Bei manchen Frauen bereitet die Menstruation keine Probleme, während andere jeden Monat über starke Schmerzen, Müdigkeit und Reizbarkeit klagen..
Inhalt
Was ist PMS?
Schmerzen während der Menstruation
tritt als Folge von Kontraktionen der Gebärmutter auf, die die verbrauchte Schleimhaut abstößt
Hülse. Ein warmes Bad kann Schmerzen lindern.
oder Rücksprache mit einem Gynäkologen
(oder Ratschläge von einer erfahreneren Frau, wie einer Mutter oder einer älteren Schwester).
Am meisten
ein radikales Heilmittel ist die Einnahme einer Narkose. Reduzieren Sie Schmerzen
einfache körperliche Aktivität hilft auch.
Sie haben vielleicht gehört
über das prämenstruelle Syndrom oder PMS. PMS ist eine Fehlfunktion des Körpers, die
geht der Menstruation voraus. Frauen mit PMS haben Kopfschmerzen,
Rückenschmerzen, Reizbarkeit und Neigung zu schnellen Veränderungen
Stimmungen. Darüber hinaus sind Schwellungen und Schwellungen häufige Symptome von PMS.
eine Erhöhung der Sensibilität der Brüste sowie ein Gefühl von emotionalem
Unsicherheit und Verletzlichkeit.
Manche Frauen kennen PMS nicht,
und einige haben nicht nur alle oben genannten Symptome, sondern auch
einige andere. Es gibt Medikamente, die PMS-Symptome lindern können
und die ohne ärztliches Rezept gekauft werden können. Reduzierung von Salz und Salzaufnahme
Nahrung erleichtert auch den Verlauf von PMS. Wenn PMS-Symptome verderben und Sie vergiften
Leben, suchen Sie Hilfe bei einem Arzt - er wird bestimmt einige raten
wirksames Mittel gegen PMS.
Binden oder Tampons?
Du hast dich noch nicht entschieden was
während der Menstruation verwenden - Binden oder Tampons? Nun, die ganze Auswahl
und ganz bei dir.
Nützliche Tipps zum Verhalten während der Periode
beachten
die Intensität des Menstruationsflusses - es wird Ihnen sagen, wie oft Sie
Binden oder Tampons wechseln. Verwendungszweck «ultra-absorbierend» Tampons -
weit von der besten Idee entfernt. Verwenden Sie am besten Tampons für
schwachen Fluss, und wechseln Sie sie häufiger. Darüber hinaus können Sie gleichzeitig mit Tampons
Verwenden Sie Mini-Pads, die ungefähr
halten Sie trocken und bequem, und
Wäsche und Kleidung zuverlässig schützen.
Heute im Verkauf finden Sie
eine Vielzahl von Arten von Binden und Tampons (manchmal auch als «durch
weibliche Hygiene»). Bei der ganzen Vielfalt der Auswahl ist es manchmal schwer, das zu bestimmen
das Richtige für Sie. In der Regel Absorption
die Fähigkeit von Tampons oder Binden (d. h. wie viel Blut sie
berechnet) auf der Verpackung angegeben. Versuchen Sie, das Merkmal zu korrelieren
die Intensität Ihres Menstruationsflusses und die gewünschte Aufnahmekapazität
mit den Daten auf dem Paket. Lesen Sie alle speziellen Empfehlungen sorgfältig durch
Tampon- oder Bindenhersteller über die Verwendung ihres Produkts. Nachdem ich es versucht habe
verschiedene Produkte, Sie werden sicherlich Tampons oder Binden finden,
welche sind die richtigen für dich.
Unbedingt einen Kalender dabei haben,
monatlich feiern «kritische Tage» - ihr Beginn und ihre Dauer.
Auf diese Weise können Sie die Länge Ihres Menstruationszyklus und im Voraus bestimmen
bereiten Sie sich auf den Beginn dieser unangenehmen Zeit vor.
Lass deine Periode nicht fangen
Überrasche dich! Versuchen Sie, ein paar Tampons oder Binden in Ihrer Handtasche zu tragen.
für den Fall, dass Sie Ihre Periode unterwegs erwischt, wenn Sie keinen Zugang zu haben
Hygieneprodukte. Auch wenn du noch nie eine Periode hattest, das
eine einfache Vorsichtsmaßnahme hilft «gäste treffen» voll bewaffnet. außer
Außerdem können Sie einem ungeübten Freund jederzeit einen Tampon oder eine Binde leihen,
was ziemlich oft passiert.
Sie müssen über die Menstruation Bescheid wissen
Die erste Periode kann
unterscheiden sich deutlich von nachfolgenden. Um den Menstruationszyklus zu etablieren
es dauert mehrere Monate, Sie werden noch ein paar Monate brauchen, um
gewöhne dich an deine Periode. Behandle deinen eigenen Körper verständnisvoll und
Geduld - schließlich treten Sie in einen neuen Lebensabschnitt ein. Wenn du Fragen hast,
frag deine Mutter oder ältere Schwester.
Es ist ratsam, nicht zu verwenden
parfümierte Binden oder Tampons. Chemische Inhaltsstoffe, die
sind Bestandteil von Duftstoffen, können Reizungen der Schleimhäute oder der Haut verursachen.
Der normale Menstruationsfluss hat keinen unangenehmen Geruch. Wenn Sie trotzdem
mit einem Geruchsproblem konfrontiert sind, was bedeutet, dass Sie nicht die notwendigen
Intimhygiene. Auch in diesem Fall empfehlen wir Ihnen, die Dichtung häufiger zu wechseln oder
Tampon. Wenn dies nicht hilft, den Geruch loszuwerden, suchen Sie Hilfe bei
Gynäkologe.
Manche Frauen sind sogar reif
Alter ist es peinlich, dieses Thema zu diskutieren, und es ist peinlich, zu fragen
Hygieneartikel in einer Apotheke oder einem Geschäft. Wenn du dazu gehörst
Denken Sie daran, dass der Menstruationszyklus ein natürlicher und integraler Bestandteil von
Leben jeder Frau.
