Augenerschöpfungssyndrom (Asthenopie)

Inhalt

  • Wer manifestiert asthenopia
  • Die Ursachen für die Belastung der Augen
  • Um Verdächtige asthenopia
  • Schulstress
  • Wie um zu verhindern Ermüdung der Augen


  • Augenerschöpfungssyndrom (Asthenopie)Century grassierenden Computerisierung nicht nur erleichtertDie Menschen arbeiten, sondern auch eine zusätzliche Zeile in der Liste der Berufskrankheiten aufgenommen. Asthenopie - so in der medizinischen Jargon visuelle Ermüdung genannt, die auf dem Computer nach längerer Arbeit auftritt. In den letzten Jahren begann es asthenopia geradezu exponentiell zu erhöhen. Daher gibt es einen Grund, genau auf seine müden Augen zu sehen.

    Die erste über die Augen in Panik geraten Damen. Sie erregte den Verlust der Anziehung. Tatsächlich, geschwollene und gerötete Augenlider, dumpf und tränende Augen Schönheit Frauen kaum hinzufügen können. Wenn am Morgen, gründlich gewaschen und geschickt gefärbt, Spot weibliche Augen razyat alle in der Nähe männlichen Individuen, dann am Nachmittag, nach vielen Stunden der Arbeit am Computer, sie sind bereits fit unter dem Schleier zu verbergen.

    Die meisten Business-Damen und junge Damenreferentsko-Sekretariatspersonal richtig die Art des Problems identifiziert: sie die Augen ermüden. Allerdings sind die Mittel des Kampfes, nach Ansicht der Experten, die alle die gleichen, die meisten wählen völlig falsch. Aus irgendeinem Grund sind alle Augen fangen alle Arten von Tropfen zu begraben. Je mehr Anzeigen, dass die Menschen diese Medikamente geworben. Tatsächlich jedoch wird der Tropfen nicht nur von Asthenopie gespeichert, sondern im Gegenteil, es verbessern. Als Ergebnis eines Auges Problem wird immer nur noch schlimmer.



    Wer manifestiert asthenopia

    Asthenopie erscheint in der Regel bei Frauen, wieaber, und bei Männern, die eine lange Arbeit am Computer haben, ist es sehr viel, alle Arten von Bücher, Broschüren oder Dokumente zu lesen. Nicht nur. Der zweite unerlässliche Bedingung für das Auftreten von Ermüdung der Augen - verschiedene Anomalien in Sicht: Weitsichtigkeit, Kurzsichtigkeit, Astigmatismus oder altersbedingten Veränderungen, aufgrund derer das Auge die Fähigkeit, auf nahe Objekte scharf verliert. Typischerweise beginnen diese Veränderungen nach 40 Jahren auftreten.

    Bei Männern, müde von dort nicht weniger alsbei Frauen, aber das starke Geschlecht mehr Patienten, weniger zahlen Aufmerksamkeit auf ihr Aussehen, und daher nicht auf die Ärzte geht. Und das aus gutem Grund. Da asthenopia - ist noch nicht die Krankheit. Dies ist nur ein Grenzzustand. Wenn jedoch Asthenopie nicht darauf geachtet, dann basierend auf es eine Vielzahl von ernstere Erkrankung auftreten können. Daher gibt es einen Grund, dieses Problem zu lösen und es zu beheben.



    Die Ursachen für die Belastung der Augen

    Experten haben fünf Hauptursachen für die schädlichen Auswirkungen von Computer Auge gezählt.

    Erstens die sogenannte Bildpixelstruktur. Das Computerbild wird in der Form von kontinuierlichen Linien sowie mikroskopischen Flecken nicht bedient. Und Auge auf solche Zahlen überreagieren.

    Zweitens dauerhaften Schaden für die AugenVors Bildschirm leuchten. Das reflektierte Licht, das wir in der Regel in den beleuchteten Raum zu sehen, sehen die Augen natürlicher. Wenn Lichtstrahlen aus dem Computer direkt treffen im Auge, sind sie wegen der Müdigkeit an das Gehirn schädlich - es ist das Gehirn Müdigkeit ist.

    Drittens hat der Computer einen geringen Kontrast, dass unsere Augen nicht gefällt. Wegen ihrer Belastung der Augen und Reifen schnell.

    Viertens, die Auswirkungen auf unsere Vision und HRScannen. Wer mindestens einmal starrte ich auf die blinkende Lampe, bemerkt vielleicht, wie es auf die Nerven zu schlagen beginnt. Die gleiche Wirkung hat und den Computer.

    Fünftens, verschlechtert sich das Sehvermögen Blendung auf dem Monitor. Sie erscheinen als ein Spiegelbild der anderen leuchtenden Objekte.

    Diese Gründe sind die HauptschuldigenUnzerstörbarkeit Ermüdung der Augen. Unglücklicherweise sind nicht alle von ihnen abnehmbar. Aber etwas zu tun, ist immer noch möglich, die schädlichen Auswirkungen von Computer Auge zumindest zu mildern. Zum Beispiel, setzen Sie den Monitor so, dass keine Gegenstände in es nicht wie in einem Spiegel reflektiert werden. Wählen Sie einen Farbton, der die Augen nicht reizend ist. Achten Sie darauf, um die Helligkeit des Bildschirms einzustellen. So oft von der Arbeit abgelenkt, zum Beispiel auf dem gleichen Computerspiele.



    Um Verdächtige asthenopia

    Mutmaßliche bei Asthenopie einfach. Zuerst müssen Sie ihren Zustand nach einem anstrengenden Tag zu analysieren. Wenn Kopfschmerzen und Schwindel, die Augen, geschwollene Augenlider röten, Tränen ansammelt, ist es eine Schwere und Krämpfe in den Augen, - dann gibt es die Ermüdung der Augen. Vor diesem Hintergrund und kann Komplikationen wie Konjunktivitis und Blepharitis (Entzündung der Augenlider so genannt) zu entwickeln.

    Durch die Art und Weise, Konjunktivitis spielt ofteine fatale Rolle im Schicksal des Computers. Wenn die Symptome der Krankheit sind viele glauben, dass sie einfach "durchgebrannt", es war der sogenannte katarrhalische Virus in das Auge. Und beginnen Tropfen von der gewöhnlichen Erkältung zu behandeln, wieder, ohne mit Ärzte, die Beratung und damit mehr "gepflanzt" müde Augen. Und das alles, weil nur wenige Menschen deuten darauf hin, dass die Ursache der Konjunktivitis nicht nur in dem Virus sein kann, aber in die Ermüdung der Augen. So wachsam sein. Wenn es typische Anzeichen der Krankheit sind - Rötung, Schwellung und Eiter in den Augen - zuerst die Ursache zu ermitteln, natürlich, mit Ihrem Arzt. Nur wird er in der Lage sein, die Ursachen von Konjunktivitis zu verstehen.

    Wenn Sie Symptome von Ermüdung der Augen bei gefunden -gehen Sie zu einem Augenarzt. Allein oder auf den Rat von Freunden und kein Tropfen Lotion in die Augen gießen nicht, weil es immer noch nicht helfen. Wir müssen Punkte holen. Auch wenn Sie nicht wollen. Und viele Frauen, die wollen einfach nicht zu. Ach - es ist notwendig. Sie können durch die Tatsache getröstet werden, dass sie den ganzen Tag nicht unbedingt gehen. Nur während des Betriebs. Und noch ein Trost - Jetzt können Sie ganz einfach einen Rahmen wählen, die nicht nur das Aussehen verderben, aber es ist auch etwas Einzigartiges geben. Und, können Sie Linsen abholen, statt Brille - sie sind jetzt auch keinen Mangel.

    Natürlich wird der Arzt verschreiben Gläser mit einem Minus oderplus, je nachdem, was Sie leiden - Kurzsichtigkeit oder Weitsichtigkeit. Es gibt Zeiten, wenn Sie ein paar Punkte benötigen könnten - nah oder fern zu sehen. Aber auch hier sollte das Problem mit einem Arzt nur gelöst werden.



    Schulstress

    Augenerschöpfungssyndrom (Asthenopie)By the way, Damen, achten Sie auf ihreKinder. Es ist möglich, dass sie haben, werden Sie das gleiche Problem bemerken. Es stellt sich heraus, Asthenopie oft bei Kindern ab dem Schulalter erscheint, und hält es bis zu 18 Jahren. Der Grund ist leicht zu erraten - die Schule Last zu groß ist. Constant Lesen und Schreiben entmündigen Unterkunft. Diese spezielle Einheit, die im Inneren des Auges liegt und hilft ihm aus nächster Nähe auf Objekte zu fokussieren. Unfähig, die großen Belastungen standhalten, wenn sie erschöpft ist, und das Kind müde erscheint.

    Am häufigsten kommt es im Winter, wenn das Tageslicht Stunden verkürzen. Zur gleichen Zeit, weniger Kinder zu Fuß und Mangel an Vitaminen. Diese Faktoren beeinflussen auch das Auftreten von Müdigkeit.

    Das Kind sollte auch sicher sein, einen Arzt aufzusuchen. Hier ist der Grund. Wenn der Arzt findet es eine Tendenz zur Kurzsichtigkeit hat, müssen Sie die Last zu reduzieren - weniger Lese-, Schreib-, am Computer sitzen oder vor dem Fernseher. Mit Hyperopie Tendenz im Gegenteil wird die Last nicht reduziert. In diesem Fall sind sie auch nützlich. Achten Sie darauf und denken Sie daran - nicht jeder Arzt im Kreiskrankenhaus ist über die neuesten Errungenschaften des wissenschaftlichen Denkens.

    Aber eine gesunde Lebensweise mit den obligatorischen Spaziergänge und die Einnahme von Vitaminen, natürlich können alle ohne Unterschied gegeben werden.

    Wie empörend visuelle BelastungKind ist eine recht lange Zeit zu erleben, es ist buchstäblich ein 1-2 Klasse alle Schüler ist es wünschenswert, einen Augenarzt zu zeigen, um zu bestimmen, die eine Prädisposition für die Belastung der Augen hat, und eine mildere Zeitplan der Studie für ihn.



    Wie um zu verhindern Ermüdung der Augen

    auf dem Computer, von den ersten Tagen der Arbeit, oderBücher und Dokumente, die zu Beginn Ihrer Augen zu kümmern. Zuerst den Arbeitsplatz vorzubereiten. Es sollte gut beleuchtet sein. Setzen Sie sich an den Tisch mit dem maximalen Komfort Sie Haltung brauchen war entspannt, nicht angespannt. Alle 30 bis 40 Minuten Arbeit werden mindestens eine Pause von 5 Minuten erledigt. Es kann zum Wohle des Auges wieder getan werden. Zum Beispiel, spezielle Übungen, die die Augenmuskeln zu stärken. Um dies zu tun, müssen Sie abwechselnd nach oben und unten und Seite dann zu Seite. So wählen Sie einen Gegenstand mit der nächsten Übung weg (einen Blumentopf an einer Wand, Doghouse auf der Straße), sich vor unseren Augen in einer Entfernung von 15 bis 20 Zentimeter von dem Finger, so dass sie im Einklang mit dem ausgewählten Objekt ist, und starten Sie nun auf der Suche aus , angrenzend an den Fingern auf einem entfernten Objekt und zurück. Haben diese Übungen mehrmals. Und vergessen Sie nicht über Vitamine, vor allem, da der Winter kommt, und das Tageslicht reduziert wird.

    Asthenopie kann jedem passieren. Und an jedem Ort, durch die Art und Weise. In der Arktis, wo nicht nur die kurzen Tagesstunden, aber das ganze Jahr fast fliegt in der Nacht in der Regel eine große Anzahl von Menschen aus asthenopia vor dem Hintergrund der Kurzsichtigkeit leiden. Allerdings Südländer sind nicht einfacher. Es ethnische Merkmale von Menschen sind schwach. Ärzte wissen nicht sicher, warum der Kaukasus-Region, leiden die meisten Menschen weitsichtig, vielleicht hat es etwas mit einer genetischen Prädisposition zu tun, aber die Tatsache bleibt - eine Tatsache, dass im Süden, sorry, auf seinem Gesicht geschrieben. wenn auch aus verschiedenen Gründen in der Regel aber leiden unter Ermüdung der Augen alle - große und kleine, runde und schmale, mandelförmig und schräg - und in allen Teilen der Welt.

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