Schmerzhafte Menstruation und prämenstruelle Syndrom

Inhalt

  • Was ist PMS?
  • Binden oder Tampons?
  • Nützliche Tipps zum Verhalten während der Periode
  • Sie müssen über die Menstruation Bescheid wissen

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    Was ist PMS?

    Schmerzen während der Menstruation
    tritt als Folge von Kontraktionen der Gebärmutter auf, die die verbrauchte Schleimhaut abstößt
    Hülse. Ein warmes Bad kann Schmerzen lindern.Schmerzhafte Perioden und prämenstruelles Syndrom oder Rücksprache mit einem Gynäkologen
    (oder Ratschläge von einer erfahreneren Frau, wie einer Mutter oder einer älteren Schwester).

    Am meisten
    ein radikales Heilmittel ist die Einnahme einer Narkose. Reduzieren Sie Schmerzen
    einfache körperliche Aktivität hilft auch.

    Sie haben vielleicht gehört
    über das prämenstruelle Syndrom oder PMS. PMS ist eine Fehlfunktion des Körpers, die
    geht der Menstruation voraus. Frauen mit PMS haben Kopfschmerzen,
    Rückenschmerzen, Reizbarkeit und Neigung zu schnellen Veränderungen
    Stimmungen. Darüber hinaus sind Schwellungen und Schwellungen häufige Symptome von PMS.
    eine Erhöhung der Sensibilität der Brüste sowie ein Gefühl von emotionalem
    Unsicherheit und Verletzlichkeit.

    Manche Frauen kennen PMS nicht,
    und einige haben nicht nur alle oben genannten Symptome, sondern auch
    einige andere. Es gibt Medikamente, die PMS-Symptome lindern können
    und die ohne ärztliches Rezept gekauft werden können. Reduzierung von Salz und Salzaufnahme
    Nahrung erleichtert auch den Verlauf von PMS. Wenn PMS-Symptome verderben und Sie vergiften
    Leben, suchen Sie Hilfe bei einem Arzt - er wird bestimmt einige raten
    wirksames Mittel gegen PMS.

     

    Binden oder Tampons?

    Du hast dich noch nicht entschieden was
    während der Menstruation verwenden - Binden oder Tampons? Nun, die ganze Auswahl
    und ganz bei dir.

     

    Nützliche Tipps zum Verhalten während der Periode

    beachten
    die Intensität des Menstruationsflusses - es wird Ihnen sagen, wie oft Sie
    Binden oder Tampons wechseln. Verwendungszweck «ultra-absorbierend» Tampons -
    weit von der besten Idee entfernt. Verwenden Sie am besten Tampons für
    schwachen Fluss, und wechseln Sie sie häufiger. Darüber hinaus können Sie gleichzeitig mit Tampons
    Verwenden Sie Mini-Pads, die ungefährSchmerzhafte Perioden und prämenstruelles Syndromhalten Sie trocken und bequem, und
    Wäsche und Kleidung zuverlässig schützen.

    Heute im Verkauf finden Sie
    eine Vielzahl von Arten von Binden und Tampons (manchmal auch als «durch
    weibliche Hygiene»). Bei der ganzen Vielfalt der Auswahl ist es manchmal schwer, das zu bestimmen
    das Richtige für Sie. In der Regel Absorption
    die Fähigkeit von Tampons oder Binden (d. h. wie viel Blut sie
    berechnet) auf der Verpackung angegeben. Versuchen Sie, das Merkmal zu korrelieren
    die Intensität Ihres Menstruationsflusses und die gewünschte Aufnahmekapazität
    mit den Daten auf dem Paket. Lesen Sie alle speziellen Empfehlungen sorgfältig durch
    Tampon- oder Bindenhersteller über die Verwendung ihres Produkts. Nachdem ich es versucht habe
    verschiedene Produkte, Sie werden sicherlich Tampons oder Binden finden,
    welche sind die richtigen für dich.  

    Unbedingt einen Kalender dabei haben,
    monatlich feiern «kritische Tage» - ihr Beginn und ihre Dauer.
    Auf diese Weise können Sie die Länge Ihres Menstruationszyklus und im Voraus bestimmen
    bereiten Sie sich auf den Beginn dieser unangenehmen Zeit vor.

    Lass deine Periode nicht fangen
    Überrasche dich! Versuchen Sie, ein paar Tampons oder Binden in Ihrer Handtasche zu tragen.
    für den Fall, dass Sie Ihre Periode unterwegs erwischt, wenn Sie keinen Zugang zu haben
    Hygieneprodukte. Auch wenn du noch nie eine Periode hattest, das
    eine einfache Vorsichtsmaßnahme hilft «gäste treffen» voll bewaffnet. außer
    Außerdem können Sie einem ungeübten Freund jederzeit einen Tampon oder eine Binde leihen,
    was ziemlich oft passiert.

     

    Sie müssen über die Menstruation Bescheid wissen

    Die erste Periode kann
    unterscheiden sich deutlich von nachfolgenden. Um den Menstruationszyklus zu etablieren
    es dauert mehrere Monate, Sie werden noch ein paar Monate brauchen, um
    gewöhne dich an deine Periode. Behandle deinen eigenen Körper verständnisvoll und
    Geduld - schließlich treten Sie in einen neuen Lebensabschnitt ein. Wenn du Fragen hast,
    frag deine Mutter oder ältere Schwester.

    Es ist ratsam, nicht zu verwenden
    parfümierte Binden oder Tampons. Chemische Inhaltsstoffe, die
    sind Bestandteil von Duftstoffen, können Reizungen der Schleimhäute oder der Haut verursachen.
    Der normale Menstruationsfluss hat keinen unangenehmen Geruch. Wenn Sie trotzdem
    mit einem Geruchsproblem konfrontiert sind, was bedeutet, dass Sie nicht die notwendigen
    Intimhygiene. Auch in diesem Fall empfehlen wir Ihnen, die Dichtung häufiger zu wechseln oder
    Tampon. Wenn dies nicht hilft, den Geruch loszuwerden, suchen Sie Hilfe bei
    Gynäkologe.

    Manche Frauen sind sogar reif
    Alter ist es peinlich, dieses Thema zu diskutieren, und es ist peinlich, zu fragen
    Hygieneartikel in einer Apotheke oder einem Geschäft. Wenn du dazu gehörst
    Denken Sie daran, dass der Menstruationszyklus ein natürlicher und integraler Bestandteil von
    Leben jeder Frau.

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