Wenn du singst «Herz, du willst keinen Frieden!» - alles ist gut! Du lebst das Leben in vollen Zügen! Wenn sich das Motiv ändert «Wie kommt es, dass das Herz schmerzt, dass das Herz schmerzt - der Boden ist nicht sichtbar» - Notruf! Einige Vorsichtsmaßnahmen sind erforderlich!
Inhalt
Nun, wenn Sie nicht mehr die Kraft zum Singen haben und Ihr Herz kaum noch schlägt? Herzinfarkt.
Eine sehr unangenehme Sache mit den gleichen unangenehmen Folgen in der Zukunft.
Myo-Infarkt
Zuarda
Hier können wir auf wissenschaftliche Definitionen nicht verzichten: «Herzinfarkt -
akute Erkrankung aufgrund der Entwicklung eines oder mehrerer
Ausbrüche von
Tod im Herzmuskel und manifestiert sich durch verschiedene
Herzerkrankungen.
Typischerweise das Rückgrat der Entwicklung
Myokardinfarkt ist eine Läsion der Koronararterien des Herzens, wenn
Arteriosklerose, die zu einer Verengung ihres Lumens führt.»
«Arteriosklerose. Eine häufige Überwucherungskrankheit
in der Wand großer und mittlerer Bindegewebsarterien (Sklerose) in
kombiniert mit einer fettigen Imprägnierung ihrer Innenhülle.»
So schützen Sie sich vor Krankheiten?
Ein Mensch nach einem Herzinfarkt ist in seinen Handlungen stark eingeschränkt: Wenn er nicht auf sich selbst aufpasst, kann sich ein Herzinfarkt mehrmals wiederholen.
«In acht nehmen» heißt gar nicht, dass man regungslos liegen muss. Methoden
Rehabilitation solcher Patienten ist gut entwickelt, dass
ermöglicht den Patienten, zu einem relativ normalen Leben zurückzukehren.
Die Erholungsphase ist für verschiedene Menschen unterschiedlich:
schneller, manche langsamer. Es hängt auch von der Krankheitsgeschichte ab und
vom Körper. Aber es gibt einige allgemeine Richtlinien, die helfen
schneller erholen und dann weiter im Regime leben und arbeiten work,
kurz vor dem Infarkt.
«Lebensmittel-Set» von Herzkrankheiten
Vorweg: Einige Lebensmittel können den Stoffwechsel anregen und
Zustand der Blutgefäße. Dazu gehören Fischöl, Olivenöl,
Knoblauch und Zitrone. Fischöl und Olivenöl können sich auflösen
Cholesterin-Plaques in Blutgefäßen, Zitrone enthält Vitamin C, Knoblauch
stärkt den Herzmuskel. (Es spricht nicht über all das Positive und
negative Eigenschaften der aufgeführten Produkte, wir sprechen über die Qualitäten,
in direktem Zusammenhang mit einem Herzinfarkt.)
Wie benutzt man sie? Fischöl und Olivenöl werden empfohlen, morgens zu trinken.
auf nüchternen Magen Knoblauch - zu allen Gerichten den ganzen Tag Zitronentee trinken (3-4
Brille).
Aber was ist, wenn manche Lebensmittel (zum Beispiel Fischöl) nur
ekelhaft, ekelhaft? Und wenn Knoblauch eklig wird
Gefühl im Mund und Magen? Wenn Zitrone nicht verfügbar ist (außerhalb der Saison oder überhaupt)
ausverkauft)?
Na dann (Achtung, hier beginnt die Werbung, in der ich so eifrig bin
beschuldige meine unparteiischen Kommentatoren): to
Apsula Omega-3, Knoblauch in
Kapseln, Vitamin C Tabletten.
Wo sind das Fischöl und das Olivenöl geblieben? Sie sind in Omega-3-Kapseln,
zusammen. Die Kapseln haben eine gallertartige Hülle, sind leicht zu schlucken, nicht
Aufstoßen und Unwohlsein verursachen (vorausgesetzt, nach der Einnahme
Kapseln trinken Sie keinen heißen Tee oder Kaffee).
Die Kapsel geht durch
Verdauungstrakt, der sich im Laufe der Zeit auflöst, danach
eine Mischung aus Olivenöl und Fischöl wird im Darm aufgenommen.
Eine Knoblauchkapsel wirkt ähnlich – kein Geruch, kein Brennen im Magen.
Vitamin C - Die übliche Dosis von Tabletten beträgt 1200 mg. Empfohlene Tabletten
sind in Haferkleie eingebettetes Vitamin C. Darin
Variante einer Tablette mit 60 mg Vitamin «Arbeiten» im Körper
12 Stunden. Zwei Tabletten reichen für einen Tag - eine morgens, die andere
Abends.
Natürlich sind Pillen kein Ersatz für Zitrone. Zitrone hat auch eine Funktion
antiseptisch - beugt Erkältungen vor (was sehr wichtig ist für
geschwächter Organismus). Aber wenn es keine Zitrone gibt…
Ich muss zugeben, dass all diese Produkte viel effizienter arbeiten.,
wenn der Patient Aloesaft trinkt. Aloe-Saft an sich ist eine einzigartige Sache, und in
die Verbindung mit dem Obigen schafft das Unmögliche.
Ein alter Freund von mir sitzt mir gegenüber. Er ist nach zwei Angioplastien,
blass, schwer atmend. Beruf - Baumeister, Mechaniker. Betrieb
mit kurzem Abstand (ca. zwei Monate nacheinander) bestanden.
Es gibt kein Geld, die Situation ist schrecklich - er kann nicht arbeiten. Die Behandlung, die er
akzeptiert für drei Monate, erlaubt ihm nicht, zur Arbeit zurückzukehren
- keine Kraft.
Ich schlage vor, er nimmt ein Erholungsprogramm: Aloe-Saft,
Omega-3, Knoblauch, Vitamin C – für drei Monate. «Wo ist mein Geld, nein,
nein und nein!» Am Ende haben wir eine Lösung für das Geld gefunden, er hat zugestimmt,
nahm alles. Nach anderthalb Monaten kehrte er zur Arbeit zurück: «Als ob nichts und
hatte nicht!»
Wie gehe ich mit körperlicher Aktivität um??
Muskeln müssen arbeiten, das Herz auch
muss eine gewisse Last tragen. Was kann man in so einem sehr tun
schwierige Situation?
Sie können Kniebeugen auf einem Stuhl empfehlen: aufstehen und hinsetzen, aufstehen und
hinsetzen. Für den Anfang reichen sogar zwei Mal. Eine Woche - zweimal, die zweite -
vier, die dritte - 6 - und so jede Woche zweimal hinzufügen.
Es ist notwendig zu stoppen (die Übung zu stoppen) in dem Moment, in dem
leichte Schmerzen. Es kann Herzklopfen, Müdigkeit sein.…
Nehmen Sie Kniebeugen wieder auf - nach einer Pause von ein oder zwei Wochen. Wünschenswert
die Anzahl der gleichzeitig ausgeführten Kniebeugen - 100.
Darüber hinaus gibt es auch für diese Patienten Bewegung. Auf einem Stuhl sitzen,
Stelle die Flasche links ab (für den Anfang - leer). Nimm sie mit deiner rechten Hand
und auf die rechte Seite übertragen. Dann mit der linken Hand - und nach links bewegen.
Die Anzahl der Bewegungen (um nicht verwirrt zu werden) entspricht der Anzahl der Kniebeugen.
Eine leichte Massage ist sehr nützlich. Was ist leicht? Bügeln vom Becken nach
Nacken, über den ganzen Rücken klopfen, das gleiche Klopfen. Dauer
Massage - für den Anfang 5 Minuten. Wenn nach der Massage keine unangenehmen
Empfindungen - kann bis zu 15 Minuten gebracht werden.
Hände und Füße streicheln – von den Fingern über die Achseln bis hin zu
Leiste (in Bewegungsrichtung der Lymphe). Dieser Patient kann
mach es selbst (wenn sein Teint es erlaubt). Separat bügeln
Finger: von den Spitzen bis zur Handfläche. An den Fingern befinden sich Projektionen aller inneren
Organe, beim Streicheln werden diese Organe aktiviert.
Es ist gut, wenn der Patient Zwerchfellatmung hat. Wenn nicht -
es ist wünschenswert zu meistern. Sie müssen 1-2 mal am Tag mit dem Zwerchfell atmen, bis zu 5
Atembewegungen.
Meditation. In jeder Form sehr zu empfehlen (nur keine Gruppe):
transzendentales, automatisches Training - alles was zur Hand ist
(bedeutet Festplatten). Entspannt, gibt Ihnen völlige Ruhe. dürfen
meditiere sowohl tagsüber als auch (als Schlaftablette) nachts.
(Viele bekannte Dinge erwähne ich hier bewusst nicht - sie
werden in medizinischen Einrichtungen in üblicher Weise nach Empfehlungen hergestellt
Ärzte).
Ich wiederhole: Es ist unmöglich, die Erholungszeit im Voraus zu bestimmen, aber wie?
in der Regel von sechs Monaten bis zu einem Jahr. Ärztliche Überwachung natürlich,
ist notwendig. Vom Arzt verordnete Medikamente sind Pflicht. Verfahren -
benötigt wie Luft.
Die oben genannten Zusätze sind nur Zusätze, mehr nicht. Und was
je sorgfältiger Sie mit der Wiederherstellung Ihrer Gesundheit umgehen, desto
schneller kannst du singen: «Herz, wie gut es ist, in der Welt zu leben!»
