Sie hören die ganze Zeit ein Geräusch (Klingeln) in Ihren Ohren. Und das ist kein Ferngespräch von deiner Tante. Zum Trost kann man nur sagen, dass man damit nicht allein ist..
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Sie hören die ganze Zeit ein Geräusch (Klingeln) in Ihren Ohren. Und das ist kein Ferngespräch von deiner Tante. Zum Trost kann man nur sagen, dass man damit nicht allein ist. Gleichzeitig hören Sie die unterschiedlichsten und bizarrsten Klänge. Was sind die häufigsten Ursachen für diese Verstöße? Es ist nur so, dass mit der Zeit die Nerven und Nervenenden des Innenohrs verschleißen. Neben dem Alter ist viel Lärm schuld. Dadurch kommen falsche Signale aus dem Innenohr, die im Gehirn in Töne umgewandelt werden..
Sie können das Pochen der Blutgefäße im Ohr oder die Muskelkontraktion hören. Sie können Vibrationen, Pulsationen und Klicks erzeugen. Die Leute beschreiben Klingel- und Rufgeräusche. Manchmal vergleichen sie sie mit den Klängen von Zikaden und Grillen..
Tinnitus kann durch Ohrenschmerzen, Infektionen, Flüssigkeitsansammlungen in den Ohren, ein Loch im Trommelfell oder einen großen Schwefelpfropfen verursacht werden. Wie Sie wissen, kann Tinnitus bei Morbus Menière beobachtet werden. Diese seltene und mysteriöse Störung verursacht Schäden am Innenohr. In extrem seltenen Fällen liegt die Ursache in einem Tumor des Hörnervs des Innenohrs..
Tinnitus kann ein Symptom für eine Reihe von Erkrankungen sein, wie zum Beispiel:
- Erkrankungen des Mittelohrs (Otosklerose, Mittelohrentzündung, Pathologie der Hörröhre (Eustachian) usw.),
- Innenohrerkrankungen (Innenohrschwerhörigkeit, Morbus Menière, perilymphatische Fistel),
- Pathologie des Hörnervs (Neuritis, Neurom, Exposition gegenüber ototoxischen Medikamenten),
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen (pathologische Veränderungen der Gefäße im Kopf-Hals-Bereich, Arteriosklerose),
- Kiefergelenkspathologie,
- endokrine Pathologie, Stoffwechselerkrankungen, Stressfolgen usw..
Therapeutische Wirkungen zur Linderung und Beseitigung von Symptomen
Ihr Arzt wird Ihnen helfen, die Infektion mit Antibiotika loszuwerden. Aber die meisten Tinnitusfälle sprechen nicht auf die Behandlung an. Mit Hilfe der unten beschriebenen Techniken können Sie diese unangenehmen Empfindungen etwas lindern..
Nehmen Sie keine hohen Dosen von Aspirin ein. Menschen mit Arthritis sollten berücksichtigen, dass zu viel Aspirin zu einem erhöhten Tinnitus führen kann. Ärzte können diese Sucht nicht erklären. Eine oder zwei Aspirintabletten werden Sie nicht verschlimmern. Wenn Sie jedoch täglich acht oder zehn Aspirintabletten einnehmen, können Ihre Probleme teilweise damit zusammenhängen..
Aufhören zu rauchen. Wenn Sie Tinnitus bekommen, haben Sie einen weiteren Grund, mit dem Rauchen aufzuhören. Das in Zigaretten enthaltene Nikotin wirkt stimulierend. Es stimuliert den Hörnerv des Innenohrs..
Begrenzen Sie die Salzmenge, die Sie essen. Überschüssiges Salz in der Nahrung führt zu Flüssigkeitsansammlungen im Körper, auch im Ohr. Diese Flüssigkeit kann Schwellungen und Druck auf Ihr Gehör verursachen. Die Folge sind Tinnitus, Hörverlust und Schwindel.
Koffein reduzieren. Koffein als Stimulans verstärkt Tinnitus.
Vermeiden Sie laute Geräusche, da diese den Tinnitus verstärken. Wenn Sie das Rauschen nicht beseitigen können, tragen Sie zumindest Kopfhörer.
Versuchen Sie, den Tinnitus zu dämpfen. Viele Menschen stellen fest, dass ihr Tinnitus beim Duschen verschwindet. Da das Geräusch von Wasser eine solche Wirkung hat, empfehlen einige Ärzte eine Aufnahme das Geräusch von Wasser, das durch den Trichter strömt und es vor dem Schlafengehen hört oder in Situationen, in denen sie Erleichterung benötigen.
Probieren Sie die Stirnentspannungstechnik aus. Wir müssen uns auf Ihre verschiedenen Muskelgruppen konzentrieren. Falten Sie zuerst Ihre Stirn, indem Sie die Augenbrauen hochziehen (Pause für 5 Sekunden). Und entspanne langsam deine Stirn. Spüren Sie nun, wie Ihre Stirn völlig entspannt ist; lasse jede Anspannung, die du hier spürst, spurlos auflösen (Pause 10 Sekunden). Schließen Sie die Augen, drücken Sie die Augenlider fest zusammen (Pause 5 Sekunden). Entspannen Sie die Augenmuskeln langsam (Pause 5 Sekunden). Lassen Sie sie vollständig entspannen (Pause 10 Sekunden). Jetzt lächle, lächle so breit du kannst, spüre, wie sich die Muskeln in deinen Wangen anspannen (Pause für 5 Sekunden). Lassen Sie das Lächeln langsam verblassen, spüren Sie, wie die Spannung in Ihren Wangen verschwindet (Pause für 5 Sekunden). Genießen Sie das Gefühl völlig entspannter Wangenmuskeln. Lassen Sie die verbleibende Spannung, die Sie noch verspüren, verschwinden, lösen Sie sich auf (15 Sekunden Pause). Drücken Sie nun Ihre Lippen fest zusammen (Pause 5 Sekunden). Und lockern Sie langsam Ihre Lippen, Zunge (Pause 5 Sekunden). Spüren Sie Ihre Zunge, Lippen ganz entspannt (Pause 10 Sekunden). Beißen Sie die Zähne fest zusammen (Pause 5 Sekunden). Lassen Sie die Kiefer nach und nach sich lockern und entspannen, spüren Sie, wie die Spannung nachlässt und verschwindet (5 Sekunden Pause). Spüren Sie Ihr gesamtes Gesicht in Ruhe. Stirn, Gesicht und Mund sind vollkommen entspannt (5 Sekunden Pause). Kein einziger Muskel bewegt sich im Gesicht. Das Gesicht ist regungslos und sprachlos (10 Sekunden Pause).
Verwenden Sie Geräte zur Rauschmaskierung. Einige Unternehmen der Elektronikindustrie produzieren kostengünstige Geräte, die die sogenannte «Weiß» Lärm.
Ohrenschmalz loswerden. Wenn die Ursache für Tinnitus eine Ohrenschmalzverstopfung ist, können diese Phänomene mit Ohrentropfen gestoppt werden. Es ist eine gute Idee, vor der Anwendung dieser Mittel einen Arzt aufzusuchen, um sicherzustellen, dass keine Infektion vorliegt..
Nehmen Sie Mittel gegen Angst ein. Bei einer psychologischen Untersuchung zeigten 76 % der Menschen, die unter Ohrgeräuschen litten und angstlindernde Medikamente nach ärztlicher Verordnung einnahmen, eine Verbesserung ihres Zustands..
