Sodbrennen, das sich durch ein Brennen hinter dem Brustbein äußert, ist damit verbunden, dass der saure Mageninhalt in die Speiseröhre gelangt und deren Schleimhaut reizt.
Je nachdem, wie hoch der saure Mageninhalt in die Speiseröhre geschleudert wird, ist an verschiedenen Stellen ein Brennen zu spüren..
Inhalt
Warum gelangt Säure in die Speiseröhre??
Der Grund hierfür — Versagen des oberen Schließmuskels des Magens. Dies
ein spezieller Muskel hat die Fähigkeit, die Bewegung der Nahrung nur in
Seite des Darms und verhindern das Eindringen von Mageninhalt in
Speiseröhre. Auch der Grad seiner Entwicklung und die Art der Arbeit mit dem Alter
Veränderung. Bei Kindern der ersten Lebensmonate ist dieser Schließmuskel schlecht entwickelt.,
daher wird das Aufstoßen einer kleinen Nahrungsmenge nach dem Essen in Betracht gezogen
physiologische Norm.
Mit zunehmendem Alter, etwa mit zwei Jahren, nimmt der Tonus dieses Muskels zu und
der Mageninhalt darf nicht mehr in die Speiseröhre gelangen. Einige Leute
aus verschiedenen Gründen kann die Schließmuskelfunktion sehr schwach sein — in diesen
Fälle Mann «unterzeichnen» mit Sodbrennen buchstäblich von Kindheit an. Und manchmal wir
dein Lebensstil — Tagesablauf und Ernährung — wir helfen
Sodbrennen begleitete uns ständig...
Ändern Sie den Modus
Das Schwierigste für einen Berufstätigen — ist morgens zu essen und nicht zu viel zu essen
Nacht. Außerdem müssen Sie sich daran gewöhnen, aufrecht zu essen
Position, in kleinen Portionen und 4-5 mal täglich. Nach dem Essen nicht
lohnt sich sofort «hinlegen» auf dem Sofa, geschweige denn ins Bett gehen. Abfahrt nach
Schlafen ist frühestens 2-2,5 Stunden nach dem Abendessen möglich. Und wenn sehr
«ist scheiße» Im magen — Vor dem Schlafengehen ist es besser, ein halbes Glas Kefir zu trinken, aber nicht
Milch.
Eine reichliche einmalige Mahlzeit ist extrem schädlich, da sie stark ansteigt
intragastrischer Druck und das Einwerfen von saurem Inhalt in die Speiseröhre
fast unvermeidlich.
Ernährungsumstellung
Unsere Gesundheit — das essen wir. Wissenschaftler haben die Existenz bewiesen
Lebensmittel, deren regelmäßiger Verzehr den Muskeltonus reduziert
Speiseröhre. Daher sind die Produkte, «bemerkte» bei einem solchen Aufprall folgt
stark einschränken oder aus der Ernährung ausschließen: Kaffee, Schokolade, Zitrusfrüchte,
Tomaten (einschließlich Tomatensaft) sowie Alkohol und Kohlensäure
Die Getränke.
Es wird empfohlen, die Anzahl der scharfen Gerichte mit Gewürzen, Essig zu reduzieren,
fettige und frittierte Lebensmittel sowie Lebensmittel, die die Gasbildung erhöhen
(Radieschen, Rüben, Bohnen, Erbsen).
Neuer Lebensstil
Wenn Sie zu den Menschen mit Sodbrennen gehören, die beste Aussicht
Sport für dich — das ist schwimmen. Leider tiefe Pisten, erhebend
schweres Heben, Springen und Radfahren müssen auf Besserung verschoben werden
mal. Sogar die Schnürsenkel deiner Schuhe werden am besten in einer hockenden Position gebunden, anstatt
vorbeugen.
Tragen Sie keine engen Gürtel oder sehr enge Kleidung. Natürlich braucht Schönheit
Opfer, aber nicht von Sodbrennen verwöhnt — besser zurücksetzen
ein paar Pfund, probiere sie nicht aus «Tarnung».
Was tun, um Beschwerden schneller loszuwerden?
Der Weg zur Änderung des Lebensstils ist dornig und lang, aber Gesundheit und die Fähigkeit, in vollem Umfang zu leben und zu arbeiten, sind die Mühe wert. Daher hilft Ihnen die Einnahme von Medikamenten, während Sie eine Kur erstellen, zunächst die verhassten Symptome loszuwerden..
Dafür wurden Medikamente aus drei Gruppen entwickelt: unterdrückend oder bindend
Säure im Magen; Normalisierung des Tonus der Schließmuskeln des Magens, seiner Motilität
und Darmfunktion; Medikamente, die die Magenschleimhaut schützen
Reizfaktoren.
Vertrauen Sie bei der Wahl des Medikaments dem Arzt und Ihrer Lunge top auf dem Weg zur Gesundheit!
