Sie ist die Hüterin unserer Gesundheit. Aber es gibt Lücken darin, in die Krankheitserreger eindringen.
Inhalt
die ekelhafteste Erkältung dauert wochenlang - der Kopf ist stumpf, die Augen tränen,
Papiertaschentücher werden täglich in drei Packungen verbraucht. Dann eine laufende Nase
und der Husten verschwindet, aber der Hals beginnt zu schmerzen. Der Arzt verschreibt
Medikamente, es wird einfacher, aber nach ein paar Tagen - ein neuer Angriff. Jetzt
der Magen rebellierte. Satz: Bettruhe, Essen - Cracker und
Tee. Und dann stellt sich eine traurige Frage: «Warum bin ich ständig krank? Gut
warum scheinen all diese Viren an mir zu haften?».
Jeder Mensch und Kinder häufiger als Erwachsene haben Perioden,
wenn er besonders anfällig für Krankheiten ist, sich nicht wohl fühlt auf
für Wochen oder sogar Monate, wenn sein eigener Körper so ist wie
würde ihn seinem Schicksal überlassen.
Unser Körper verfügt über ein komplexes System von Abwehrmechanismen,
rettet uns vor Bakterien und Viren. Ein gesunder Mensch hat Erste Hilfe
bei Angriffen werden äußere Schleimhäute beansprucht – zum Beispiel in der Nase,
im Rachen- und Rachenraum oder im Genitalbereich. Sie sind bewohnt
Mikroorganismen, die Krankheitserreger zerstören.
Wenn auch diese Mikroflora darin gestört ist, zum Beispiel unter dem Einfluss
Medikations- oder Verletzungslücken auftreten, werden wir anfälliger für
Krankheiten: Der Erreger der Krankheit kann in unseren Körper gelangen.
Dort aktiviert er jedoch den zweiten – inneren – Schutz
Mechanismus. Der mehrstufige Abwehrmechanismus hat einen ziemlich komplexen
Wirkprinzip: wenn ein Virus die Schleimhautbarriere überwunden hat
Schale, es kommt in unserem Körper auf die sogenannte
Esszellen oder Fresszellen. Diese Zellen absorbieren
in seine Einzelteile zerlegen. Die Erregerpartikel haften an
die Oberfläche von Fresszellen und bildet ein bestimmtes Muster. Eine andere Gruppe von Zellen,
Lymphozyten, «liest» es und entwickelt die notwendige Strategie
Schutz. Erst nach dieser Kettenreaktion, bei der verschiedene
Zellen beginnt die Bildung von Antikörpern (Immunglobulinen). Obwohl diese
Antikörper können eine akute Erkrankung nicht immer verhindern, sie
Wert darauf legen «Schadensbegrenzung» und das beim nächsten Angriff
der Erreger könnte uns nicht mehr schaden.
Es kommt vor, dass dieser komplexe Abwehrmechanismus in einigen Bereichen
schlecht wird: Lücken in der Mikroflora auf den Schleimhäuten oder
das Antikörperproduktionsprogramm beginnt plötzlich anders zu funktionieren,
wie es sein sollte, weil zum Beispiel Lymphozyten nicht richtig lesen
Probe von der Oberfläche von Fresszellen.
Erkrankungen des Immunsystems können angeboren sein. Allerdings oft
wir sprechen von vorübergehender Dysregulation. Es gibt viele externe
Faktoren, die die Funktion des Immunsystems beeinträchtigen können. Wenn sie
mehrere auf einmal, das kann eine Person so schwächen, dass Viren und
Bakterien können damit leicht umgehen. Daher alle, u
die mehr als vier bis fünf Infektionskrankheiten pro Jahr haben und
jedes Mal, wenn Sie sich länger als drei Wochen damit beschäftigen müssen, ist es notwendig
das Immunsystem überprüfen.
Bei Kindern sollten Sie sich Sorgen machen, wenn sie mehr als acht Infektionskrankheiten pro Jahr haben..
Während der Untersuchung müssen die wichtigsten chronischen Erkrankungen ausgeschlossen werden.,
zum Beispiel chronische Bronchitis oder Diabetes. Außerdem musst du tun
ein Bluttest zur Überprüfung der Konzentration von Immunglobulinen (d. h.
Antikörper). Bei zu geringer Antikörpermenge ist eine Behandlung möglich
Immunoglobulin. Da die Ursache der Störung jedoch
in keinem anderen Bereich des Abwehrsystems verwurzelt, ist es für den Arzt wichtig
Informieren Sie sich vor Behandlungsbeginn über die Lebensumstände des Patienten.
Eine der möglichen Ursachen für häufige Erkrankungen kann Stress sein, da
es wird vermutet, dass nervös
Zellen. Auch ständiger Stress oder Schlafmangel nimmt zu
Anfälligkeit für Infektionen.
Einige Medikamente zerstören auch den Schutz. Es ist bekannt, dass
Antibiotika können die Mikroflora der Schleimhäute stören. Und Kortison
in der Lage, Fresszellen zu blockieren. Behandlung von Infektionskrankheiten wie z
Medikamente führen manchmal zu einer nachteiligen Abwicklung der Negativspirale
Folgen. Auch das Strahlenrisiko sollte nicht unterschätzt werden.
ultraviolette Strahlung. An jemanden, der oft und lange in der Sonne liegt,
Sie müssen wissen, was er riskiert. Viren, die im Körper sind, aber
manifestieren sich in keiner Weise, können plötzlich aktiviert werden.
Natürlich ist auch die Krankengeschichte wichtig. Es gibt Viren, die können
verursachen einen dauerhaften Zusammenbruch des Immunsystems durch Unterdrückung der Funktion
schützende Zellen. Dies gilt insbesondere für das Epstein-Barr-Virus
(infektiöses Mononukleose-Virus). Stimmt, durch so ein Virus
ca. 90 % aller Menschen werden die Infektion im Laufe ihres Lebens überstehen und
in den meisten Fällen verläuft es ohne Komplikationen.
Es ist oft sehr schwer zu erkennen, was die Ursache der Immunschwäche ist
Schutz. Viele erholen sich im Laufe der Zeit ohne Behandlung..
Sie können jedoch einige Schritte unternehmen, um die Geschwindigkeit zu erhöhen
Erholung und Schutz vor der nächsten Erkältung.
Zuallererst lohnt es sich, eine Kräuterbehandlung auszuprobieren.
Extrakte-Immunstimulanzien. Sie stimulieren die Bildung von schützenden
Zellen und haben, außer in seltenen Fällen, keine Nebenwirkungen.
Besonders gut untersucht sind Zubereitungen mit Echinacea-Komponenten..
Sie können auch Kinder behandeln, aber in diesem Fall sollte das Medikament nicht
Alkohol enthalten. In jedem Fall sollten Sie einen Arzt aufsuchen
über die Dosierung. Sie können auch versuchen, die Abwehrkräfte zu stärken
Organismus mit Hilfe klassischer homöopathischer Mittel. Mit diesem
Behandlung verwendet winzige Dosen von Wirkstoffen der Pflanze,
tierischen oder mineralischen Ursprungs. Behandlung und Dosis werden verschrieben
Arzt.
Eine weitere Maßnahme: Überprüfen Sie Ihr Essen. Wer oft krank ist, sollte
achten Sie vor allem darauf, dass das Essen vitaminreich ist und
Mineralstoffe, d.h. mehr rohes Gemüse in die Ernährung aufnehmen
und Obst sowie Produkte aus Vollkornprodukten. Besonders wichtig
Vitamin E und C, Beta-Carotin und Selen. In Zeiten besonderer Ausdauer
Krankheiten können Sie zusätzlich Vitaminpräparate einnehmen.
Vitamine und Spurenelemente binden freie Radikale, die
im Körper mit Entzündungen, Sonneneinstrahlung oder
Röntgenstrahlen, sowie unter dem Einfluss von Nikotin und Toxinen aus
Umfeld. Ungebundene freie Radikale schädigen die Gesundheit
Gewebe, wodurch Viren und Bakterien leichter in den Körper eindringen können.
Es lohnt sich auch, die Eigenbluttherapie (nur für Erwachsene) auszuprobieren:
Blut wird aus einer Armvene entnommen und dann in einen anderen Körperteil injiziert -
der Körper reagiert auf Blut zunächst als Fremdkörper und
beinhaltet Schutzmechanismen. Eine solche Therapie kann vor allem helfen,
mit vorübergehender Schwäche des Immunsystems. Es sollte jedoch durchgeführt werden
sicherlich ein erfahrener Arzt, denn Nebenwirkungen sind nicht ausgeschlossen.
Stoffwechsel mobilisieren und dadurch die autogene Abwehr verbessern
Sie können auch Sport, Sauna, Bürstenmassage und
Duschen nach der Kneipp-Methode. Denken Sie daran: werden Sie positiv
die Wirkung ist nur bei regelmäßiger Bewegung möglich.
Der Aufbau des Immunsystems erfolgt hauptsächlich im ersten
zehn Lebensjahre. Bei der Geburt hat das Baby nur «geliehene Immunität»: durch darin eingeschlossene Schutzstoffe
Organismus durch das Blut der Mutter. Mit dieser passiven Verteidigung kann er
die ersten Infektionen bewältigen und eigene Antikörper entwickeln. ABER
das heißt: In der Kindheit sind Infektionen nicht nur normal, sondern
sogar nützlich.
Es ist sozusagen notwendig, das Abwehrsystem zu trainieren. Mit jedem
die übertragene Krankheit, der Antikörpersatz steigt, der Schutz wird erhöht
bei zukünftigen Beschwerden. Sehr gute Hilfe diesbezüglich
stillt, weil Muttermilch stimuliert
Produktion einer bestimmten Gruppe von Antikörpern.
Es ist sinnvoll, den morgendlichen Hygieneübungen eine Massage hinzuzufügen.
vorne und seitlich am Hals. Meister es nicht repräsentiert
harte Arbeit: Hände hinter den Kopf legen und langsam beginnen
den Hals von oben nach unten streicheln, leicht auf Haut und Muskeln drücken;
Bewegungen müssen auf Höhe der Achseln ausgeführt werden; gleichmäßig atmen -
durch die Nase. Wiederholen Sie die Bewegungen 20-30 Mal.
Wie bei allen Arten von körperlichem Training, Verhärtung durch Barfußgehen
sollte schrittweise und systematisch erfolgen. Am besten startest du mit
in einem warmen Raum auf einem Teppich oder Vorleger gehen, dann auf einem Holz
Fußboden. Für die Praxis ist es sehr gut, Spezialgummi zu verwenden
Teppiche mit Spike Rillen. Jeden Morgen, zusammen mit Ihrem Kind, Sie
Sie können mit dem Training beginnen, indem Sie auf diesem Teppich barfuß laufen. Später,
Mit der Matte können Sie zum Laufen und Springen übergehen. Täglich
Sie können Ihre Füße mit einem Nudelholz oder einem runden Stab massieren - Kind
rollt täglich mehrere Minuten mit den Sohlen.
Das alles ersetzt jedoch keinesfalls die Freude am Barfußlaufen
Erde und Gras. Es ist sinnvoll diese Art der Härtung mit täglichem
Fußbäder, die die Wassertemperatur konsequent senken.
Studien haben gezeigt, dass verschiedene Bodenarten unterschiedliche Ursachen haben
die Reaktion der Nervenzentren. Heißer Sand und Asphalt, spitze Steine und Schlacke,
Beulen oder Tannennadeln wirken stark reizend. Ein warmes
Sand, weiches Gras, Straßenstaub, Indoor-Teppich sind effektiv
beruhigend.
Angesichts dieser Umstände raten wir, wenn möglich.,
nach warmem Sand ins Gras gehen, dann ein Kribbeln spüren
frisch geschnittene Stoppeln und den Spaziergang auf dem Erdweg abschließen und in
weicher Straßenstaub.
