Die Brille erschien natürlich früher als der Computer, aber es ist der Computer, den wir dem Wachstum von Krankheiten wie Myopie und Glaukom zu verdanken haben. Woran erinnert sich eine Person, die zum ersten Mal mit einer Sehbehinderung konfrontiert wird, zuerst? Und wie man die Rezepte zur Verbesserung behandelt, die uns aus der Kindheit bekannt sind?
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Karotte
Einer von das erste Volksheilmittel zur Vorbeugung von Augenkrankheiten, das kommt geh zu dem Mann auf der Straße – Omas Rat, mehr Karotten zu essen. Es stellt sich heraus, dass in was das betrifft «Medikamente» moderne Augenärzte mit Oma sind sich völlig einig.
Die Sache ist das in Karotten enthalten eines von Formen von Vitamin A - Beta-Carotin, das eine Vorstufe des Sehpigments ist – Substanz, die 
ist enthalten die Zusammensetzung der empfindlichen Zellen der Augen und Veränderungen unter Lichteinfluss. Sehen ist ohne sie unmöglich. Es ist bekannt, dass eine Person bei einem Mangel an Vitamin A in der Nahrung beginnt, schlechter zu sehen in Dunkelheit – In Leute nennen diese Krankheit «nacht Blindheit».
Expertenmeinung: Facharzt des Akademischen Zentrums für Lasermedizin «Korrektur» Dr. Evgeniya Evgenievna Baranovskaya rät: «Karotten essen mit der Zweck der Prävention ist nicht aus Fall zu Anlass, aber systematisch ist das nicht es ist einfach für alle».
Denken Sie daran, wenn Sie in das letzte mal war dieses gemüse drauf dein Schreibtisch? ABER da ist auch Beta-Carotin drin Karotten in vom Körper schlecht aufgenommene Form. Der letzte Nachteil lässt sich jedoch leicht beseitigen. Beta-Carotin – eine fettlösliche Substanz und Um die Verfügbarkeit zu erhöhen, müssen Sie es zusammen mit verwenden Fette. Sie können zum Beispiel Salat ab geriebene Karotten mit Butter oder Sauerrahm.
Übrigens, zu mitreißen von der Verwendung von Vitamin A-haltigen Substanzen, nicht folgt. Aus diese Haut kann einen charakteristischen rötlichen Farbton annehmen. Bei einer echten Überdosierung von Vitamin A kann es zu echter Gelbsucht kommen, und mit Sie und viele andere Probleme. Haben schwangere Überdosierung von Vitamin A Kann führen zu fetale Anomalien. Schließlich werden Todesopfer beschrieben. Stimmt, in diese Fälle waren in zumeist über Polarforscher durch Eisbärenleber vergiftet (sie enthält viel Vitamin A) – das ist bei uns unwahrscheinlich droht es.
Abschluss des Gesprächs über Vitamin A, denk daran, dass er enthalten nicht nur im Karotten aber Auch In Eier, Milch, Leber und am meisten – In Fischöl, das sich den Ruf des beliebtesten und die geschmackloseste Medizin. ZU zum Glück beherrscht die Pharmaindustrie die Herstellung dieses Stoffes seit langem in long Kapseln, die offenbar als echter Triumph des Humanismus gelten können.
Blaubeere
Unweigerlich erinnert und ein anderes Volksheilmittel «zum Sehen» – Blaubeere. Dieses Rezept findet auch etwas Unterstützung in Kreise von professionellen Augenärzten. IN Heidelbeeren enthalten Antioxidantien, die notwendig sind, um die im Retina.
Bei einem Mangel an Antioxidantien können Toxine empfindliche Netzhautzellen schädigen und zu führen Verschlechterung des Sehvermögens. Die Verwendung von Blaubeeren ist besonders wichtig für Menschen, die viel damit arbeiten Papiere oder für Computer, für diejenigen, die Augenermüdung bemerken am Ende des Arbeitstages.
Expertenmeinung: nicht Man sollte denken, dass die Sehqualität direkt proportional zur Menge der gegessenen Blaubeeren ist (oder Nahrungsergänzungsmittel für seine Grundlage). Dass die Menge an nützlichen Komponenten, die der Körper aufnehmen kann Tag, nur enthalten in ein Löffel Beeren.
Punkte mit Zähnung
Die nächste beliebte Methode zur Verbesserung des Sehvermögens ist viel jünger als Fischöl. Sogenannt «Brille mit Löcher» erschien in Arsenal von Augenärzten ist nicht vor so langer Zeit. Die Methode wurde viel beworben und beworben. UND Werbung verspricht, die Sehkraft ein wenig radikal wiederherzustellen ob nicht In am meisten vernachlässigte Fälle.
Augenärzte beziehen sich jedoch auf solche Versprechen sind sehr vorsichtig.
Expertenmeinung: so eine brille kann echt helfen die Anfangsstadien der Myopie und Hyperopie, wodurch die Verzerrung reduziert wird, die auftritt, wenn Licht in Linse. Allerdings ist die diese Methode ist und negative Seiten. Durch die Verringerung der Arbeit der Augenmuskeln kann eine solche Brille zu einer Verschlechterung des Abflusses von Tränenflüssigkeit beitragen und tear erhöhter Augeninnendruck – aber Dies ist der Weg zu Glaukom. Außerdem engt eine Brille das Sichtfeld deutlich ein, ja und In es ist schwierig, sie bei schlechten Lichtverhältnissen zu verwenden.
Norbekovs Methode
Ein weiteres neues Mittel zur Verbesserung der Sehkraft – die sogenannte Norbekov-Methode. Der Autor selbst betrachtet seine Methodik zwar als Ergebnis eines intellektuellen Angriffs Koryphäen der Medizin und Philosophie, einschließlich Al-Khwarizmi und Avicenna. Zu den Vorfahren von Norbekov selbst zählen in insbesondere zwei seiner Urgroßväter, die angeblich in Usbekistan als Heilige. Im Allgemeinen unter den zahlreichen Werbematerialien, die den Namen Norbekov und seiner Methode ist es fast unmöglich, trockene Fakten seiner Biographie zu finden. Die Methode selbst basiert hauptsächlich auf Selbsthypnose.
Expertenmeinung: selbstüberzeugung – ernsthafte Stärke. MIT die meisten psychosomatischen Erkrankungen können damit geheilt werden. Ein gewisser positiver Effekt ist natürlich möglich und In zum Thema Vision – aber er wird nicht erscheinen bei alle krank und dauert nur bis solange das Vertrauen des Patienten in die Methode bleibt stark». Mit anderen Worten, Skeptiker sind besser dran, nicht Stichprobe.
Gymnastik für die Augen
IN Bedingungen, in denen eine Person ihre Arbeitszeit vor dem Bildschirm verbringt, und Freizeit – vor dem Fernsehbildschirm wird die Lautstärke der Augapfelbewegungen deutlich reduziert. Das kann dazu führen Durchblutungsstörungen der Augen und In Perspektive – Zu die schwersten Augenkrankheiten.
Um dies zu vermeiden, ist es notwendig, die Arbeit regelmäßig mit kurzen Gymnastiksitzungen für die Augen zu unterbrechen. Übungen in die Form einer Vielzahl von Augenbewegungen fördert die Durchblutung ihm. Nicht es wird überflüssig sein zu tun und Gymnastik für die Augenmuskeln. Ihre Technik bekannt: malen zeigen oder kleben Sie ein kleines Stück Papier auf die Fensterscheibe. Dann in Schaue für ein paar Minuten weg von Markierungen auf Glas an Blick nach hinten Fenster und zurück – dies dient als hervorragendes Training für die Muskulatur, die durch die Veränderung der Krümmung der Linse, «vorschlagen» Auge auf Schärfe.
Es stellt sich heraus, dass sogar die meisten banale Volksrezepte zur Verbesserung des Sehvermögens werden von der modernen Augenheilkunde gerechtfertigt und gegen – hochkarätiges Know-how der letzten Jahre Ärzte empfehlen die Anwendung mit mehr Vorsicht. Nun, das ist nur für uns Hand. Denn Blaubeeren zu essen ist viel schöner, als eine Trainingsbrille zu tragen.!..
