungssystem zu kämpfen, die die Französisch Diät genannt wird.

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Viele Arten von Französisch Diät einschließlichklassische Französisch Diät, wurden erfolgreich für ein halbes Jahrhundert. Erfahren Sie mehr über die wichtigsten Arten von Französisch Diäten Leser sagen mymedinform.com in diesem Artikel.

Lassen Sie uns zunächst mit dem allgemeinen kennenlernendie Prinzipien der Französisch-Diät. In erster Linie, empfehlen Ernährungswissenschaftler Aufmerksamkeit essen, um die Geschwindigkeit zu bezahlen. Somit wird angenommen, dass die langsamer Sie es tun, desto besser. Vor dem Beginn der Mahlzeit wird empfohlen, ein Glas Trinkwasser zu trinken. Wenn keine Gegenanzeigen vorliegen, dann in das Wasser, können Sie Zitronensaft hinzufügen. Solches Wasser mit Zitrone ist gut aktiviert Stoffwechsel.

Im Hinblick auf die Ernährung Rationen, sondern bietetVerzehr von Lebensmitteln mit weniger Fett. Zur gleichen Zeit, um die Genehmigung in der Ernährung sind Lebensmittel wie Fisch, Meeresfrüchte, Käse, Gemüse und Vollkornbrot. Wie für Fleisch und Eier können diese Lebensmittel nur in begrenzten Mengen verzehrt werden. Somit ist vorzugsweise ausgewählt Kaninchenfleisch, Pute und Kalb. In einer begrenzten Zahl können auch in der Ernährung von Frucht enthalten sein, die als Dessert gegessen werden kann.

Eine weitere wichtige Regel für die Französisch-DiätEs ist in der Regel die letzte Mahlzeit. Nach dieser Regel sollte die letzte Mahlzeit des Französisch Diät die meisten kalorienarm. Dies kann ein Gemüsesalat oder Fisch gekocht werden. Es wird empfohlen, die letzte Mahlzeit spätestens 19.00 Uhr war.

Die Französisch Diät zwei Wochen

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Diese Ausführungsform Diät für 3-5 Tage kann aufgerufen werden,Grundnahrungsmittel für jeden, der will, Gewicht zu verlieren. Für Ernährung brauchen wir einen speziellen Salat vorzubereiten. Zu seiner Herstellung, zusätzlich zu Selleriewurzel, werden Sie ein Paar von Paprika benötigen, Salat, Gurken, und ein Paar von einer Zitrone. Selleriewurzel bis drei auf einer groben Reibe, Paprika und Gurken, fein gehackt. Alle mischen. Die Basis ist für den Salat bereit. All diese Zahl wird durch fünf kleine Stücke aufgeteilt, die alle zwei Stunden während des Tages zu essen brauchen. Jede Mahlzeit ist in einem Teil Zitronensaft zugegeben.

Pros.

Dies ist eine Kurzversion der Diät zur Gewichtsabnahme sehr schnell ist.

Kons.

Diese Variante der Französisch Diät ist monotone Menü. Diese Diät sollte nicht die Menschen verwenden, die allergisch auf Sellerie sein kann. Es wird auch nicht empfohlen für Menschen mit Varizen und Geschwüren.

Die Französisch Diät Joghurt

Option ist für drei Tage. Für diese Französisch Diät benötigen wir für jeden Tag von fünf Gläser Joghurt und drei Grapefruit. Es ist wichtig, dass kein Zucker ohne Zusatzstoffe Joghurt wurde. Für jede halbe Stunde vor einer Mahlzeit aus Grapefruitsaft zu drücken und es trinken. Nach einer halben Stunde kann man Joghurt essen. Es ist wichtig, dass die letzte Mahlzeit spätestens drei Stunden vor dem Zubettgehen war.

Pros.

Dies ist eine Kurzversion der Ernährung.

Kons.

in Gegenwart von Allergie gegen Zitrusfrüchte Kontraindiziert. Und in Gegenwart von Krankheiten, bei denen Zitrusfrüchte nicht essen kann.

Die Französisch Diät Granat

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Für diese Ausführungsform die Diät für drei Tage wir auchSie benötigen einen speziellen Salat zu kochen. Um es, müssen wir den Salat, Kirschtomaten vier Stücke. Es wird notwendig sein, Balsamico-Essig. Zur Vorbereitung der Salat Sie brauchen, um ein Korn des Granatapfels zu bekommen. Dann mit Salat und Tomaten mischen. Salat Saison mit Balsamico-Essig. All diese Zahl drei Mahlzeiten zu verteilen. Zwischen den Mahlzeiten sind erlaubt Wasser mit Zitrone zu trinken.

Pros.

Kurze Diät zur Gewichts schnell genug zu verlieren. Es verfügt über ein leichtes Menü.

Kons.

Diese Variante der Französisch Diät ist definitiv nichtin Erkrankungen wie Magengeschwüren und Gastritis verwendet werden. Darüber hinaus können Granatapfelsaft den Zahnschmelz verderben. Darüber hinaus ist diese Diät in jedem Fall nicht für schwangere Frauen verwendet werden.

allgemeine Schlussfolgerungen

Die meisten Diäten wie möglich vorgestelltAnkündigung, sind eher dürftig Menü. Dies ist besonders auffällig in der zweiwöchigen Version. Zusätzlich ist jede Version der obigen Ernährung kann nicht eine ausgewogene Ernährung genannt werden. Es sollte jedoch beachtet werden, dass alle Gerichte ziemlich schnell in der Französisch Diät hergestellt und einfach.

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