Geräusche oder Klingeln in den Ohren in einer Atmosphäre absoluter Stille können bei jedem auftreten, sogar bei einem absolut gesunden Menschen. Aber Lärm ist oft das einzige und eher frühe Symptom und Manifestation von Erkrankungen des Ohrs und des Herz-Kreislauf-Systems..
Inhalt
Geräusche oder Klingeln in den Ohren in einer Atmosphäre absoluter Stille können bei jedem auftreten, sogar bei einem absolut gesunden Menschen. Dies liegt an der Wahrnehmung der Bewegung des Blutes durch die kleinen Blutgefäße des Innenohrs. Dieses sogenannte physiologische Geräusch ist unbedenklich. Schmerzhaftes oder pathologisches Geräusch entsteht durch ungleichmäßige Durchblutung des Hörnervs oder dessen Reizung bei Erkrankungen des Mittel- oder Innenohrs. Eine Hörbeeinträchtigung tritt in der Regel zusammen mit Tinnitus auf und die Intensität des Geräusches nimmt proportional zum Hörverlust zu. Das Auftreten von Geräuschen in den Ohren oder eine Zunahme des zuvor beobachteten Geräusches kann bei Blutdruckschwankungen, bei erheblicher geistiger und körperlicher Unruhe, Anspannung, Müdigkeit beobachtet werden.
Es ist wichtig, sich entspannen zu können
Leiden Sie an Tinnitus? Dann bedienen Sie sich und lernen Sie, sich richtig zu entspannen, indem Sie die Techniken der Entlastung des Körpers studieren, zum Beispiel Techniken des Autotrainings, Yoga, Meditation usw. Lernen Sie in speziellen Kursen besser. Danach müssen Sie sich daran gewöhnen, die erlernten Übungen regelmäßig durchzuführen, erst dann ist das Entladen effektiv..
Aufmerksamkeit!
Bei Tinnitus sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen, da Lärm oft das einzige und eher frühe Symptom und Manifestation von Erkrankungen des Ohrs und des Herz-Kreislauf-Systems ist.
Tinnitus äußert sich als Summen, Klingeln oder Rascheln in den Ohren, manchmal polternde Geräusche, Zischen oder Knirschen.
Ursachen von Tinnitus
Begriff «Tinnitus» nicht ganz richtig. Tinnitus ist keine dauerhafte Erkrankung, sondern eine Hörstörung, die verschiedene Ursachen haben kann. Mit anderen Worten: Tinnitus — Dies ist ein Alarmsignal für das Auftreten einer Krankheit irgendwo im Körper, die in großer Entfernung von unseren Ohren auftreten kann. Es ist also möglich, dass die Ursache von Erkrankungen mit Tinnitus in einem Tumor des Hörnervs, einer durch Zecken übertragenen Borreliose, Lärmbeschwerden, beispielsweise durch zu laute Musik in einer Disco, einem Trauma durch eine Explosion oder Knacken von Feuerwerkskörpern, Hörsturz, Nahrungsmittelallergien, Ernährung, Diabetes, niedriger Blutdruck oder einfach falsch eingesetzter Zahnersatz.
Beginnt der Tinnitus unerwartet mit polyphonem Klingeln und starker Schwerhörigkeit, spüren Sie auch etwas, das eher daran erinnert «Oper in den Ohren», sofort einen HNO-Arzt aufsuchen. Wenn Sie Glück haben, kann die Ursache Ihres Problems ein Schwefelpfropfen sein, den ein Arzt leicht beheben kann. Wenn Sie Harz in Ihren Ohren haben, entwickelt sich ein Hörverlust schnell und die Chancen, dass das Gehör vollständig und ohne Lärm wiederhergestellt wird, liegen bei 60 bis 40 %.
Psychischer Hintergrund
Moderne Menschen sind zu nachlässig mit ihren Sinnen. — Ohren. Sie tun dies mit einem Organ, das auf engstem Raum eine ganze Reihe komplexer Funktionen erfüllen muss. Die Umwandlung von Luftwellen in konkrete wahrnehmbare Geräusche ist eine physikalisch-neurologische Arbeit von höchstem Komplexitätsgrad, für deren Lösung es eine längere Entwicklungszeit brauchte als beispielsweise für die Schaffung der Sehorgane. Und weiterhin. Welche Person möchte mindestens 5 Minuten in die strahlende Mittagssonne schauen? Er weiß genau, dass es schlecht für seine Augen ist. Auf der anderen Seite ist er aber in seiner Studienzeit immer bereit, sich mit Geräuschen, die jenseits der 85 dB-Grenze liegen, die als akzeptabler Grenzwert gilt, zu bombardieren..
Alt und zuverlässig — bedienen Sie sich
Akupressur
Schmerzen und Beschwerden, die durch Nerven verursacht werden, können durch Akupressur kaum geheilt werden, aber sie hilft Ihnen zumindest, die Beschwerden zu lindern. Da Tinnitus auf eine neurologische Störung hinweist, kann diese Art der sanften Massage angewendet werden..
Achten Sie darauf, dass die Akupressur während des Trainings immer in kreisenden Bewegungen und meistens nur mit leichtem Druck angewendet wird..
Die folgenden sind wirksame Tricks für Tinnitus:
Drücken Sie zunächst mit dem Zeigefinger 7 Sekunden lang auf den Punkt, der sich in der Fossa über der Oberlippe befindet, direkt unter der Nase. Drücken Sie dann mit mittlerem Druck auf die Spitze am Ende der Nasenwurzel, in der Nähe der Augenbrauen — auch für 7 Sekunden. Wiederholen Sie diese Techniken mehrmals täglich..
Die nächste Akupressurbehandlung hilft, die Durchblutung im Ohr zu verbessern..
Kneifen Sie die Oberseite des Ohrmuschelknorpels zwischen Zeige- und Daumen (für beide Ohren).
Anschließend die Ränder des Ohrknorpels intensiv mit den Zeigefingern massieren. Nach 1 Minute solltest du bis zu den Ohrläppchen gehen, dann wieder innerhalb von 1 Minute — Aufstieg zum Ausgangspunkt an der Spitze des Ohrknorpels.
Üben Sie danach 7 Sekunden lang intensiven Druck mit Ihrem Ringfinger auf die Stelle aus, an der das Ohrläppchen mit dem Gesicht verbunden ist, und dann für die nächsten 7 Sekunden, — direkt vor dem Zäpfchen (dort, wenn Sie es berühren, werden Sie eine kleine Fovea spüren). Und zum Schluss noch 7 Sekunden — am Anfang des oberen Teils des Knorpels der Ohrmuschel (dort sollte man auch die Fossa spüren).
Später, nach 3 Minuten, werden Sie spüren, dass sich Ihre Ohren erwärmt haben und Sie einen angenehmen Blutrausch verspüren.
Wiederholen Sie diese Akupressurtechniken mindestens 4 Mal am Tag.
Vitamine beschleunigen den Heilungsprozess entzündeter Ohrzellen und verbessern die Durchblutung im Innenohr.
Krankheiten vorbeugen und gesund bleiben
Vermeiden Sie das Typische «Lärm» Situationen! Jeder kann gelegentlich Tinnitus erleben. Beobachten Sie vor oder nach welcher Situation Sie Tinnitus bekommen. (Sie werden sehen, dass hier eine deutliche Belastung der Psyche wichtiger ist als eine akustische Belastung.) Beteiligen Sie sich nach Möglichkeit an dieser Situation nach dem Entladen des Körpers oder versuchen Sie es ganz zu vermeiden.
Sitzen auf «Lärmdiät»! Rockkonzerte, Discos und sogar die tägliche Begleitung von Verkehrs- und Innenlärm strapazieren unsere Ohren..
Überlegen Sie gelegentlich, ob Sie gelegentlich Ruhe für Ihre Ohren einlegen können, z. B. im Wald spazieren gehen oder ein Nickerchen machen.
Entspannen! Wenn Sie sich effektiv entspannen, müssen Sie keine Angst vor möglichen Belastungen durch unausgeglichene Menschen oder Lärm haben: Diese Faktoren haben keine körperlichen Folgen für Sie. Wählen Sie dazu aus dem folgenden Set die Entladeeinrichtung nach Ihren Wünschen aus — Autotraining, Qigong, Kinesiologie, Schutz der Aura, Progressive Muskelentspannung nach Jacobson. Die Techniken dieser Komplexe zur Entlastung des Körpers sollten nach Möglichkeit mit einem Experten erlernt und dann regelmäßig durchgeführt werden. Regelmäßigkeit — das ist der entscheidende faktor. Ein schneller Start, gefolgt von nichts oder nur zufälligen, unregelmäßigen Übungen von Zeit zu Zeit — wird dir nichts geben. Der Erfolg der Entladetechnik macht sich manchmal erst nach längerer Zeit bemerkbar..
