Inhalt

  • Hydromassage
  • Taoistische Massage
  • Heilkräuter
  • Manuelle Brustmassage
  • Sport

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    Unterscheiden Sie zwischen lokal und allgemein...» - eine solche Definition legt nahe
    uns fast jedes enzyklopädische Wörterbuch. Aber lass uns nicht tief hineingehen
    Wissenschaft. Heute werden wir über ein so heikles Thema wie die Brustmassage sprechen..
    9 von 10 Mädchen machen sich Sorgen um den Zustand ihrer Brüste.

    9 von 10
    Mädchen wollen feste, hohe Brüste mit zarter Haut ... Aber nur 4 von 10
    Mädchen bekommen es. Und was meinst du? Ganz richtig, wegen
    Massage. Bei der Brustmassage weiten sich die Gefäße, es entsteht ein
    die Versorgung der massierten Stelle mit Blut, Sauerstoff und Nährstoffen wird verbessert
    Hautfarbe. Außerdem wird die Haut glatt, fest und Brust-MassageSäuberung im Gange
    Haut von abgestorbenen Zellen. Brustgröße und -form werden angepasst.

     

    Hydromassage

    Dies ist die einfachste Methode, um Ihre Brüste zu straffen. Sie
    du gehst jeden Tag duschen und musst dich nicht speziell darauf vorbereiten
    Verfahren. 5-10 Minuten dieser Massage täglich machen Ihre Brust elastisch und
    fit. Denken Sie daran, dass die Massage mit einem Wasserstrahl regelmäßig erfordert, und wenn Sie so wollen
    Wende es an «aus Fall  zum Anlass»,
    kein effekt wird sein.

    Der Druck des Wasserstrahls sollte also nicht zu stark sein (in
    in diesem Fall kann es schaden) oder zu schwach (es wird keine gewünschte Wirkung haben).
    Machen Sie kreisende Bewegungen mit einem Wasserstrahl nach oben, etwa 10 Mal auf jeder Seite.
    Die Brustmuskeln befinden sich unter der Brust und direkt darüber, also hier
    die Übung sollte etwas intensiver sein - diese Zonen sind für die Höhe der Brust verantwortlich.
    Vermeiden Sie jedoch die Brustwarzenzone – hier ist die Haut am zartesten.

    Nach dem Duschen können Sie eine spezielle Creme zur Brustkorrektur auftragen.
    Heute bietet der Markt ein ziemlich großes Sortiment solcher Cremes an..

     

    Taoistische Massage

    Im alten China massierten Frauen ihre Brüste wie folgt:
    Halten Sie Ihre Brüste in Ihren Handflächen, machen Sie 10 Rotationsbewegungen von der Schulter zur Mitte, auf
    Ausatmung. Drücken Sie dann ein wenig auf Ihre Brust und halten Sie den Atem in dieser Position für 20 . an
    Sekunden. 5 mal wiederholen.

     

    Heilkräuter

    Diese Art der Massage wird mit verschiedenen
    Heilkräuter: Oregano, Kamille, Salbei und andere Kräuter  machen die Massage effektiver, denn die Haut ist gesättigt
    nasse heiße Dämpfe, was sich günstig darauf auswirkt.

    Schreiben Sie eines der Brustbadrezepte auf:

    Ein halbes Glas Oregano und die gleiche Menge Blumen und Kamillenkräuter, einschenken
    zwei Liter Wasser aufgießen und bei schwacher Hitze zum Kochen bringen. Dann gib ein wenig
    aufbrühen und abseihen. Diese Brühe in eine Schüssel geben. Aufmerksamkeit! Es sollte nicht sein
    kochend heiß, aber weil but Dies sind Dampfbäder, es ist notwendig, dass es emittiert
    Dampf. Beugen Sie sich mit der Brust über die Brühe und nehmen Sie das Bad für 10-15 Minuten. Dann fetten
    Brust mit einer speziellen Creme zur Brustkorrektur und beginnen Sie mit der beschriebenen Massage
    unter:

     

    Manuelle Brustmassage

    Massieren Sie zuerst Ihre Brüste mit leichten kreisenden Bewegungen.
    im Uhrzeigersinn.

    Dann fang an, deine Brust zu reiben. Von der Brustwarze nach oben bewegen
    mit den Fingerspitzen - als würden Sie Holz sägen. Aber Vorsicht - auch
    intensives Reiben kann den Brüsten schaden.
    Um die Haut zu straffen und aufzuwärmen, schließe deine Brust mit einer Hand und der anderen
    Mach einen leichten Beat.

    Halten Sie Ihre Brust mit der Hand, schwingen Sie schnell
    Bewegung (Vibration): von der Brustwarze zur Schulter und von der Mitte zur Basis.

    Beende die Streichelmassage, von der du ausgegangen bist.

     

    Sport

    Sport verbessert unsere Gesundheit, hilft uns fit zu halten und
    gibt auch die Energie einer positiven Stimmung. Mache auch etwas
    Sport, können Sie den Zustand Ihrer Brüste deutlich verbessern.

    Stehen Sie mit dem Gesicht zur Wand
    und lege deine Hände darauf. Drücke sie mit aller Kraft, als wolltest du sie wegstoßen, 10
    Sekunden. Dann entspannen Sie sich. 15 mal wiederholen.

    Lege deine Handflächen zusammen
    auf Brusthöhe, als begrüßte er das östliche Manöver. Drücken Sie auf sie mit
    alle Macht für 10 Sekunden. 10 mal wiederholen.

    Vintage orientalisch
    eine Methode, die nicht nur die Brustmuskulatur trainiert, sondern auch die Körperhaltung verbessert
    royal, ist, dass Sie täglich 10-15 Minuten mit einem Buch laufen
    Krone. Wenn es schwierig ist zu gehen, können Sie an einer Stelle stehen, vor allem nicht auf
    worauf man sich nicht anlehnen sollte.

    Brustmassage macht Ihre Büste etwas prominenter
    erhöht die Formen und ist auch eine wirksame Vorbeugung gegen onkologische
    Krankheiten, so dass Sie mit einer solchen Massage Vergnügen mit
    nützlich!

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