Eine Schwangerschaft ist wunderbar, aber leider kommt sie oft nicht allein, sondern begleitet von verschiedenen Beschwerden. In diesem Fall werden wir über Aufstoßen sprechen, das schwangere Frauen oft beunruhigt. Lohnt es sich, sich Gedanken über Aufstoßen zu machen und wie man damit umgeht - lernen Sie aus dem Artikel.
Inhalt
Dies ist höchstwahrscheinlich auf hormonelle Veränderungen während der Schwangerschaft zurückzuführen, die zu einer Abnahme des Muskeltonus führen, einschließlich des Magen-Darm-Trakts, Funktionsstörungen des autonomen Nervensystems.
Einer der Gründe für diese unangenehmen Erscheinungen kann sein, dass sich in der zweiten Hälfte der Schwangerschaft aufgrund einer Zunahme der Gebärmutter der Druck in der Bauchhöhle ändert und sich die Position des Magens leicht ändert. Es sollte auch nicht vergessen werden, dass das Aufstoßen mit einer Exazerbation einer chronischen Krankheit verbunden sein kann, die asymptomatisch verlief..
Ein weiterer Grund für die Freisetzung von Gas aus dem Magen kann die Dehnung der Magenwand sein, wenn die Nahrung nicht vollständig verdaut wird..
Normalerweise entwickelt sich nach dem Essen saures Aufstoßen, insbesondere nach dem Verzehr von reichlich fettigen, frittierten und würzigen Speisen. Dauert mehrere Minuten bis Stunden, wird manchmal mehrmals täglich wiederholt.
Die folgenden Faktoren können ein Aufstoßen auslösen:
- Unregelmäßigkeiten in der Ernährung wie zuckerhaltige Lebensmittel, saure Beeren, fettige, scharfe Lebensmittel, Gurken, gebratene.
- Horizontale Position, von einer Seite zur anderen drehen.
- Vorwärtsbeugen des Oberkörpers (z.B. um Strumpfhosen anzuziehen oder Schuhe zuzuknöpfen).
All dies verschlechtert das Wohlbefinden einer schwangeren Frau und verursacht ein Unbehagen..
Sie sollten nicht viel essen (besonders bei einer Mahlzeit). Essen Sie mehrmals täglich kleine Mahlzeiten.. Es wird empfohlen, keine fett- und säurehaltigen Lebensmittel zu sich zu nehmen sowie Lebensmittel, die die Gärung und Gasbildung fördern (Kohl, Bohnen, Spargel usw.). Die Ernährung sollte Lebensmittel mit basischen Eigenschaften enthalten: Sahne, Sauerrahm, Hüttenkäse, weich gekochte Eier, Omeletts (Dampf), gekochtes mageres Fleisch, Butter und Pflanzenöle. Essen Sie gekochtes Gemüse. Obst (z.B. Äpfel), versuchen zu backen.
Vermeiden Sie ungünstige Körperhaltungen: Beugen Sie sich nicht nach vorne, legen Sie sich nicht sofort nach dem Essen hin, um Kissen ins Bett zu legen, damit Sie sich ausruhen oder fast im Sitzen schlafen können. Denken Sie daran, dass die horizontale Position des Körpers (sowie die Beugung des Rumpfes nach vorne) den Rückfluss von Luft und Salzsäure aus dem Magen in die Speiseröhre bewirkt.
Auf Kleidung achten: sie darf nicht quetschen.
Erste Hilfe beim Aufstoßen ist Tee mit Minze oder Zitronenmelisse, der hilft, den Zustand deutlich zu lindern. Sie können auch eine Abkochung von Heidekraut nehmen - 15 gr. Heidekraut wird in 0,5l gegossen. Wasser, 2-3 Minuten kochen, darauf bestehen und 3-4 mal täglich ein halbes Glas für 1 EL trinken. Löffel. Hilft bei der Bewältigung von Aufstoßen und Tausendgüldengras - 10 gr. Kraut Tausendgüldenkraut gewöhnlich pro 200 ml kochendem Wasser, 2-3 Stunden ruhen lassen, abseihen und 1 EL nehmen. Löffel 3-4 mal täglich eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten. Aber das Rhizom von Calamus gilt zu Recht als das wirksamste Mittel. Wenn Sie 3-4 mal täglich 1/3 Teelöffel Pulver aus Kalmus-Rhizomen einnehmen, verschwindet nicht nur das Aufstoßen, sondern auch sein häufiger Begleiter - Sodbrennen.
Vergessen Sie jedoch nicht, dass es besser ist, einen Arzt zur Verwendung von pflanzlichen Heilmitteln zu konsultieren, damit die Methoden zur Bekämpfung des Aufstoßens gerechtfertigt und für Sie und die zukünftigen Krümel sicher sind..
