Knacken in den Gelenken, Knurren im Magen, Schnarchen – all das sind Signale, die uns unser Körper gibt. Aber wie entziffert man sie und wann ist es an der Zeit, einen Arzt aufzusuchen?
Inhalt
Wenn die Stimme nasal ist
Warum? Der offensichtlichste Grund für dieses Problem —
laufende Nase. Wenn Sie keine Probleme mit Ihrer Nase haben, bezahlen Sie
Achten Sie auf Ihren Hals und Ihre Lunge. Wahrscheinlich hat sich dort Schleim angesammelt.,
die den freien Luftdurchgang behindert — daher der Ton
der Effekt.
Was zu tun ist? Wenn die Auswurfproduktion verursacht wird durch
eine Erkältung oder eine saisonale Allergie, das Spülen hilft, sie loszuwerden
warme Salzlösung. Einen halben Teelöffel Salz in 100 g Wasser auflösen und
in beide Nasenlöcher tropfen und dann die Nase putzen. 3 mal täglich wiederholen.
Wann ist es Zeit einen Arzt aufzusuchen? Wenn Auswurf mit Husten und
hat eine gelbliche Farbe; wenn Ihre Beschwerden länger als 10 Tage anhalten; Wenn
Zustand der Eskorte
Kopfschmerzen in der Stirn.
Wenn es dich stört
t rülpsen
Warum? Zuerst könntest du ein wenig schlucken
Luft mit Nahrung. Dies passiert am häufigsten, wenn wir Suppen essen. —
weil wir den Mund weit aufmachen, um einen Löffel zu schlucken. Zweitens,
Aufstoßen kann auf eine Erkrankung wie gastroösophageale
Rückfluss. Es wird durch übermäßiges Essen oder übermäßigen Druck auf den Magen verursacht
(aus diesem Grund ist das Aufstoßen bei schwangeren Frauen so häufig). Andere
die Folgen von Reflux können Brustschmerzen, Halsschmerzen sein,
Heiserkeit und Mundgeruch.
Was zu tun ist? Nun, für den Anfang rede nicht während
Essenszeit und kauen Sie keinen Kaugummi. Auch kohlensäurehaltige Getränke trinken
kann Aufstoßen verursachen. Aber das ist für den Fall, dass das Rülpsen nicht ist
mit Krankheit verbunden. Wenn der Grund für alles Reflux ist, versuchen Sie es
Ihre Portionen sind kleiner und Ihre Mahlzeiten sind häufiger, trinken Sie weniger Kaffee, essen Sie nichts
Schokolade, Zwiebel und Knoblauch.
Wann ist es Zeit einen Arzt aufzusuchen? Wenn Refluxsymptome mehr als einmal pro Woche und insbesondere nachts auftreten.
Wenn dein Magen knurrt
Warum? In der Regel werden diese Geräusche durch einfache
Kontraktionen des Magens oder Darms und sind mit einem normalen Prozess verbunden
Verdauung. Aber manchmal kann ein knurrender Bauch deine
Mentale Kondition — wenn Sie nervös sind, fast alle Muskeln in Ihrem
Körper verkrampfen sich spontan.
Was zu tun ist? Nichts. Wenn Sie bemerken, dass das Rumpeln
den Verzehr bestimmter Lebensmittel verursacht, essen Sie diese nicht. Wenn das Rumpeln
besonders besorgt an kritischen Tagen, versuchen Sie es mit
250 Milligramm Magnesium vor dem Schlafengehen, rät Dr. Diana Taylor.
Wann ist es Zeit einen Arzt aufzusuchen? Wenn es in irgendeinem rumpelt
mehr oder weniger stressigen Situation, konsultieren Sie einen Spezialisten. Er
kann Ihnen ein mildes krampflösendes Mittel verschreiben.
Wenn Gase häufiger werden
Warum? Das ist bis zu einem gewissen Grad normal.
Prozess — Ihr Körper wird von eingeschlossener Luft entleert und
andere Gase aus der Verdauung. Im mittleren,
eine Person gibt etwa 20 Mal am Tag Gase ab — und das ist okay.
Die folgenden Produkte verursachen häufig Gasemissionen: Hülsenfrüchte,
künstliche Süßstoffe (Sorbit und Xylit), etwas Kartoffel
Chips, Fructose und Laktose (also fast alle Milchprodukte) und
auch Kohl in allen Sorten.
Was zu tun ist? Essen Sie weniger gaserzeugende Lebensmittel und kauen Sie langsam.
Wann ist es Zeit einen Arzt aufzusuchen? Wenn die Entwicklung von Gasen
begleitet von Magen- oder Darmschmerzen, Verstopfung,
Durchfall oder Blähungen. Diese Symptome können darauf hinweisen, dass
Darmerkrankungen oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten.
Wenn Sie vom Schnarchen gequält werden
Warum? Am häufigsten tritt Schnarchen auf, wenn Muskeln und
andere Gewebe im Rachen entspannen sich und zittern unter dem Einfluss Ihres
Atmung. Bei manchen Menschen verursacht Schnarchen bestimmte Schmerzen
Zustände und Symptome, bei manchen tritt es einfach so auf und bei jemandem
erscheint aufgrund von übermäßigem Alkoholkonsum oder übermäßigem Essen
Vor dem Schlaf.
Was zu tun ist? Wenn du zu viel isst oder gut getrunken hast,
schlaf auf deiner seite. Manchmal kann Schnarchen mit Übergewicht in Verbindung gebracht werden — dann
versuche ein paar Kilo abzunehmen.
Wann ist es Zeit einen Arzt aufzusuchen? Wenn du selbst aufwachst aus
eigenes Schnarchen oder Atembeschwerden im Schlaf.
Schnarchen kann durch einen Zustand wie schläfriges Ersticken verursacht werden — es kann
zu schweren Schlafstörungen bis hin zu Herzerkrankungen führen.
Wenn die Gelenke knirschen
Warum? Wenn das Knirschen nicht von Schmerzen begleitet wird
Gefühle, keine Sorge. Schall kommt aus Blasen
Luft in der Flüssigkeit, die Ihre Gelenke schützt, oder durch Stress in
Muskeln durch Stress oder Überlastung.
Was zu tun ist? Strecken Sie Ihren Nacken und Ihre Hände zweimal täglich; Melde dich für eine Massage oder Yoga an, um Stress abzubauen und die Muskeln zu entspannen.
Wann ist es Zeit einen Arzt aufzusuchen? Wann, zusammen mit dem Crunch
Schmerzen oder Schwellungen treten auf. Sie können das Ergebnis einer Verletzung sein oder
erfolgloses Sporttraining oder Anzeichen einer Arthrose art.
