Hüten Sie sich vor degenerativen Bandscheibenerkrankung, wenn Sie an einem Computer arbeiten

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Die gleiche Person unterscheidet sich grundlegend von ihren Kollegen
auf die Tierwelt? Nun, natürlich! Diejenigen, die den Boden verlassen zwei Füße
vier und ein Paar von Schenkeln liegt darauf. Außerdem,
es verwendet ein Paar frei völlig nicht mit Absicht - für
schwere Gegenstände ziehen, auch zunehmender Belastung auf den Wirbel
Beitrag. Bipedalism ist nicht so gefährlich. Wirbelsäule in den Prozess der Evolution
Er erwarb eine Reihe von Anpassungen für die vertikale Belastung zu kompensieren:
physiologische Kurven in der Frontalebene (Kyphose und Lordose)
verbesserte Muskel- und Bandapparat der Wirbelsäule ...

Der gefährlichste von allen,
wir haben die "fünfte Punkt der Unterstützung" zu verwenden, angepasst als
nur, wenn auch dieser Teil des Körpers nicht von der Natur für
Stützfunktion. Schauen Sie sich die Tiere, wenn sie sitzen, es basiert
an drei Punkten der Unterstützung, und die meisten fünf. Sitzen ist eine der am meisten
selten verwendeten Tiere. Sie neigen dazu, entweder liegen oder stehen.
Der Mensch aber, zusätzlich zu Gerät zum Sitzen erfunden, habe ich es
Position fast einfach.



Computer und die Entwicklung von Arthrose

Hüten Sie sich vor degenerativen Bandscheibenerkrankung, wenn Sie an einem Computer arbeiten
Arbeits
am Computer, sitzen Sie eine lange Zeit in der Lage, die diktiert
Ihr Arbeitsplatz, aber nicht die Tatsache, dass diese Position optimal ist.
Längerer Exposition in der gleichen Stellung führt zu einer konstanten Belastung
für einige Gruppen von Muskeln und das Fehlen desselben auf seiner anderen Gruppen. wenn
konstant overexertion der Muskeln führt zu Schmerzen, was die Abwesenheit einer Last
eine nachteilige Wirkung auf den Körper und führt zu einer Verschlechterung der Muskeln, als
Folge - Krümmung der Wirbelsäule (Skoliose), und die Zerstörung von
Bandscheibe - Rückenschmerzen.

In einer sitzenden Position
die Belastung der Bandscheiben ist viel höher als in der Standposition
oder Liegen. All diese negativen Faktoren können eine Hernie verursachen
Bandscheibe, Schmerzen im Kopf, Gliedmaßen und inneren Organen,
Ursache von degenerativen Bandscheibenerkrankungen und Skoliose.



Symptome und Diagnose der Osteochondrose und Skoliose

unterscheiden
verschiedene Arten von Osteoarthritis in dem betroffenen Bereich auf der je
Wirbelsäule: Osteochondrose der Hals-, Brust-, Lenden-, sakrale
Wirbelsäule. Jede Art hat ihre Osteochondrose
Symptome, insbesondere der Diagnose und Behandlung.

Wie Sie feststellen,
Haben Sie Schmerzen im unteren Rücken und Skoliose haben? Anzeichen einer Skoliose gesehen sogar
Laien durch visuelle Inspektion - diese Asymmetrie Figur.
Die wichtigsten Symptome der Arthrose - ein Schmerz in der Wirbelsäule
(Im Nacken, Rücken des Kopfes mit der Brust- und Gebärmutterhalskrebs Osteochondrose, im Lendenbereich
während der sakralen und lumbalen Osteochondrose), oft "gab"
und in anderen Teilen des Körpers, die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu begrenzen, crunch
im Nacken mit Osteochondrose der Halswirbelsäule.



Prävention und Behandlung von degenerativen Bandscheibenerkrankungen und Wirbelsäulenverkrümmungen

Maßnahmen
Prävention von Osteochondrose und Skoliose sehr einfach, mit Ausnahme von
was erforderlich ist, ihre ständig selbst überwachen, um zu treffen :).
Um zu verhindern, sollte Osteoarthritis und Krümmungen der Wirbelsäule durchgeführt werden,
mobilen Lebensstil, richtig zu essen und Haltung zu überwachen
und eine Position, in der Sie verbringen die meiste Zeit, für diese
achten Sie auf Ihrem Arbeitsplatz.
Alles sollte so angeordnet sein, dass Sie nicht über eine lange Zeit
in "twisted" Position sein. Und am wichtigsten ist, so oft wie möglich
Holen Sie sich vom Tisch, jede Bewegung zu machen.

und hier
Schmerzen im unteren Rücken und Skoliose ist viel komplizierter ... In der medizinischen Praxis zur Behandlung von
verwenden eine Vielzahl von Methoden der Behandlung von Osteochondrose und Skoliose,
aber ist nicht immer zufriedenstellend erreichen
Ergebnisse. Die wichtigste Methode der Behandlung von Skoliose und degenerative Scheibenerkrankung
Es ist Physiotherapie. Es gibt spezielle Einrichtungen
Übungen für Skoliose und degenerative Bandscheibenerkrankungen jeder der Abteilungen
Wirbelsäule - Hals-, Brust-, Lenden-.

Neben medizinischen
Körperliches Training für die Behandlung von Arthrose und Skoliose Verwendung Massage,
Manuelle Therapie, ist weniger häufig von Korsetts tragen, in extremen
Fälle zurückgreifen zu Chirurgie; wenn die Ursache der Skoliose ist ein anderes
Länge der Beine, mit speziellen Einlagen. Für die besten
Die Ergebnisse der Behandlung der Skoliose, degenerative Scheibenerkrankung und anderen Erkrankungen
Wirbelsäule umfassend sein sollte, gut gewählt.

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