Eine Hypovitaminose entwickelt sich, wenn die Aufnahme von Vitaminen die Menge an biologisch aktiven Substanzen überschreitet, die in den Körper gelangen. Vitamine spielen eine wichtige Rolle beim Abbau von Nährstoffen und Mineralstoffen und deren Energiefreisetzung, daher verschlechtert sich das Wohlbefinden bei einem Mangel an bestimmten Vitaminkomponenten einer Person aufgrund einer pathologischen Funktionsstörung von Organen und Systemen erheblich.
Unter Berücksichtigung des Erfolgs der modernen Medizin verläuft die Hypovitaminose heute eher mild und ist gut behandelbar. Wenn das Problem jedoch nicht rechtzeitig gelöst wird, entwickelt sich ein Vitaminmangel auf der Grundlage eines teilweisen Vitaminmangels im Körper - ein 100%iger Mangel an Vitaminen einer bestimmten Gruppe, der nicht nur die Entwicklung einer Behinderung nach sich ziehen kann, sondern auch der Tod eines Menschen.
Faktoren, die zur Entwicklung einer Hypovitaminose beitragen
Erster Platz in der Wertung «schuldige» Mangel an Vitaminen im Körper ist ein Mangel an Nahrungsmitteln. Hier sind die Bedingungen, unter denen es sich entwickelt:
- eine magere Konzentration von Vitaminen in Lebensmitteln, die diese oder jene Person zu essen gewohnt ist;
- lang und unregelmäßig Essenslager, unsachgemäße kulinarische Verarbeitung, wodurch Vitaminsubstanzen zerstört werden;
- unausgewogene chemische Zusammensetzung der Nahrung.
Auch folgende Gründe können zu einem akuten Vitaminmangel führen:
- langfristige Einnahme von antibakteriellen Medikamenten;
- Chemotherapie;
- Magen-Darm-Erkrankungen, die mit der Unfähigkeit verbunden sind, Vitamine im Verdauungskanal vollständig aufzunehmen, sowie Pathologien des Vitaminstoffwechsels;
- Jugend, Schwangerschaft und Stillzeit.
MirSovetov hat es eilig, festzustellen, dass bei häufigem Stress, harter körperlicher Arbeit und einem Leben in einem kalten Klima der Bedarf an Vitaminen um 50-60% steigt..
Die Hauptsymptome verschiedener Hypovitaminose
Die Untersuchung eines Patienten mit Verdacht auf Hypovitaminose beginnt in der Praxis des Gastroenterologen. Der Spezialist stellt eine vorläufige Diagnose auf der Grundlage der Beschwerden und Symptome des Patienten, der ihn quält diagnosis.
Wenn es die Laborbedingungen zulassen, wird eine Studie durchgeführt, anhand derer die Menge jedes Vitamins im Blut bestimmt werden kann. In dem Fall, in dem vermutet wird, dass eine Hypovitaminose aufgrund einer Begleiterkrankung aufgetreten ist, werden zusätzliche diagnostische Verfahren durchgeführt, beispielsweise eine Analyse des Kots auf das Vorhandensein von Helminthen.
Beseitigung von Vitaminmangel
Der Arzt informiert den Patienten über die Besonderheiten der Behandlung von Hypovitaminose. Dazu wird eine Substitutionstherapie verwendet, die auf der Verwendung von angereicherten Wirkstoffen und Lebensmitteln basiert, die die maximale Konzentration des erforderlichen Vitamins enthalten..
Vitaminmangel äußert sich bei vielen Menschen in der Regel durch einen Mangel an mehreren Wirkstoffen im Körper. Um diesen Zustand zu korrigieren, ist es ratsam, Multivitaminpräparate einzunehmen, die den Gehalt aller Vitaminkomponenten ausgleichen. Hier sind einige der Medikamente, die häufig bei Hypovitaminose verschrieben werden:
- Undevit - für ältere Menschen, 2 Tabletten 3-mal täglich für einen Monat.
- Aevit - für Menschen, die eine aktive geistige Aktivität oder schwere körperliche Arbeit ausüben, 1 Tablette 1 Mal pro Tag.
- Decamevit - für Menschen in der Erholungsphase nach Herz- und neurologischen Erkrankungen, 1 Tablette 2-mal täglich für 20 Tage.
- Geksavit - bei einem Mangel an Vitamin A und B, 1 Tablette 2-mal täglich.
- Tocopherolacetat - mit einem Mangel an Vitamin E in einer Dosis von 30 mg / Tag für 30 Tage.
Die Auffüllung der Menge an Vitamin C und D im Körper beginnt mit einer Diättherapie und oraler Einnahme von Vitamin C in einer Menge von 100 mg / Tag und einer Lösung von Vitamin D in einer Tagesmenge von 300 IE für 45 Tage days.
Ein Mangel an Vitamin K wird beseitigt, wobei sich streng auf die Indikatoren des Koagulogramms konzentriert. Bei einem leichten Substanzmangel wird Vikasol oral mit 30 mg / Tag verabreicht, bei einer erheblichen Erschöpfung der inneren Reserven der Substanz wird Fitamenadion in Form von subkutanen Injektionen mit 20 mg / Tag verwendet.
Korrektur der Ernährung für medizinische Zwecke
Bei einem leichten Mangel des einen oder anderen Vitamins im Körper können Sie die Situation ohne Medikamente korrigieren. Dazu müssen Sie sorgfältig analysieren, was Sie genau essen und wie nützlich diese Lebensmittel sind..
Natürliche Nahrung enthält nicht nur Vitamine, sondern auch eine ganze Reihe von Säuren, Flavonoiden und Polyphenolen, dank derer die fehlenden Substanzen vom Körper effektiv aufgenommen werden können. Deshalb ist es so wichtig, richtig und vernünftig zu essen..
Der Mangel an Ascorbinsäure wird durch schwarze Johannisbeeren, Hagebutten, Paprika und Sanddorn ausgeglichen. Kartoffeln, Erbsen, Bohnen, Buchweizen, Hafer und Hirsegrütze sind ein natürlicher Vorrat an Vitaminen der Gruppe B. In Lebensmitteln tierischen Ursprungs (Fleisch, Fisch, Leber, Eier und Milch) ist eine mehr als ausreichende Konzentration der Vitamine A, D . vorhanden , B12, PP. Vitamin E ist in unraffiniertem Sonnenblumenöl, Nieren, Leber und Eiern enthalten.
Milchprodukte, Obst und Gemüse (mindestens 450 g), grobes Brot und verschiedene Getreidesorten sollten für einen Erwachsenen zur täglichen Pflichtnahrung werden. Fertiggerichte werden nicht länger als 12 Stunden im Kühlschrank aufbewahrt, sonst ist ihre Verwendung bedeutungslos - durch längere Lagerung von Vitaminen werden sie vollständig entzogen.
Krankheitsprävention
Um sich nie darüber Gedanken zu machen, was Sie essen sollen, um wertvolle Vitamine wieder aufzufüllen, müssen Sie von Zeit zu Zeit Medikamente einnehmen, die von der Natur selbst an eine Person gespendet werden. Ein tonischer Kräutertee zum Selbermachen bekämpft nicht nur die Hypovitaminose, sondern erhöht auch den Gesamttonus des Körpers. Probieren Sie köstlichen angereicherten Tee, der sowohl in der kalten als auch in der heißen Jahreszeit angenehm zu trinken ist.
Um es vorzubereiten, nehmen Sie 1 EL. l. Vogelbeeren und Zimt-Hagebutten, mischen und mit kochendem Wasser (0,5 l) auffüllen. Kochen «Medizin» innerhalb von 10 Minuten, dann vom Herd nehmen und den Behälter fest mit einem Deckel verschließen. Lassen Sie den Tee etwa 3 Stunden ziehen, dann abseihen. Nehmen Sie morgens, nachmittags und abends ein gesundes Getränk 0,5 Tassen zu sich.
Auf Wunsch kann die Eberesche in diesem Rezept durch Himbeeren, Preiselbeeren oder schwarze Johannisbeeren ersetzt werden. Gesundheit!
