Säfte - unser Körper oben aide im Kampf mit Herbstdepression!

Inhalt

  • Wie sich und ihre Familien im Herbst zu unterstützen, wenn alles dunkel und düster scheint, und geschwächten Körper besonders anfällig für Erkältungen?
  • Die positiven Eigenschaften von Saft
  • Wie man einen Saft zu wählen


  • Nach Prognosen der WeltorganisationGesundheit bis zum Jahr 2020 Depressionen in der Welt unter allen Krankheiten ersten Rang, vor der heutigen Führer - Infektions- und Herz-Kreislauf. Eine der häufigsten Arten von Depression saisonale affektive Störung bezeichnet.



    Wie sich und ihre Familien im Herbst zu unterstützen, wenn alles dunkel und düster scheint, und geschwächten Körper besonders anfällig für Erkältungen?

    Säfte - unser Körper oben aide im Kampf mit Herbstdepression!Hetzen Sie nicht teuer Vitamine zu kaufen. Es gibt mehr erschwinglich und angenehme Weise unseren Körper zu helfen, eine schwierige Zeit zu überwinden.

    Obst, Beeren und Gemüsesäfte - unersetzlicheine Quelle für Vitamine, Glucose, Fructose und Mineralsalzen, organischen Stoffen und ätherischen Ölen. Besonders nützlich Saft mit Fruchtfleisch - Faserausgangsmaterial, können sie immer noch genannt werden neosvetlёnnymi sie enthalten Pektin, das den Cholesterinspiegel im Blut senkt und normalisiert die Aktivität des Magen-Darm-Trakt.

    Säfte sind im schnellen Stoffwechsel aufgenommen und so gut wie keineEs erfordert den Körper, die Energiekosten zu assimilieren. Sie passen die Säure-Basen-Gleichgewicht im Blut, die Aktivität von Enzymen erhöht, die auf die Entfernung von Toxinen aus dem Körper beitragen, die Verdauung anregen und schnell resorbiert - buchstäblich eine Stunde nach dem Essen.

    Самый легкий и быстрый способ обогатить наш организм витаминами - это покупка соков в пакетах. Современный процесс производства гарантирует сохранность в соке важных микроэлементов, таких как калий, натрий, кальций, магний и других.



    Die positiven Eigenschaften von Saft

    Jeder Saft - eine Reihe von Vitaminen und nützlichen Eigenschaften:

    Aprikosensaft Es stärkt den Herzmuskel. Die regelmäßige Anwendung von es wird helfen, von Herzrhythmusstörungen loszuwerden.

    Säfte - unser Körper oben aide im Kampf mit Herbstdepression!Ananassaft Es hat positive Auswirkungen auf die Nieren- und Leberfunktion, undenthält auch eine Substanz "Bromelain", die eine hervorragende natürliche Fatburner. Daher wird Ananassaft weit verbreitet in der diätetischen Ernährung verwendet. Dieser Saft wird empfohlen, und als Heilmittel für Nierenerkrankungen und Angina pectoris.

    Orangensaft - Ein leistungsfähiges anti-kanzerogene, Anti-Krebsbedeutet. Die Anti-Krebs-Eigenschaften Orangensaft wurden in der Mitte des letzten Jahrhunderts entdeckt. Dann wird die US-Regierung, um das Wachstum von Krebserkrankungen betroffen, hat das ehrgeizigste in der Geschichte der Menschheit Kampagne Orangensaft ins Leben gerufen.

    Traubensaft helfen, wieder aufgebraucht Nervensystem,nützlich für einen Zusammenbruch. Eine positive Wirkung auf die inneren Organe wie die Nieren und die Leber - es "säubert", um sie von Toxinen. Darüber hinaus, Traubensaft, "Filter" Blut - reduziert deutlich die Blutspiegel von Cholesterin.

    Kirschnektar Es hilft bei Verstopfung, verbessert den Stoffwechsel, stärkt den Körper, verbessert den Appetit, wird als schleimlösend verwendet.

    Grapefruitsaft - Eine große natürliche Heilmittel für Schlaflosigkeit. Saft von Zitrusfrüchten normalisiert den Blutdruck und beseitigt das Blut von überschüssigem Cholesterin.

    Karottensaft verbessert die Sehkraft, stärkt den Körper undMacht nach Krankheit und zur Verbesserung der mentalen und physischen Stress wieder heilt Magengeschwüre, Hilfe für Krebs, Tuberkulose und Anämie empfohlen. Auch Karottensaft - verbessert den Appetit. Es stärkt die Zähne, erhöht die Widerstandskraft gegen Infektionen, es ist sehr nützlich für Menschen, deren Arbeit auf die Belastung der Augen zusammen.

    Pfirsichsaft den Herzmuskel stärkt - es regelmäßigEinsatz wird dazu beitragen, von Herzrhythmusstörungen loszuwerden. Nicht weniger nützlich Pfirsichsaft für Anämie, es hat eine beruhigende Wirkung auf den Magen in Exazerbationen Gastritis und anderen Krankheiten.

    Der Saft von roten Johannisbeeren Es wird empfohlen, für Erkrankungen des Herz-Kreislauf-System, Magengeschwür, Gicht, Hautkrankheiten, Nierensteine, Rheuma, Erkältungen.

    Schwarze Johannisbeere Saft für Vitaminmangel verwendet, Anämie, Gastritis mitniedrige Säure, akute Bronchitis, Grippe, Halsschmerzen. Schwarze Johannisbeere Saft - erhöht die Immunität, hat eine stärkende Wirkung, die reich an Vitamin C.

    Tomatensaft Es kombiniert Ernährung mit reduziertemKalorien. Es ist reich an Salzen und Spurenelementen. Er enthält die Vitamine A und C, die Antioxidantien und Verzögerungs Alterung von Zellen und zur Verbesserung des Immunsystems sind. Sehr nützlich in der Ernährung.

    Apfelsaft Verwenden Sie für Fettleibigkeit und Diabetes, währendErkrankungen des kardiovaskulären Systems, Leber, Niere, Dysenterie, chronische Kolitis, Gicht, Rheuma, Arteriosklerose, Nierensteine ​​und Gallenblase. Sehr nützlich für die Menschen der geistigen Arbeit.



    Wie man einen Saft zu wählen

    Säfte - unser Körper oben aide im Kampf mit Herbstdepression!Auf dem Markt gibt es eine große Auswahl an Getränken, und nur verloren gehen, was zu wählen. Wie zwischen Saft, Nektar und Fruchtsaftgetränk zu unterscheiden? Они различаются не только технологией производства, но также составом, консистенцией и вкусовыми качествами. Из некоторых полезных и вкусных фруктов и ягод, таких как персики, абрикосы, сливы, вишня, бананы, смородина, практически невозможно получить стопроцентный сок. После их отжима получается либо пюре, либо сок с чрезмерно терпким, сладким или кислым вкусом. Чтобы из таких фруктов получить вкусный и полезный напиток, сок или пюре смешивают с другими фруктовыми соками, например, с яблочным. Или изготавливают нектары. Нектар состоит из определенной доли натурального сока (по законодательству она составляет 25-50%), воды, сахара и натуральных подкислителей, например, лимонной кислоты.

    Präsentiert auf dem Markt, und Fruchtsaftgetränke. Sie teilen sich Saftgehalt nicht kleiner als 10% sein sollte.

    Важно смотреть этикетку, где указан состав того или иного продукта (сока, нектара, сокосодержащего напитка), срок его годности.

    И напоследок совет: не пейте соки непосредственно перед едой, лучшее время для сока - за полчаса до обеда или ужина. Приятного аппетита!

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