Das Problem des Schwitzens der Füße (oder Hyperhidrose) ist möglicherweise nicht so harmlos, wie es auf den ersten Blick scheint. Übermäßiges Schwitzen kann neben Beschwerden auch die Entwicklung aller Arten von Pilzen verursachen..
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Wasch deine Füße
Der beste Weg, um Ihre Füße zu desodorieren, besteht darin, sie mit Seife zu waschen.. «So einfach scheint es“, sagt Glen Gastworth, Geschäftsführer der American Podiatrist Association. - Aber viele, die duschen, vergessen sich zu bücken und ihre Füße mit einem Waschlappen zu reiben, wodurch viele Bakterien auf ihnen zurückbleiben».
Trockne deine Füße. Trocknen Sie Ihre Füße nach dem Waschen gut ab, insbesondere zwischen den Zehen.. «In einer feuchten Umgebung vermehren sich geruchsspendende Bakterien»,- erklärt D. Hale, Podologe im Washington Foot Center in Seattle.
Nieder mit allem Unnötigen. Eine dicke, schuppige Schicht abgestorbener Zellen kann ein guter Nährboden für Geruchskeime sein. «Hornhaut und überschüssige Haut, besonders an den Fersen, entfernen Sie am besten», - sagt Dr. Brenner. Reiben Sie die Fußsohlen während des Badens mit einem Bimsstein oder einem speziellen Schwimmer ein.
Vergiften Sie den Pilz mit speziellen Salben (Mycozolon, Canesten usw.). Nach der mechanischen Behandlung der Füße schmieren Sie sie mit einem Antimykotikum. Hauptsache die Haut ist trocken..
Wechseln Sie Ihre Socken
In Socken aus speziellen hygroskopischen Kunststoffen riechen die Beine am wenigsten. Wenn Sie der Geruch besonders stört, wechseln Sie sie häufig: zwei- bis dreimal täglich..
Deo tragen. «Wenn Sie Strumpfhosen tragen, ist es nicht immer bequem, diese im Laufe des Tages zu wechseln. Behandeln Sie in diesem Fall die Sohle mit einem Antitranspirant Roll-on mit einem Wirkstoff auf Aluminiumoxidbasis.», - unterrichtet von Dr. Hapnin. Die darin enthaltenen Salze von Aluminium und Zink verengen die Ausführungsgänge der Schweißdrüsen. Eine solche morgendliche Prozedur ist jedoch für jeden nützlich, egal was an seinen Füßen ist. Hauptsache, das Antitranspirant ist mit Aluminiumoxid, sonst macht dieses Verfahren keinen Sinn. Die Zusammensetzung des Deos finden Sie auf dem Etikett..
Antitranspirant-Sprays, Gele, Lotionen und Cremes werden am besten nachts vor dem Schlafengehen aufgetragen. Pudern Sie die Falten zwischen Ihren Fingern mit einem speziellen duftenden Talkumpuder ein, bevor Sie nach draußen gehen. Es nimmt Feuchtigkeit gut auf, trocknet die Haut leicht, schützt sie vor Abschürfungen und schafft ein Gefühl von Komfort für den ganzen Tag. Gehen Sie barfuß oder in Sandalen auf Ihren nackten Füßen, wann immer Sie können.
Wechsel deine Schuhe your. Versuchen Sie, jedes Paar Schuhe mindestens jeden zweiten Tag zu tragen, damit es Zeit zum Lüften hat. Tragen Sie in der Zwischenzeit kein Parfüm, mindestens einen Wacholderabstandshalter..
Wasche deine Schuhe. Wenn du Sneaker kaufst, erkundige dich im Geschäft, ob sie gewaschen werden können. Wenn ja, werfen Sie es einmal im Monat in die Waschmaschine. Dadurch werden die Bakterien abgetötet, die sich darin eingenistet haben..
Heilmittel gegen schwitzende Füße
- Zerkleinern Sie die Borsäurekristalle und streuen Sie sie jeden Morgen großzügig auf die Fußsohlen und zwischen die Zehen. Jeden Abend mit heißem Wasser abspülen. Wechseln Sie Socken oder Strümpfe zweimal täglich. Der schlechte Geruch verschwindet nach zwei Wochen Behandlung.
- Nehmen Sie etwas Eichenrinde und mahlen Sie es zu einem Pulver, streuen Sie es großzügig auf die Innenseite der Socken oder Strümpfe, bevor Sie sie anziehen. Mach es täglich, bis das Schwitzen nachlässt.
- Wer viel schwitzt, sollte täglich eine Tasse Salbeitee trinken (ohne Zucker)..
- Waschen Sie Ihre Füße mehrmals am Tag mit kaltem Wasser (empfohlen für Personen, die erste Erhärtungserfahrungen haben). Oder machen Sie jeden Abend ein 10-minütiges Bad mit Zugabe von Kaliumpermanganat (das Wasser sollte hellrosa sein).
- Bäder aus einer Abkochung von Eichenrinde (50-100 g pro Liter Wasser) helfen. Eine halbe Stunde bei schwacher Hitze kochen. Sie können eine Abkochung von Haferstroh hinzufügen.
- Schuhe anziehen «Sohlen» aus Birkenrinde.
- Waschen Sie Ihre Füße nachts mit kühlem Salzwasser.
- Waschen Sie Ihre Füße morgens und abends mit Sodawasser: ein Teelöffel Soda in einem Glas warmem Wasser. Spülen und wischen Sie Ihre Füße ab, legen Sie ein in Sodalösung getränktes Wattestäbchen zwischen Ihre Zehen. Wenn es juckt und wund ist, müssen Sie geduldig sein. Morgens die Füße mit Sodawasser waschen, abwischen und Schuhe anziehen. Sehr bald wird der Geruch verschwinden.
- Waschen Sie Ihre Füße gut mit warmem Wasser und Seife, spülen Sie sie mit kaltem Wasser ab. Weben Sie das Stroh von Gerste, Hafer, Weizen oder Weizengras zwischen den Fingern, wie Körbe, ziehen Sie saubere Socken an. Mach das alles nachts. Nach einer Woche werden Sie Ihren Fehler bereits vergessen. Füße schwitzen jahrelang nicht.
- Bewege Beine und Zehen zweimal täglich mit frischen Birkenblättern.
- Wir hoffen, dass Sie die von Ihnen bevorzugte Methode im Umgang mit Schweißfüßen wählen und nicht mehr vor dem unangenehmen Geruch erröten. Ihre Umgebung wird es zu schätzen wissen. Gesundheit und Schönheit für dich.
