Schützen Sie die Beine von einem frühen Alter, oder einfache Regeln der Prävention von Krampfadern

Inhalt

  • Diät
  • Gewicht
  • Haltung
  • Bewegung
  • Medizin


  • Schützen Sie die Beine von einem frühen Alter, oder einfache Regeln der Prävention von KrampfadernDas Leben des modernen Menschen wird immerzunehmend, folgen Ereignisse einander umso schneller, aber die Mobilität ist, im Gegenteil, abnimmt. Was haben wir als Ergebnis? 15% ihrer Zeit mit einer von uns am Steuer eines Autos verbringen sitzen oder an den Handläufen in einem überfüllten U-Bahn-Wagen hängen, oft mit schweren Taschen. Mehr 8-10 Stunden (30-40%) haben wir bei der Arbeit verbringen, das heißt, sitzen - auf dem Computer, in Meetings oder stehen - für den Empfang, hinter der Theke, auf dem Börsenparkett. Häuser Pflicht auch meist "stehend" - Kochen, Abwaschen, Unterricht mit Kindern. Auch von der Unterhaltung, wählen wir oft das Theater, Kino, Restaurant und Internet, denn nach so vielen Stunden Sitzen und Stehen, scheinen keine Kraft mehr zu haben, für einen Spaziergang zu gehen.

    Es scheint, dass dies eine objektive Realität, wiealle leben, und Gott sei Dank, dass es Arbeit, Familie und Geld für das Theater ist. Aber, egal wie banal klingt, ist die Hauptsache in unserem Leben - es ist die Gesundheit ist, und es sollte geschützt werden, denn wenn es nicht der Fall ist, können wir weder Arbeit, wie es sollte, kein Spaß, und "Wetterhäuschen" verderben keinen Spaß . Und in einer Situation, wo 90% der Zeit müssen wir sitzen oder fast bewegungslos stehen - und dies in Kombination mit Stress, mangelnde Bewegung, unregelmäßige und / oder Unterernährung - einer der großen Schocks fällt auf den Beinen. Sie fangen an zu schmerzen und schwellen an, werden schwer, gibt es die ersten Gefäß "Sternchen".

    Dies liegt daran, Blutgefäßestagniert, seine normale Strom verletzt, was zu schwerwiegenden Folgen sowohl für ästhetische anschließend führen kann (prall Venen, Verformung und Verfärbung der Haut) und physiologische Natur (Schwellungen, Taubheit, Schmerzen). Im Gegenzug diese Folgen der sozialen und beruflichen Leben beeinflussen: Es gibt Einschränkungen in der Kleidung und Schuhe, wird es schwierig, in einem Flugzeug und den Transfer des Klimawandels zu fliegen, für lange stehen. Es ist daher notwendig zu geben gebührende Aufmerksamkeit auf die PräventionVor allem, wenn Sie gefährdet sindweil zwei oder mehr Faktoren wie Vererbung, Alter, Übergewicht, Bewegungsarmut, verlängerte statische Belastungen, hohes Wachstum, häufige Flüge, hormonelle Drogen, Sport Überlastung, konstant starken Stress und schließlich Schwangerschaft und Geburt.

    Folgen Sie den präventiven Maßnahmen von venösenVersagen sowohl einfach als auch komplex. Nur weil sie zu einem natürlichen Zustand nehmen uns einfach zurück, und es ist schwierig, weil wir so gewöhnt sind, richtig zu essen, nicht genug zu bewegen, und trotz der biologischen Uhr und den Gesetzen leben, die "zurück zur Natur" Rückkehr ist es sehr schwierig. Aber es muss getan werden - für die Liebe zu sich selbst und zu seinen Füßen.



    Diät

    Es ist notwendig, den Fettgehalt zu reduzieren und wesentlichErhöhung des Verbrauchs von Obst und Gemüse - sie ein gesundes Herz die aktive Blutzirkulation und halten, um sicherzustellen, helfen. Achten Sie besonders auf den Kohl, Karotten, Spinat und Tomaten, sowie Zitrusfrüchte, Beeren, Bananen und Trauben.



    Gewicht

    Das Vorhandensein von Übergewicht - eine direkte Bedrohung für die GesundheitFüße, so müssen Sie die Entstehung von zusätzlichen Kilos zu verhindern. Wenn wir reden über Gewicht zu reduzieren, auf jeden Fall nicht auf eine starre Diät sitzen können - Ihre Gewohnheiten schrittweise ändern, sorgfältig die Diät folgen, den Anteil der Faser zu erhöhen. In manchen Fällen ist eine Gewichtsabnahme nur unter der Aufsicht von Fachärzten erlaubt.



    Haltung

    Stellen Sie sicher, dass die Position, in der Sie sitzen oderSie stehen als die Füße befinden. Wenn Sie lange in einer Position zu bleiben, sollten Sie die Beine zu ziehen, kneten sie, eine Drehbewegung des Fußes zu machen, so dass das Blut in den Gefäßen nicht stagniert. Ebenso wichtig ist es Ihren Rücken gerade zu halten.



    Bewegung

    Pledge of gesunde Füße - ungehindert ZirkulationBlut, die Bewegung und ausreichend Sauerstoff benötigt. Achten Sie darauf, die freie Zeit zum Wandern und Bewegung zu nutzen, in den Park oder die Stadt, die Kraft finden, für das Radfahren, Badminton. Achten Sie darauf, in den Pool, schwimmen zu unterzeichnen - eine der besten vaskulären Prävention Tools.



    Medizin

    Zur Vorbeugung und Behandlung von Krampfadern besserUse-Produkte basieren auf natürlichen Inhaltsstoffen, enthalten Flavonoide - biologisch aktive Substanzen, die Blutzirkulation zu verbessern, erhöhen die Elastizität der Venen und stärkt ihre Wände. Flavonoide insbesondere in roten Traubenblätter gefunden. Diese Pflanze ist ein starkes Antioxidans - Französisch Winzern, die unter Krampfadern leiden schien gestanden haben Arbeit, die Verwendung Kompression und andere Mittel auf der Basis von rotem Weinlaub und Schweregefühl in den Beinen, Schmerzen und Schwellungen, ohne eine Spur ging.

    Es ist ein standardisierter Extrakt von roten Weinblättern ist die Hauptkomponente der Zubereitung eines Medikaments Antistax®. Hersteller Blätter sorgfältig ausgewählt und unterzogen, um eine gründliche Behandlung mit bioaktiven Flavonoiden werden gespeichert und für die effektive Pflege der Füße verwendet. Antistax® Es hat eine schützende Wirkung auf die vaskulären Epithels und normalisiert die vaskuläre Permeabilität, die die Bildung von neuen hemmt und reduziert Ödeme bereits bestehende.

    Das Medikament ist in Kapseln, sowie ein Kühlspray und Gel. Antistax Kapseln® effektiv Schmerzen und Schwellungen in den Beinen zu entlasten,Normalisierung der Blutzirkulation, aber es ist notwendig, um die Bedeutung der Aufnahme eines Kurs zu erinnern - Therapiepausen oder auf sie verzichtet in der Mitte des Kurses zunichte machen das gesamte Ergebnis. Kühlspray ist bequem zu bedienen, wenn das Reisen, im Büro, auf dem Land - eine kompakte Kanister leicht in Ihrem Geldbeutel passen, und fürsorglich Formel basiert auf dem Extrakt aus Weinblättern und Panthenol wird eine kühlende und beruhigende Wirkung. Gel Antistax® Es hilft, schnell die Schwere in den Beinen zu entfernen, zurückein Gefühl von Leichtigkeit und Komfort, verhindern Schmerzen und ist besonders für den Einsatz im Sommer und Winter zu empfehlen, wenn die Symptome verschlimmert und Venen zusätzliche Unterstützung benötigen.

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    Es gibt Gegenanzeigen. Lesen Sie sorgfältig die Anweisungen vor dem Gebrauch.

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