Über wundersame Cremes, kosmetische Eingriffe, modische Outfits zu sprechen, ist natürlich interessant, aber es wird das drohende Alter nicht aufhalten, das ist sicher. Es braucht etwas Effektiveres und Effizienteres.
Inhalt
«Alternder Mensch — das ist ein biologischer prozess
allmählicher Abbau von Teilen und Körper Systeme,
und die ganzen Folgen dieses Prozesses»
Entsetzlich!!! Degradierung!!! Weder pro was!!! MIT es muss etwas tun und sofort! Gespräche über Wundercremes, Schönheitsbehandlungen, modische Outfits — das ist natürlich interessant, aber das ist alles nicht wird das drohende Alter stoppen, das ist exakt. Sie brauchen etwas effektiveres und Wirksam! Versuchen wir uns zu nähern das Problem lösen mit wissenschaftlicher Sicht. IN am ende wir lebe in das Zeitalter der Wissenschaft, Reiben und Gadgets sind wir nicht Überraschung, die Frage ist wie man jünger wird und nicht wie man jünger aussieht. Immerhin Aussehen, aber Sie mit modernen Fortschritten in der plastischen Chirurgie und Kosmetikumwandlung in die bessere seite ist nicht so schwierig, sollte im Einklang sein mit inneres Alter. Wir werden alles verändern, von innen beginnend!
Warum das Alter kommt?
Altern und Wege, damit umzugehen seit alters her hat es die geister der menschen erregt. Philosophen versuchten, die Gründe für die Altersschwäche zu finden, versuchten den Verlust der geistigen Fähigkeiten zu erklären und das Auftreten psychischer Probleme. Alchemisten in Schweiß ihrer Stirn erfand das Elixier der Jugend und schickte es gleichzeitig an dieses Licht aller Behauptungen er aber so und nicht konnten das gewünschte Medikament zur Verlängerung des Lebens finden.
UND alle warum kommt das alter? Weil alles seine Zeit hat? Es wurde festgestellt, dass eine Person ohne erschwerende Faktoren 110-120 Jahre leben kann, während sie kräftig bleibt und aktiv. IN dann Gleichzeitig ist die Alterung des Körpers von Natur aus programmiert, da sich versehentliche Schäden an Genen durch äußere und interne Faktoren, mit mit denen der Körper mit aller Kraft zu kämpfen versucht, aber In dadurch früher oder später verliert und stirbt. Es ist klar, womit man kämpfen soll was von der Natur selbst festgelegt ist, ist unmöglich, und hier zu reduzieren auf Wir können die Auswirkungen von schädlichen Faktoren minimieren. Lasst uns beginnen.
Schritt eins: Gesundheit
Zu den biologischen Aspekten des Alterns gehören Selbstverschlechterung der Gesundheit. Sei jung — bedeutet gesund bleiben. Es ist klar, dass mit Alter bei jeder sammelt irgendeine Art von Chronik an «Wunden», besonders in diejenigen, die alle vorherigen Jahre ihre eigene Gesundheit zerstört haben in um Ihre Basiswünsche zu befriedigen. Fettleibigkeit, Bluthochdruck, Cholezystitis, Probleme mit Verdauung, chronische Infektionen, Angina — All dies ist das Ergebnis von Vernachlässigung in dich selbst. Aber nicht mal jetzt bleib lange, lass dich medizinisch behandeln und einen ausgefransten Körper flicken. Stimmt, es ist schwierig, jung zu bleiben, wenn es die ganze Zeit weh tut, aber da sticht es die ganze zeit. Also erstmal vergessen Rauchen und Alkohol, wir gehen zu Arzt und wir bekommen konkrete Empfehlungen zu Gesundheitsförderung.
Schritt zwei: Ernährung
Auf der Heute gibt es mehrere Strategien, um das Altern zu verzögern. Einer von Ihnen — Einschränkung der Nahrungsaufnahme. IN Experimente an «kleinere Brüder» Es ist erwiesen, dass eine Verringerung der Kalorienzufuhr zu Verdoppelung der Lebenserwartung. Obwohl wir und nicht experimentelle Nagetiere, in Wissenschaftler alle Es gibt Grund zu der Annahme, dass eine gesunde Ernährung nicht in der Lage ist nur die Lebensqualität verbessern, aber und deutlich verlängern Sie. Keiner würde argumentieren, dass Fettleibigkeit — die Ursache vieler Krankheiten, nicht erzählen von die Tatsache, dass zusätzliche Pfunde immer Jahre hinzufügen.
Schritt drei: körperliche Aktivität
Hohes Alter — Dies ist eine Abnahme der Anpassungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems, eine Einschränkung der Gelenkbeweglichkeit und eine Abnahme der Reaktionsgeschwindigkeit. Morgengymnastik, Wassergymnastik, Yoga, Tanzen — jede Aktivität wird mit schlanker Figur, leichtem Gang, Flexibilität, Plastizität und großartige Stimmung.
Schritt vier: richtige Atmung
Häufiges flaches Atmen trägt zum Altern bei und tief, selten aktiviert die Sättigung des Körpergewebes mit Sauerstoff, beschleunigt den Stoffwechsel. Es gibt viele Atemübungen, wähle eine aus dein geschmack und Tu es. Kombiniere sie mit orientalische Gymnastik, Yoga, Körperübungen. Dies wird es nicht zulassen nur um jung zu bleiben, aber und werde loswerden zusätzliche Pfunde.
Schritt fünf: Gehirnaktivität
Altern — Dies ist eine Abnahme des modernen Wissensstandes, eine Abnahme der Fähigkeit, Ausbildung. Die Einschränkung der Gehirnaktivität führt zu Abbau, und weil das Gehirn — das koordinierende Zentrum des menschlichen Körpers. Jugend bewahren — es bedeutet, lebhaftes Denken, schnelle Reaktion und ein starkes Interesse an Leute und Veranstaltungen. Dies ist durchaus möglich, vorausgesetzt, die Gehirnaktivität wird durch ständiges Lernen aufrechterhalten und kommunizieren mit Junge Leute. Eine zweite Ausbildung machen, eine Fremdsprache lernen, Memoiren schreiben, moderne Technologie beherrschen — das und Es gibt Jugendelixiere.
Schritt sechs: Optimismus
Altern — das ist wenn an Veränderung kindlicher Spontaneität und Illusionen kommen aus Misstrauen, Zynismus und Besonnenheit, wenn die Farben der Freude verblassen, Blätterrauschen, Vogelgezwitscher, Morgendämmerung und Sonnenuntergänge sind nicht mehr sind bewundernswert und innere Energie wird durch Apathie ersetzt und Langeweile. Kultivieren Sie in optimismus, jubeln, lachen, gerührt sein, sich inspirieren lassen, sich verlieben. Verbinde dich mit Jugend und nie nachdenken über Alter, nicht einmal Sag es laut.
Schritt sieben: Ziele und Ihnen Leistung
Jugend — das sind träume und Leistungen, und nicht Diskussion über Serien auf Bank. Natur ist nicht toleriert Leere, wenn Sie du hast keinen zweck, wenn du alles erreicht was du wolltest, dann bist du ihren biologischen Zweck erfüllt und du kannst sicher gehen zu Frieden. Aber Denken Sie bei der Auswahl eines Ziels daran, dass dies nicht der Fall ist sollte global sein und undurchführbar, solche Ziele — Stress für den Körper. Kleinere Ziele, aber alle das gleiche erfordert Investitionen — das braucht es um das leben zu verlängern.
Schritt acht: Aussehen
Endlich haben wir muss dieser Artikel auf der Weg nach Jugend. Pflege alleine — es ist ein wesentlicher Bestandteil des Lebens. Kosmetik heute — ist eine riesige Schönheitsindustrie, die dazu in der Lage ist solche Tricks, oh die nicht gewesen sind Ich musste sogar träumen. Chemisches Peeling, Injektionsmesotherapie, Biorevitalisierung der Haut, Konturplastik, Botox — all diese Verfahren sind in der Lage, selbst mit der Zeit ziemlich abgenutzte Schönheit wiederzubeleben. Die Wunder der plastischen Chirurgie können verschiedene kosmetische Unvollkommenheiten korrigieren. Dienstleistungen von Maskenbildnern, Stylisten, Wundern der Modekunst — alles für alle, die jünger aussehen wollen als ihr Alter.
UND Hauptsache, jetzt, wenn die vorherigen sieben Schritte hinterher sind, können Sie sicher sein, dass das junge Aussehen nicht ist werde gehen Dissonanz mit ältere interne Inhalte. Die Harmonie der Jugend wird vollständig sein und eine umfassende.
