Die Hauptgründe für die Entstehung von Fettleibigkeit sind ungesunde Ernährung und eine sitzende Lebensweise. Dies ist eine Art Bezahlung der Menschheit für komfortable Lebensbedingungen, einschließlich des eigenen Autos oder eines weichen bequemen Stuhls. Vererbung und altersbedingte Veränderungen spielen eine gewisse Rolle.
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Laut Ernährungswissenschaftlern ist Fettleibigkeit die Krankheit des Jahrhunderts, weltweit leiden Millionen von Menschen an Übergewicht und Krankheiten, die durch falsche Ernährung entstehen. Es gibt viele Gründe, die zur Entstehung von Fettleibigkeit führen, die wichtigsten sind ungesunde Ernährung, Lebensstil, altersbedingte Veränderungen, Schwangerschaft und hormonelle Störungen. Eine erbliche Veranlagung zu Übergewicht ist ein Risiko für die Entwicklung von Fettleibigkeit mit hormonellen Veränderungen im Körper, vor allem weiblich (Schwangerschaft, Wechseljahre).
Die Bedeutung des Lebensstils bei der Entwicklung von Fettleibigkeit
Eine der Hauptursachen für Fettleibigkeit ist eine sitzende Lebensweise. Die Krankheit einer entwickelten Zivilisation - körperliche Inaktivität - hat der Menschheit einen grausamen Streich gespielt. Je komfortabler die Wohnverhältnisse, desto weniger Umzugsbedarf. Die Zeiten der Mammutjagd und der Flucht vor Feinden sind längst vorbei, und statt zur Metro zu laufen, steigen die Leute gleich am Eingang ins Auto. Karriereentwicklung setzt einen bequemen Stuhl, ein individuelles Büro und einen ganzen Stab von Sekretärinnen und Kurieren voraus. Und wenn wir nach Hause kommen, um ein deftiges Abendessen zu genießen, setzen sich die meisten von uns vor den Fernseher und nehmen eine Flasche Bier mit einer Tüte Chips, Tee mit Keksen oder Eis mit..
Experten glauben, dass Rauchen Fettleibigkeit verursachen kann. Der Mythos, dass Rauchen beim Abnehmen hilft, bleibt jedoch bei Frauen am weitesten verbreitet. Dabei «Lunge» Zigaretten, die von Frauen geraucht werden, richten den gleichen Schaden an wie normale Zigaretten. Solche Menschen hören zweimal seltener mit dem Rauchen auf als normale Raucher. Ja, und beim Rauchen «Lunge» eine Person nimmt tiefere Züge von Zigaretten und raucht häufiger. Zusammen mit der Extra-Zigarette inhaliert der Raucher eine Extraportion Kohlenmonoxid, andere Giftstoffe und Karzinogene.
Wenn sich jedoch eine Person entschieden hat, mit dem Rauchen aufzuhören, beginnt die Lunge der Person innerhalb eines Tages nach dem Aufgeben des Tabaks zu reinigen, nach 2 Tagen sind Geruchs- und Geschmackssinn wiederhergestellt. nach 3 Tagen ist ein Kraftschub zu spüren. Nach sechs Monaten verschwinden die Atemprobleme vollständig und nach einem Jahr halbiert sich die Wahrscheinlichkeit eines Herzinfarkts; nach 10 Jahren halbiert sich das Lungenkrebsrisiko, und nach 15 Jahren ist die Wahrscheinlichkeit eines Herzinfarkts so groß, als hätte man nie geraucht.
Nur wenige Menschen denken darüber nach, dass Alkohol ein sehr kalorienreiches Produkt ist. 1 Gramm Alkohol wird von der Aufnahme von 7 Kalorien reiner Energie begleitet (zum Vergleich Fett - 9 Kalorien). Darüber hinaus regt Alkohol den Appetit an und verursacht aufgrund der abendlichen Natur der meisten Veranstaltungen irreparablen Schaden für die Figur..
Falsche Ernährung ist eine wesentliche Ursache für Fettleibigkeit. Nahrungsverfügbarkeit, kalorienreiche Nahrungsaufnahme, Mangelernährung (selten reichliche Mahlzeiten, Nahrung in der Nacht), «Essen für die Firma», zusätzliche Snacks, Fressprobleme - all dies wirkt sich nicht optimal auf den Zustand des Körpers und das allgemeine Wohlbefinden aus.
Die Rolle altersbedingter Veränderungen
Mit zunehmendem Alter trägt eine Abnahme des Sexualhormonspiegels zu einer Abnahme der Funktion der Lipolyse (Zerfall von Fettgewebe) und einer Zunahme der Liposynthese (seiner Bildung) bei. Darüber hinaus entwickelt eine Person oft mit zunehmendem Alter eine arterielle Hypertonie, eine koronare Herzkrankheit, die die körperliche Aktivität einschränkt, was wiederum in Verbindung mit einer langsameren Stoffwechselrate zur Ansammlung von Fettgewebe im Körper beiträgt. Es ist bekannt, dass Fettleibigkeit bei Frauen häufiger auftritt als bei Männern. Einer der Gründe ist, dass die Stoffwechselrate bei Frauen viel niedriger ist. Ein weiterer Grund sind hormonelle Veränderungen, die mit einer Erhöhung der Stoffwechselrate im Zusammenhang mit der Lutealphase des Menstruationszyklus einhergehen. Daher kommt es bei der Altersrestrukturierung, wenn die Menge an Lutein abnimmt, zu einer natürlichen Zunahme des Körpergewichts. Leider nimmt die Rate der Stoffwechselprozesse mit dem Wachstum und Alter des Körpers ab, so dass die Prävalenz von Fettleibigkeit bei beiden Geschlechtern natürlich mit zunehmendem Alter zunimmt..
Der Faktor der Vererbung bei der Entwicklung von Fettleibigkeit
Leider spielt der Faktor der Vererbung eine Rolle bei der Entstehung von Fettleibigkeit. Wenn der Elternteil fettleibig war, steigt die Wahrscheinlichkeit, übergewichtig zu werden, um 40%. Diese Theorie wird durch Studien an Geschwistern und adoptierten Kindern in Familien gestützt, in denen ein oder beide Elternteile fettleibig sind. Der Anteil der Adipositas bei einheimischen Kindern war signifikant höher als bei adoptierten Kindern..
Bei fettleibigen Eltern sind Kinder normalerweise fettleibig, da sie mehr Fettzellen erben. Außerdem entwickelt sich in solchen Familien oft Völlerei, die zur schnellen Überfüllung einer großen Anzahl von Zellen mit Fett beiträgt. Es ist sehr schwierig, die erbliche Ursache von Fettleibigkeit zu beeinflussen. es sollte eine genverändernde Behandlung sein. Wissenschaftler sind jedoch ständig auf der Suche, nicht selten gibt es in letzter Zeit Berichte, dass dieses oder jenes Gen als verantwortlich für diese Krankheit erkannt wird. Gut möglich, dass es in naher Zukunft ein revolutionäres Medikament geben wird, das das Problem der Fettleibigkeit auf Genomebene löst..
Hormonelle Störungen, die zu Übergewicht führen
Hormonelle Störungen machen nur einen sehr kleinen Prozentsatz der Ursachen von Fettleibigkeit aus. Die Ursache für Übergewicht liegt in der Regel in einem unsachgemäßen Essverhalten. In einigen Fällen kann Fettleibigkeit jedoch auf die folgenden hormonellen Ursachen zurückzuführen sein:.
Hypothalamische Fettleibigkeit
Hypothalamische Adipositas ist eine seltene Krankheit. Seine Entwicklung ist mit einer Schädigung des Hypothalamus oder der Amygdala des Gehirns möglich. Wenn diese Bereiche beschädigt sind, entwickelt eine Person Hyperphagie (Überessen), die zu Fettleibigkeit führt.
Itsenko-Cushing-Syndrom
Syndrom (oder Krankheit) Itsenko-Cushing führt in den meisten Fällen zur Entwicklung einer sekundären Fettleibigkeit. Die Krankheit tritt aufgrund einer Verletzung der Hypothalamus-Hypophyse-Nebennieren-Beziehung auf, die zu einer Schädigung des Mechanismus führt «Feedback» zwischen diesen Körpern. Die Manifestationen der Krankheit sind in erster Linie mit der übermäßigen Bildung von Nebennierenhormonen - Kortikosteroiden . verbunden.
Die Itsenko-Cushing-Krankheit ist eine eher seltene Krankheit, häufiger bei Frauen im Alter von 25 bis 40 Jahren. Ein Patient mit einer solchen Fettleibigkeit hat ein charakteristisches Aussehen - Fett lagert sich an Schultern, Bauch, Gesicht, Brustdrüsen und Rücken ab. Trotz des übergewichtigen Körpers sind die Arme und Beine der Patienten dünn. Das Gesicht wird mondförmig, rund, Wangen rot.
Hypothyreose
Patienten mit Hypothyreose (verminderte Funktion der Schilddrüse) haben oft ein erhöhtes Körpergewicht aufgrund einer Abnahme der Stoffwechselrate, obwohl die dadurch verursachte Fettansammlung unbedeutend ist. Zur Diagnose einer Hypothyreose wird die Bestimmung des Spiegels des Schilddrüsen-stimulierenden Hormons im Blut verwendet..
Insulinom
Insulinom ist ein Tumor der Bauchspeicheldrüse, der überschüssiges Insulin absondert und zu Hypoglykämie (niedriger Blutzucker) führt. Menschen mit Insulinom essen oft zu viel, um ihren niedrigen Blutzuckerspiegel auszugleichen. Erhöhte Energieaufnahme aus der Nahrung führt zur Ansammlung von Fettgewebe.
Schwangerschaft
Wenn eine Frau plant, ein Kind zu bekommen, sollte sie sich bewusst sein, dass selbst kleine Pathologien in der Arbeit ihres Körpers verschiedene Krankheiten bei ihrem Kind verursachen können. Deshalb ist es sehr wichtig, bereits vor der Schwangerschaft chronische Krankheiten zu heilen und das Körpergewicht zu reduzieren. es ist die Ursache für das Auftreten verschiedener Abweichungen in der normalen Funktion der inneren Organe.
Während der Schwangerschaft nimmt das Gewicht sehr schnell zu, was auf die hormonellen Veränderungen im Körper zurückzuführen ist. Übergewicht bildet sich während des Stillens nicht weniger intensiv, und wenn Sie keine drastischen Maßnahmen ergreifen, kann Fettleibigkeit eine Frau ein Leben lang begleiten accompany.
Während der Schwangerschaft ist ein charakteristisches Symptom das sogenannte «beschleunigtes Fasten» - wenn das Hungergefühl innerhalb von 2-3 Stunden nach dem Essen auftritt. Um das Risiko einer Überernährung zu vermeiden, empfiehlt es sich, öfter und in kleineren Portionen zu essen – den sogenannten «Teilmahlzeiten».
Eine weitere Gefahr des Überessens während der Schwangerschaft - «Schwangerschaftsdiabetes», wenn der Blutzuckerspiegel der Mutter bei Überernährung deutlich ansteigt. Überschüssige Glukose, die die Plazenta passiert, kann eine übermäßige Insulinsekretion der fetalen Bauchspeicheldrüse und Fettleibigkeit beim ungeborenen Kind verursachen..
