Mehr als die Hälfte der Schüler in Schulen mit vertieftem Fremdsprachenunterricht setzten für die Oberstufen eine Brille auf. Und in normalen Schulen ist jeder Fünfte kurzsichtig. So behalten Sie die Sehkraft Ihres Kindes?
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Eltern von fleißigen Schülern sollten sich zunächst beruhigen: Obwohl Kurzsichtigkeit als Krankheit exzellenter Schüler bezeichnet wird, führt eine Runde fünf nicht unbedingt zum Tragen einer Brille. Schon beim Blick in die Augen eines Neugeborenen lässt sich oft vorhersagen, ob es von Kurzsichtigkeit bedroht ist oder nicht. So können Sie Kurzsichtigkeit vorbeugen, wenn Sie in den ersten Lebensmonaten Ihres Babys zur Sache gehen..
Was ist in Form von Sachleistungen geschrieben??
Zur Risikogruppe gehören in erster Linie Kinder von kurzsichtigen Eltern. Wenn sowohl Vater als auch Mutter Kurzsichtigkeit haben, ist die Wahrscheinlichkeit, dass das Kind eine Kurzsichtigkeit hat, sehr hoch..
Der Grund ist, dass diese Menschen ein schwaches Bindegewebe haben. Bei einem gesunden Menschen wird der Augapfel gestreckt, wenn er einen nahe gelegenen Gegenstand untersucht, und wenn er in die Ferne schaut, kehrt er in seine ursprüngliche abgerundete Form zurück..
Wenn die Sklera (die Hülle, die den Augapfel bedeckt) schwach ist, kann sie ihre Funktionen nicht erfüllen, es ist schwierig für sie, dem Augapfel die gewünschte Form zu geben. Dann beginnt eine Person, entfernte Objekte undeutlich zu sehen..
Wenn ein Kind eine Weitsichtigkeit von +1 und nicht +3 Dioptrien pro Jahr hat, wie es sein sollte, ist es ein Kandidat für eine zukünftige Kurzsichtigkeit im Kindesalter. Frühchen — auch Kandidaten für Brillenträger. Auch Allergiker, häufig Grippe, akute Atemwegsinfektionen, Lungenentzündungen sind gefährdet.…
Bei all diesen Kindern ist der Stoffwechsel gestört, die Blutversorgung der Augen leidet, die Struktur der Lederhaut verändert sich: Sie wird biegsam, dehnt sich unter visueller Belastung und bringt den Apfel nicht in seine ursprüngliche Form zurück. Daher müssen diese Kinder ihr Sehvermögen besonders schützen..
5 goldene Regeln
Besonders anstößig ist es, wenn vererbte, selten kranke und körperlich starke Kinder die Wachsamkeit verlieren. Wenn Sie möchten, dass Ihr Kind sein ganzes Leben lang gut sieht (und wenn es dazu bestimmt ist, eine Brille aufzusetzen) — damit dies so spät wie möglich passiert), müssen Sie die 5 goldenen Regeln der Prävention beachten.
- Ruhe deine Augen. Wenn das Kind ein gutes Sehvermögen hat, sollte es alle 40 Minuten eine Unterrichtspause einlegen; mit leichter Myopie — jede halbe Stunde. 10–15 Minuten Ruhe — das sitzt nicht vor dem fernseher! Lass ihn laufen, springen, aus dem Fenster schauen, Gymnastik für die Augen machen. Leider ist es für einen Schüler besser, nur am Wochenende fernzusehen, wenn kein Unterricht ist. Fünf Stunden, um deine Augen in der Schule anzustrengen, ja 2–3 Stunden zu Hause — eine solche Belastung kann einem wachsenden Auge nicht standhalten. Und die Kurzsichtigkeit von Kindern entwickelt sich besonders schnell von 7 bis 9 und von 12 bis 14 Jahren..
- Halten Sie ein Buch oder ein Notizbuch in einem Abstand von 40 cm zu Ihren Augen. Messen Sie diesen Abstand und zeigen Sie Ihrem Kind, wie es sitzt. So wird der Augapfel am wenigsten verformt..
- Das Kind zu temperieren, damit es möglichst weniger krank wird. Lass ihn trainieren, laufen, schwimmen, Tennis spielen. Alle Sportarten sind gut für die Augen, außer solche, bei denen die Gefahr einer Kopfverletzung besteht.
- Füttern Sie Ihr Baby mit Lebensmitteln, die gut für die Augen sind. Dies sind Hüttenkäse, Kefir, gekochter Fisch, Rindfleisch und Rinderzunge, Truthahn, Kaninchenfleisch, Karotten und Kohl, Gemüse und Beeren. — Heidelbeeren, Preiselbeeren, Preiselbeeren. Wohltuend für die Augen sind Multivitamine mit Spurenelementen und Calcium mit Vitamin D oder Phosphor.
- Die Augen des Älteren haben nicht gerettet — «verteile das Stroh» jünger. Zwingen Sie sie nicht, früher als 5 Jahre alt zu lesen, schicken Sie sie nicht mit 6 Jahren zur Schule: Der Ziliarmuskel, der für gutes Sehen sorgt, wird schließlich von 7 gebildet–8 Jahre alt, daher gibt es unter denen, die mit 6 Jahren in die erste Klasse gingen, dreimal mehr Kurzsichtige als bei Schulkindern, die mit 7 eingeschult wurden!
Stellen Sie Babys nicht vor den Fernseher, bevor sie 3 Jahre alt sind — erst in diesem Alter wird die normale Sehkraft gleich «Einheit». Und auf einem Computer erst ab 8 Jahren spielen lassen.
Warum behandeln, wenn Sie nicht heilen können?
Ja, Kurzsichtigkeit kann nicht geheilt werden. Aber wenn sich das Sehvermögen bei Kindern verschlechtert, kann es auch die sogenannte falsche Myopie sein: nur eine Schwächung des Ziliarmuskels.
Dazu müssen Sie zunächst regelmäßig Ihr Sehvermögen überprüfen. Aber selbst wenn sich eine echte Myopie entwickelt, kann der Prozess ausgesetzt werden. Jetzt gibt es gute Methoden zur Vorbeugung und Behandlung von Kurzsichtigkeit: Magnetfeldtherapie, Laserbehandlung, Pneumomassage — spezielle Brille, die die Augen massiert und die Leistung des Ziliarmuskels verbessert, Physiotherapie.
Verwendet in komplexen Behandlungen und Elektropunktur — eine der Arten von Reflexzonenmassage. Nur in der klassischen Fußreflexzonenmassage werden biologisch aktive Punkte durch Nadeln beeinflusst oder mit Wermutzigarren und mit Elektropunktur verbrannt — Mikrodosen Strom. Es tut nicht weh oder macht Angst. Darüber hinaus heilt die Fußreflexzonenmassage den gesamten Körper..
Gymnastik für müde Augen
Bringen Sie Ihrem Kind zwischen den Unterrichtsstunden bei, Augenübungen und Massagen durchzuführen, um visuelle Ermüdung zu lindern. Die Massage ist einfach und angenehm. Es verbessert die Durchblutung und normalisiert den Augendruck.
- wir bewegen dann unsere Daumen von den Nasenflügeln zu den Augenwinkeln, ohne unsere Hände zu heben, — bis zu den Augenbrauen, und schließlich — vom äußeren Rand der Augenbrauen zum inneren — 18 Mal wiederholen;
- schließe unsere Augen und massiere die Augäpfel sanft von den äußeren Augenwinkeln zum inneren — 18 mal;
- für Gymnastik müssen Sie mit einem Filzstift eine Markierung mit einem Durchmesser von 3 mm in Augenhöhe auf der Fensterscheibe anbringen. Bewegen Sie sich 30 cm vom Fenster weg und betrachten Sie die Markierung 5 Sekunden lang, 5 Sekunden lang — in die Ferne im Blick aus dem Fenster — und so 3–5 Minuten. Dies ist ein gutes Training für den Augenmuskel. Wenn bereits Kurzsichtigkeit besteht und dem Kind eine Brille verschrieben wird, lassen Sie es diese Gymnastik mit Brille machen.
Brille tragen oder nicht?
Viele Eltern sind der Meinung, dass die vom Arzt für das Kind verordnete Brille nicht gleich zu Beginn der Myopieentwicklung getragen werden sollte. Lass, sagen sie, die Augen trainieren.
Tatsächlich schadet eine Brille Ihrem Sehvermögen nicht. Im Gegenteil: Wenn ein Kind die ganze Zeit die Augen zusammenkneift, die Augen anstrengt, schreitet die Kurzsichtigkeit schneller voran. Wenn der Arzt Lesen und Schreiben ohne Brille erlaubt, sie aber aus Distanz verordnet hat, muss eine Brille getragen werden, wenn das Kind auf die Tafel schaut, ins Theater geht und vor dem Fernseher sitzt.
Es ist besser für einen Studenten, 15 spend auszugeben–20 Minuten pro Tag. Maximal — anderthalb Stunden, aber gleichzeitig alle 15 Minuten eine Pause für die Augen machen.
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