Wenn Sie keine genetische Veranlagung für Dehnungsstreifen haben, diese aber wirklich nicht kennenlernen möchten, können Sie sie nur vermeiden, wenn Sie Ihre Haut in einem absolut gesunden Zustand halten. Wir bieten Ihnen eine kleine Liste von Maßnahmen, um das Auftreten von Schwangerschaftsstreifen zu verhindern.
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Überprüfen Sie Ihre Ernährung. Eine ausgewogene Ernährung sollte eine Vielzahl von Lebensmitteln enthalten, um eine gesunde Haut zu gewährleisten. Essen Sie Lebensmittel, die Zink enthalten, Vitamine A, C und D sowie verschiedene tierische und pflanzliche Proteine. Frisches Gemüse (darunter viel dunkelgrünes Blattgemüse), Obst, Nüsse, unraffinierte Öle und Fisch sollten ein wesentlicher Bestandteil Ihres täglichen Speiseplans sein..- Trinken Sie täglich mindestens acht Gläser Wasser. Wenn Sie Tee und Kaffee mögen, erhöhen Sie die Wassermenge im Verhältnis zu den koffeinhaltigen Getränken, die Sie trinken. Wasser reinigt den gesamten Körper und erhält die Gewebeelastizität, was sich direkt auf die Neigung der Haut zur Bildung auswirkt Dehnungsstreifen.
- Gewöhnen Sie sich an regelmäßige körperliche Aktivität, sei es Callanetics, Fitness, Yoga, Walking, Laufen oder Krafttraining im Fitnessstudio. Jede körperliche Aktivität wirkt sich positiv auf die Funktion aller Organe des Körpers aus, einschließlich der Haut..
- Kämmen Sie niemals die Bereiche, in denen sich Dehnungsstreifen bilden können. Diese Bereiche brauchen eine sanfte Ölmassage, besonders wenn Sie Juckreiz verspüren. Kratzen dehnt die äußeren und mittleren Hautschichten und verursacht schwere Gewebeschäden. Massage hilft nicht nur, Juckreiz zu verhindern, sondern verbessert auch die Durchblutung und regt das Wachstum neuer Zellen an, was bedeutet – reduziert das Risiko von Dehnungsstreifen.
- Wenn Sie schwanger sind, versuchen Sie während der gesamten Schwangerschaft nicht mehr als acht bis zehn Kilogramm zuzunehmen. Noch wichtiger – über den gesamten Zeitraum allmählich an Gewicht zunehmen. Ein plötzliches schnelles Setzen führt zum Auftreten von Dehnungsstreifen, da die Haut keine Zeit hat, sich an Veränderungen des Körpervolumens anzupassen.
- Verwenden Sie neben der üblichen Feuchtigkeitscreme oder Lotion, die Sie jedes Mal beim Duschen verwenden müssen, mindestens einmal täglich spezielle Cremes und Salben gegen Dehnungsstreifen. Diese Produkte enthalten spezielle Inhaltsstoffe, die helfen, die Elastizität der Haut zu erhöhen und sie vor Dehnung zu schützen..
Leider garantieren Ihnen einige Faktoren fast 100% das Auftreten von Dehnungsstreifen. Unter ihnen ist vor allem eine genetische Veranlagung zu erwähnen. Wenn Ihre Mutter Dehnungsstreifen hatte / hat, können Sie mit sehr hoher Wahrscheinlichkeit nichts tun, um sie zu vermeiden. Ein weiterer wichtiger Grund ist Ihre ethnische Zugehörigkeit. Frauen mit einem hohen Melaningehalt in ihrer Haut sind weniger anfällig für Dehnungsstreifen als andere. Daher werden Sie keine einzige dunkelhäutige Frau finden, die mit Schlieren geschmückt ist, während hellhäutige Blondinen bei jeder Gewichtsveränderung diesem Ärgernis ausgesetzt sind..
Aber sie lieben uns nicht für die perfekte Haut an den Seiten und am Bauch? Wenn Sie Pech haben, sind immer noch Dehnungsstreifen aufgetreten und Sie können sich einfach nicht damit abfinden, verzweifeln Sie nicht: Die moderne Kosmetik kann Ihnen helfen, Dehnungsstreifen für immer loszuwerden.
