Die Schilddrüse ist eine endokrine Drüse, die Jod speichert und jodhaltige Hormone (Thyroxin und Trijodthyronin) produziert, die an der Regulation des Stoffwechsels und des Wachstums einzelner Zellen sowie des gesamten Körpers beteiligt sind. Ansonsten werden Schilddrüsenhormone Schilddrüse genannt.
Inhalt
Welche Symptome können darauf hinweisen, dass die Schilddrüse nicht perfekt funktioniert??
Gewicht
Eines der Anzeichen für eine schwierige Schilddrüse - Übergewicht. Schilddrüsenfunktion und Gewicht sind voneinander abhängig: Während eine gestörte Drüsenfunktion zu einer Verlangsamung des Stoffwechsels und einer Gewichtszunahme führen kann, kann Übergewicht Probleme mit der Schilddrüsenfunktion hervorrufen. Wenn die Störung der Schilddrüsenhormone unkritisch ist, reicht es in der Regel aus, den Stoffwechsel durch Überprüfung der Ernährung und Steigerung der körperlichen Aktivität einfach auf eine optimale Bahn zu bringen. Arbeitet die Schilddrüse dagegen zu hart, beschleunigt sich der Stoffwechsel, das Gewicht sinkt. Die Interdependenz ist dieselbe: bei Menschen mit Untergewicht Häufig wird eine Schilddrüsenüberfunktion beobachtet, die zu hart arbeiten muss, um eine normale Proteinsynthese und -spiegel aufrechtzuerhalten.
Gewichtet "schwingen"
Funktionsstörungen der Schilddrüse treten am häufigsten bei Menschen auf, die Probleme haben, ein normales Gewicht zu halten. Dauerhaft "schwingen" - wenn eine Person zunimmt oder abnimmt - Stress für den Körper, und die Schilddrüse muss für den Verschleiß arbeiten und sich an sich ständig ändernde Bedingungen anpassen.
Ermüdung
Wenn sich eine Person dauerhaft müde fühlt, ist es für die Schilddrüsenhormone sehr schwierig, ihre Funktionen richtig zu erfüllen. Zellen verbrennen Kalorien für Energie. Wenn nicht genug Kalorien vorhanden sind, wird der Körper "erschrocken" Hunger und geht in einen Modus der Ansammlung von Fettreserven über - daher die überschüssigen Fettdepots. Eines der Behandlungsziele, die eine ausgewogene Ernährung, Bewegung und Vitaminkomplex - um den ganzen Tag über ein konstantes Energieniveau aufrechtzuerhalten. Um dieses Ziel zu erreichen, ist auch die regelmäßige Einnahme von koffeinhaltigen Produkten geeignet. Es sei jedoch daran erinnert, dass die Abhängigkeit von jeder Art von Stimulans zu einem erhöhten Bedarf an Kohlenhydraten im Körper führt, was bedeutet, dass die Gefahr einer Übergewichtszunahme besteht..
Wärmeaustausch
Wenn der Stoffwechsel normal ist, werden 65% der verbrannten Kalorien in Energie und 35% in Wärme umgewandelt. Wenn die Gliedmaßen eines Menschen kalt sind, bedeutet dies, dass er nicht genug Wärme hat, was bedeutet, dass auch nicht genügend Energie produziert wird. Die Schilddrüse funktioniert "Leerlauf": seine eingeschränkte Funktion lässt den Körper versagen.
Schweregefühl im Kopf
Bevor es auf Zellen verschiedener Organe wirkt, wird der größte Teil des Hormons Thyroxin (T4) in der Leber in eine biologisch aktive Form umgewandelt - Trijodthyronin (T3). Das Gehirn ist eine Ausnahme, da T3 direkt in den Gehirnzellen zu T4 geht. Wenn die Schilddrüse richtig funktioniert, eine gute Durchblutung und eine ausreichende Versorgung des Gehirns mit Glukose vorhanden sind, fühlt man sich leicht im Kopf und klar denken. Sonst gibt es ein Gefühl "Gusseisen" Kopf und Schläfrigkeit.
Mittagsruhe?
Unter natürlichen Bedingungen sinkt das Energieniveau eines Menschen gegen Mittag, insbesondere wenn die Arbeitsbedingungen nicht alle Anstrengungen erfordern. Die sich hinsetzen und anfangen "sterben", reduzieren ihre Leistung, funktionieren wie ein Auto an einer roten Ampel, im Leerlauf. Wenn Sie sich dagegen zwingen, Dinge mit Gewalt zu tun, insbesondere im Ruck, benötigen Sie einen zusätzlichen Kalorienzufluss. Die Folge können Überernährung und übermäßige Belastung des Körpers sein, was eine Verletzung bedeutet means Stoffwechsel. Wie bei allem ist ein vernünftiges Gleichgewicht erforderlich. Behalten Sie das Energieniveau bei (essen Sie 5-6 mal am Tag kleine Mahlzeiten und möglicherweise eine kleine Dosis Koffein mittags), aber essen Sie nicht zu viel. Essen auch nur einmal am Tag kann alle Bemühungen, ein gesundes Gewicht zu halten, ruinieren..
Probleme mit Schlucken oder Stimmbändern
Die Schilddrüse reagiert sehr empfindlich auf verschiedene Schadstoffe, seien es unnatürliche Chemikalien in Lebensmitteln, fremde Bakterien und Viren oder Schmutz in der Luft. Alle diese Stoffe stören die Arbeit der Schilddrüsenhormone. Da sich die Schilddrüse unter dem Kehlkopf vor der Luftröhre befindet, können Fehlfunktionen sofort die Schluckfähigkeit und die Funktion der Stimmbänder beeinträchtigen..
Verstopfung
Eine normal funktionierende Schilddrüse sorgt für eine gute Darmmotilität. Natürlich gibt es viele Faktoren, die die Darmfunktion beeinflussen können. Es ist jedoch oft die Fehlfunktion der Schilddrüse, die Blähungen und Verstopfung verursacht. Wenn eine Person zu Verstopfung neigt, wird es für sie schwierig, Gewicht zu verlieren..
Brauen
Empirisch wurde festgestellt, dass eines der Anzeichen für Probleme mit der Schilddrüse der Verlust der äußeren Härchen der Augenbraue ist. Der Grund für diese Wirkung von Schilddrüsenstress auf die Augenbrauen ist noch nicht klar, aber Wissenschaftler stellen ihre Beziehung nicht in Frage..
Trockene Haut
Die Biosynthese von Nahrungsfettsäuren und die Freisetzung jener Komponenten, die die Haut mit Feuchtigkeit versorgt, hängt von der ordnungsgemäßen Funktion der Schilddrüsenhormone ab. Trockene Haut kann natürlich in erster Linie durch einen Mangel an gesunden Ölen in der Ernährung verursacht werden. Ein wichtiger Faktor ist der Hautkontakt mit verschiedenen Chemikalien: Haushaltschemikalien, Kosmetika und schmutzige Stadtluft. Die Haut kann unter Flüssigkeitsmangel leiden, wenn sie als Entgiftungsorgan dienen muss (z.B. bei Verstopfung und anderen Verdauungsproblemen).
Ellenbogenhaut
Ein Bereich des Körpers, der extrem empfindlich auf Schilddrüsenhormonstörungen reagiert, ist die Haut an den Ellenbogen. Es kann sich verdunkeln, verhärten, rau und schuppig werden. Zunächst leidet es unter einem Mangel an ungesättigten Fettsäuren, die wir aus Nüssen und verschiedenen unraffinierten ersten kaltgepressten Ölen gewinnen..
Muskel
Richtig funktionierende Schilddrüsenhormone arbeiten mit Wachstumshormonen zusammen und verstärken sich gegenseitig. Somit sorgen sie für eine optimale Muskelfunktion. Muskeln, die nicht genügend Energie erhalten (d.h. Sie bemerken Muskelschwäche), Schmerzen und Krämpfe haben, weisen möglicherweise auf eine Schilddrüsenschwäche hin.
Nägel
Fingernägel können viel über das Zusammenspiel von Proteinen im Körper aussagen. Die häufigste Ursache für vertikale Rillen auf den Nägeln ist Eisenmangel. Eisen spielt eine wichtige Rolle bei der Struktur der Immunität, da es eine lehrreiche Wirkung auf die Schilddrüsenhormone hat (d.h. Hormone mit seiner Hilfe können "Aufträge"). Wenn nicht genug Eisen vorhanden ist, verstehen die Zellen die Befehle der Schilddrüsenhormone schlecht, was zu einer allgemeinen Ermüdung des Körpers führt..
Brüchigkeit und Brüchigkeit der Nägel
Schlüsselmineralien sind Zink und Schwefel, die sich mit Kalzium und Proteinen verbinden, um starke Nägel zu bilden. Die DNA benötigt Zink, um Befehle von Schilddrüsenhormonen zu empfangen. Das Enzym, das T3 in T4 umwandelt, benötigt Schwefel. Weil dünn und Nägel schälen kann auf eine schlechte Schilddrüsenfunktion hinweisen.
Haar
Haare haben im Stoffwechsel keine Priorität vor anderen Körperteilen. Das Haar erhält als Letztes Nährstoffe. Wenn also die Ernährung eines Menschen nicht abwechslungsreich und vollständig genug ist, reagiert das Haar als erstes auf den Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen. Sie können herausfallen, ihren Glanz verlieren, dünn und brüchig werden – all dies sind Anzeichen für einen geschwächten Stoffwechsel und Energiemangel. Substanzen, die die Wirkung von Schilddrüsenhormonen verstärken und die Haargesundheit direkt beeinflussen - Nahrungsprotein, B-Vitamine, Schwefel und Eisen.
