Was sind die Ursachen für Plattfüße? Wie werden Plattfüße diagnostiziert, behandelt und verhindert? Die Antworten auf diese Fragen findest du im Artikel.
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Plattfüße, Ursachen für Plattfüße
Die Gesundheit der Füße ist die Gesundheit des gesamten Organismus. Gesunde Füße – richtiger Gang und richtige Verteilung des Körpergewichts auf dem Boden. Korrekter Gang und richtige Verteilung des Körpergewichts auf der Erdoberfläche - gesunde Gelenke und Muskeln. Gesunde Gelenke und Muskeln sind gesunde innere Organe. Schon in der Antike haben die Menschen festgestellt, dass es am Fuß viele biologisch aktive Punkte gibt, die mit allen inneren Organen verbunden sind..
Wenn die Füße nicht in Ordnung sind, besteht die Gefahr, dass die Person nicht nur die Füße schmerzt, sondern auch viele andere unglückliche Dinge..
Plattfuß ist eine körperliche Erkrankung des Fußes, bei der der Fuß abgeflacht, in besonders fortgeschrittenen Fällen absolut flach, d.h. die Sohle berührt die Oberfläche mit all ihren Spitzen.
Plattfüße können angeboren sein und im Laufe des Lebens erworben werden, die Gründe dafür:
- berufliche Tätigkeit, wenn eine Person gezwungen ist, mehrere Stunden hintereinander zu stehen;
- Übergewicht;
- Muskelabbau;
- angeborene Schwäche der Muskeln und des Bandapparates des Fußes;
- Fußverletzungen, insbesondere Frakturen;
- Rachitis;
- Lähmung der Muskulatur der unteren Extremitäten.
Plattfüße sind eine sehr heimtückische Krankheit. Wenn Sie vorher nichts gestört hat, fangen Ihre Beine heute an, vom Spaziergang zu summen, und morgen, wenn nichts unternommen wird, beginnt ein wilder Schmerz in Ihren Füßen. Und das ist die halbe Miete. Plattfüße beschleunigen den Verschleiß des Bewegungsapparates.
Plattfüße können viele andere, verschiedenste Krankheiten verursachen: Verkrümmung der Wirbelsäule, Rückenschmerzen, Ischias, Bandscheibenvorfall, Arthritis, Arthrose, Osteochondrose, Schmerzen in den Waden, Müdigkeit, unschönes Aussehen der Beine (dies gilt insbesondere für Frauen, weil Sie bei Plattfüßen auf elegante Schuhe verzichten müssen und der Daumenknochen wächst und nicht nur elegante, sondern auch gewöhnliche Schuhe unbequem zu tragen sind), schließlich gibt es die Meinung, dass alle Krankheiten von Plattfüßen stammen, denn es gibt sind Energiepunkte an den Füßen.
Schmerzen in den Füßen liefern viele unangenehme Momente, es ist wie ein wunder Zahn, aber der Zahn kann gezogen werden und es gibt keine Probleme, aber Plattfüße müssen behandelt werden - lang und ernsthaft.
Diagnostik, Behandlung und Vorbeugung von Plattfüßen
Am einfachsten ist es, einfach ein Blatt Papier zu nehmen und mit bloßen Füßen darauf zu treten. Der Körper ist gerade, die Beine sollten parallel zueinander stehen, so dass sie sich leicht berühren. Für eine bessere Sichtbarkeit der Ergebnisse können Sie etwas auf Ihre Füße schmieren, z. B. Babycreme. Wenn die Spur wie auf dem Bild ist - alles in Ordnung, wenn nicht - ist es Zeit, mit den Übungen zu beginnen und es wäre schön, einen Arzt aufzusuchen, vielleicht verschreibt er Einlagen oder eine Massage. Auf den Daumen achten, bei Plattfüßen bildet er mit der Ferse keine gerade Linie, sondern zeigt sozusagen nach außen.
Eine Behandlung von Plattfüßen ist möglich und sollte möglichst frühzeitig erfolgen, noch vor der Verknöcherung des Skeletts (12-16 Jahre). Bessere Plattfüße zu warnen.
Verhütung:
- Jährliche Kontrolle durch einen Orthopäden.
- Richtige Schuhauswahl. Keine Absätze oder Plateaus (wenn Sie diese tragen, versuchen Sie, Ihre Füße auszuruhen), die Sohle sollte weich sein (nicht hart oder wollen), das Material, aus dem die Schuhe hergestellt sind, ist weich.
- Spezielle Übungen.
- Massage. Es ist besser, nach dem Sport zu massieren.
- Das Tragen von Einlagen-Riststützen, die die Belastung der Füße reduzieren, die richtige Fußgeometrie formen und Schmerzen lindern. Einlagen-Ristbandagen sind ein Heilmittel und werden vom Arzt verordnet.
- Gönnen Sie Ihren Füßen nach Möglichkeit Ruhe, vor allem, wenn Sie bei Ihrer Arbeit lange stillstehen müssen.
- Gehen Sie barfuß auf Sand, Erde, Gras, Felsen usw..
- Gewichtsverlust.
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