Was ist Schnarchen? Wie wird Schnarchen behandelt? Was ist bei Schnarchen zu beachten?
Inhalt
Leiden Sie unter Atemaussetzern im Schlaf? Tag
Schläfrigkeit? Häufiges nächtliches Wasserlassen? Oder Sie haben Schlafstörungen und
Hypertonie? Nein? Das ist toll, denn wenn du schnarchst, dann hast du
eine Prädisposition für das obstruktive Schlafapnoe-Syndrom haben oder sprechen,
mit anderen Worten, vorübergehende Unterbrechungen der Atmung während des Schlafes, aufgrund derer eine Person
wacht oft auf. Alle oben genannten Symptome sind Symptome von OSAS
(obstruktives Schlafapnoe-Syndrom).
Es scheint, was hält Sie vom Schnarchen ab? Wenn er für jemanden ist und
stört, also sind es Ihre Lieben, die Menschen, mit denen Sie zusammenleben. Aber nicht alles ist so
einfach. Achten Sie auf diese Zahlen: bei 90% der Patienten mit arterieller Hypertonie
Schnarchen wird beobachtet und bei 50% von ihnen wird ein obstruktives Schlafapnoe-Syndrom diagnostiziert. Das sind deprimierende Zahlen
und auch sehr gefährlich. Tatsache ist, dass viele das Schnarchen für die erste Stufe halten.
obstruktives Schlafapnoe-Syndrom. Aber warum ist Schlafapnoe so gefährlich??
Atemstillstand, der hauptsächlich durch das obstruktive Schlafapnoe-Syndrom gekennzeichnet ist,
zu Sauerstoffmangel im Gewebe und insbesondere im Gehirngewebe führen. Außerdem,
Atemstillstand kann auch zu schweren Herzerkrankungen führen
Aktivitäten. Es gibt auch häufige Fälle von Schlaganfall, Herzinfarkt im Traum.
Laut Statistik betrifft das Schnarchen 20-30% der Gesamtbevölkerung der Erde und Menschen,
diejenigen, die die 60-Jahres-Marke noch häufiger überschritten haben - ihre 50%.
Schnarchähnliche Geräusche werden erzeugt, wenn das Gehen schwierig ist
Luft durch die Atemwege.
Darüber hinaus gibt es Faktoren, die zu einer Abnahme des Muskeltonus beitragen.
Nasen-Rachen-Muskulatur, genau die, die bei Bildung eines engen Durchgangs
zum Schnarchen. Verminderter Tonus tritt auch während des normalen Schlafs auf.
Auch Schlafmangel, Schlafstörungen, Müdigkeit wirken sich nicht positiv auf den Tonus aus..
Auch unsere schlechten Angewohnheiten standen nicht beiseite: Alkohol und Rauchen sind eindeutig
Muskeltonus reduzieren. Schlaftabletten, Altern (die häufigste Ursache, wenn
nicht fit halten), Wechseljahre, verminderte Schilddrüsenfunktion -
Gib sie auch in die möglichen Gründe ein.
Wie Sie sehen, kann das viele Gründe haben. Und es stellt sich die Frage: ob es wirklich so ist
so gefährlich, was soll ich jetzt tun?! Akzeptiere wirklich und warte auf das Erscheinen
eine gefährlichere Krankheit - OSAS (obstruktives Schlafapnoe-Syndrom)?
Wie wird Schnarchen behandelt?
Es ist möglich und notwendig, das Schnarchen zu behandeln. Gegen Ende des 20. Jahrhunderts
genug Behandlungen für das Schnarchen wurden erfunden. Und nicht alle
medikamentös oder chirurgisch. An der Behandlung sind spezielle Ärzte beteiligt -
Somnologen.
Wenn Sie sich für eine Behandlung in spezialisierten
Zentren werden Ihnen vielfältige Methoden angeboten. Und vor allem ist es
chirurgische Methode.
Operationsmethode umfasst viele Arten von operativen
Eingriffe: Septumplastik, Adenotomie, Tonsillektomie, Nasenkorrektur
Klappe, Reduktion der Tonsillen lingualis und vieles mehr. Es sollte auch beachtet werden
Kryotherapie als eine der chirurgischen Behandlungen für das Schnarchen. Kryotherapie, oder
tiefe Kältebehandlung, ermöglicht es Ihnen, die Größe des Zäpfchens zu reduzieren, zu reduzieren
Volumen und erhöhen die Dichte des Himmels.
Schnarchbehandlungshardware. In der Mundhöhle platziert
Hohlraum, um das Phänomen des Schnarchens zu verhindern. Diese Geräte arbeiten nach dem Prinzip
Reizung der Zäpfchenmuskulatur und des Gaumens selbst. So tonen
Diese Muskeln, Geräte eliminieren Vibrationen und folglich das Schnarchen. Geräte
besteht aus «Blütenblatt», Berührung der Zunge und spezielle Felgen, die
Fixieren Sie die Zunge selbst, um ein Herausfallen oder Verschlucken zu verhindern.
Homöopathische Mittel. In Bezug auf diese Fonds unter
Ärzte und Homöopathen sind immer noch umstritten, aber ihre Wirksamkeit ist nicht zu leugnen.
Homöopathische Mittel gegen Schnarchen gibt es in Tablettenform, die darunter passt
Zunge und resorbierbar. Das amerikanische Medikament SnoreStop hat eine hervorragende Wirksamkeit gezeigt.
Orthopädische Kissen. Wenn Schnarchen verursacht wird durch
Einsinken der Zunge beim Schlafen auf dem Rücken, dann sollte die Person in diesem Fall
Position während des Schlafens von Rücken zu Seite ändern Um diesen Übergang zu erleichtern
orthopädische Kissen verwenden.
Schnarchprävention
Was können Sie persönlich gegen Schnarchen tun, oder wenn
ist es zu spät, um es zu verhindern? Schauen Sie sich die Ursachen des Schnarchens noch einmal genau an. IN
Achten Sie zunächst auf Ihre Gesundheit. Lass dich regelmäßig testen von
Arzt und beim geringsten Hinweis auf eine Schilddrüsenerkrankung starten
Behandlung. Nasenpolypen können auch operativ entfernt werden. Und der Anstieg
Mandeln treten oft bei Entzündungen bei einer Erkältung auf, also verwenden
Aufmerksamkeit auf diese Nuancen.
Wenn Sie fettleibig sind, beginnen Sie mit dem Abnehmen. Wenn Sie haben
Veranlagung zur Gewichtszunahme, versuchen Sie, die Norm nicht zu überschreiten.
Trinkst und rauchst du gerne? Beenden Sie schädliche Süchte,
sie können neben direkten Folgen zu Schnarchen und OSAS (obstruktivem Schlafapnoe-Syndrom) führen. Nimm nicht
Schlaftabletten, das sind die gleichen Medikamente! Überwachen Sie Ihre Schlafqualität,
nehmen Sie beruhigende Kräuter nach Bedarf. Anstrengen
genug Schlaf bekommen.
Halten Sie Ihre Muskeln immer in Form: Trainieren Sie, tun Sie
Sport treiben, das Alter nicht übernehmen lassen!
