Ein erfülltes Leben eines Mannes ist ohne Prostata praktisch unmöglich! Sie ist die Hauptleiterin eines komplexen männlichen Körpers..
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Das zweite Herz eines Mannes
Ärzte nennen die Prostata des Mannes zu Recht das zweite Herz. So ist es, genau so heißt es! Schließlich wirkt sich dieses überragende männliche Organ auf den Fortbestand der Familie aus, sorgt für gute Laune, bringt die Augen zum Leuchten, schreibt Musik, macht wissenschaftliche Entdeckungen ... Aber was soll man da aufzählen! Ein erfülltes Leben eines Mannes ist ohne Prostata praktisch unmöglich! Sie ist die Hauptleiterin eines komplexen männlichen Körpers..
Aber leider ist dieses Organ bei Männern anfällig für Krankheiten, die fast im Jugendalter beginnen. Die häufigsten von ihnen – Prostatitis, dh Entzündung der Prostata. Für viele ist das Wort «Prostataentzündung» klingt wie ein Satz, aber an dieser Krankheit stirbt man nicht, obwohl es manchmal erhebliche Probleme gibt. Die Symptome sind unangenehm, häufig treten sexuelle Dysfunktionen auf, was für Männer jeden Alters wichtig ist.
Über die Ursachen und Manifestationen der Prostatitis wurde viel geschrieben. Geben Sie eine beliebige Suchmaschine ein «Prostataentzündung», und Ihnen werden mehrere Dutzend Seiten angeboten, die dieses Problem sinnvoll erklären und gekonnt dazu anregen, Kunde aller Arten von medizinischen Einrichtungen zu werden. Es wird nicht schaden, die Informationen zu lesen, aber Sie sollten sich nicht immer beeilen, Kunde zu werden. Keine Panik im Voraus - es gibt einfache Möglichkeiten, die Sie vor allen retten können «Reize» Prostataentzündung.
So schützen Sie sich vor Prostatitis
- Regelmäßig Sport treiben. Aber nicht viel Fahrrad fahren, da dies den Druck auf die Prostata erhöht. Das Beste ist, mehr zu Fuß zu gehen. Bei sitzender Arbeit müssen Sie sich jede Stunde aufwärmen..
- Erlauben Sie keine allgemeine Unterkühlung des Körpers, sitzen Sie nicht auf kalten Steinen, Bordsteinen. Es lohnt sich nicht, zwei Stunden in einem frostigen Elektrozug zu fahren, wenn dies kein erzwungener Umstand ist.
- Missbrauchen Sie nicht das ständige Tragen von engen und engen Badehosen. Treffen Sie besser eine Wahl zu Gunsten Ihrer
Stout «Atmung» Feiglinge. Es ist viel hygienischer und stört den normalen Blutfluss in der Prostata nicht..
- Beseitigen Sie Zigaretten und Alkohol vollständig aus Ihrem Leben. Rauchen wirkt sich negativ auf die venöse Blutversorgung aus und Alkohol reizt die Kanäle und die Prostata.
- Achten Sie genau auf regelmäßigen Stuhlgang, provozieren Sie keine Verstopfung. Erhöhen Sie die Flüssigkeitsmenge, die Sie trinken, und halten Sie die Aufnahme von Koffein (Kaffee, starker Tee) auf ein Minimum. Es wird empfohlen, täglich 2 bis 2,5 Liter Flüssigkeit zu sich zu nehmen..
- Kontrastierende Sitzbäder können zur Verbesserung der Durchblutung der Prostata verwendet werden. Drei Minuten in heißem Wasser, dann eine Minute in kaltem Wasser für 15 Minuten am Tag. Und Sie können dies immer noch tun. Setzen Sie sich in ein warmes Bad und legen Sie Ihre Füße zuerst in kühles Wasser, dann in heißes Wasser. Drei Minuten halten.
- Versuchen Sie, ein regelmäßiges Sexualleben ohne übermäßige Veränderungen in die eine oder andere Richtung zu führen (was Sie übrigens nicht nur vor Prostatitis bewahrt). Beide sind gleichermaßen schädlich für den gesamten Körper, wirken sich aber vor allem negativ auf den Zustand der Prostata aus.
- Versuchen Sie, den Cholesterinspiegel im Blut zu senken, indem Sie die Aufnahme von tierischen Fetten minimieren. Dies bedeutet keine vollständige Ablehnung von Fleisch - bevorzugen Sie nur magere Sorten..
- Essen Sie viel Grün. Achten Sie besonders auf Petersilie, Meerrettich, Pastinaken, Sellerie. Ihre Anzahl muss unbegrenzt sein..
- Essen Sie reichlich Zwiebeln und Knoblauch in jeder Form. Ihre Vorteile sind beträchtlich: Verbesserung des Gefäßsystems, Stimulierung der Durchblutung, antiparasitäre Wirkung. Abgesehen davon erhöhen Zwiebeln auch die Potenz..
- Tippen Sie auf Lebensmittel, die Zink enthalten. Dies sind hauptsächlich Meeresfrüchte und Kürbiskerne. Zink ist ein Schlüsselmineral für die Prostata. Essen Sie täglich mindestens 30 Kürbiskerne.
- Führen Sie eine Vielzahl von Nüssen und Samen, rohem Obst und Gemüse, frischen Säften (Birke, Tomate, Kürbis), Erbsen, Bohnen und braunem Reis ein.
Volksrezepte im Kampf gegen Prostatitis
- Petersiliensamen zu Pulver vormahlen. Dann nehmen Sie 4 TL. von diesem Pulver und gießen Sie ein Glas kochendes Wasser, kochen für 15 Minuten, dann abkühlen und abseihen. Nehmen Sie 1 EL. 4-6 mal täglich. Petersilie lindert Entzündungen und normalisiert die Sexualfunktionen.
- Am ersten Tag 2-3 Stunden nach dem Abendessen vor dem Schlafengehen eine ganze Zwiebel essen, am zweiten Tag — 0,5 Tassen rohe Sonnenblumenkerne und für die dritte - 0,5 Tassen Walnusskerne. Also abwechselnd 3 Monate.
- 2-3 EL rohe geschälte Kürbiskerne (auf grüne Schale achten) morgens und abends essen, mischbar mit 1 EL. Honig. Um eine medizinische Mischung herzustellen, geben Sie 0,5 kg geschälte Samen in einem grünen Film durch einen Fleischwolf und mischen Sie sie dann mit 1 Glas flüssigem Honig. Etwas größer als eine Haselnuss zu Kugeln rollen, in ein Glas geben und kühl lagern. Morgens auf nüchternen Magen, 30 Minuten vor den Mahlzeiten, 1 Kugel auflösen. Und so weiter, bis es zu Ende ist. Normalerweise reicht ein Kurs für die Behandlung aus..
Und vergessen Sie nicht die goldene Gesundheitsregel: Es ist einfacher, einer Krankheit vorzubeugen, als sie zu heilen. Liebe Männer, passt auf euch auf! Für Ihre Gesundheit – das beste Geschenk für eine geliebte Frau!
