Die wirksamsten Mittel gegen Überdosierung und wie man einen Kater verhindert und/oder behandelt manage.
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Manche trinken wie Elche und alle mindestens Henna. Seien Sie nicht eifersüchtig auf sie. Eine sehr geringe oder sehr hohe Empfindlichkeit gegenüber Ethanol ist ein Symptom für drohenden Alkoholismus. Bei den meisten gesunden Menschen hängt die Wirkung einer Vergiftung eindeutig mit der Alkoholkonzentration im Blut zusammen.. Die Wirkung von Alkohol auf den Körper
Das Hauptorgan einer ungesunden Lebensweise ist die Leber. Fetthaltige Lebensmittel, Alkohol, minderwertige Lebensmittel wirken sich negativ auf dieses wichtige Organ aus, das unseren Körper von allen Exzessen reinigt. Wenn nach den Ferien eine Schwere im rechten Hypochondrium, Übelkeit, Stuhlinstabilität auftritt - helfen Sie Ihrer Leber, sich zu erholen. Bei häufigem Alkoholkonsum tritt eine alkoholische Leberzirrhose auf, insbesondere bei Personen, die eine Hepatitis oder andere Lebererkrankungen hatten, entwickelt sich eine Zirrhose hundertmal schneller.
Vergessen Sie nicht die negative Wirkung von Alkohol, insbesondere von minderwertigem Alkohol, auf das Nervensystem, d.h. es gibt eine Läsion des zentralen und peripheren Nervensystems, die auch nach 2-3 Tagen starkem Trinken auftreten und manifestieren kann. In letzter Zeit verursacht Alkohol oft sehr schnell, fast sofort, Schäden am zentralen und peripheren Nervensystem. Irreversible Veränderungen im Zentralnervensystem führen in einigen Fällen innerhalb eines Jahres zum Tod. Und Veränderungen der Hirnsubstanz werden erst nach der Untersuchung von Gehirnteilen unter dem Mikroskop, posthum, festgestellt detected.
Die folgenden einfachen Tipps können Ihnen helfen, Beschwerden zu vermeiden und sogar die Entwicklung einer Hepatitis zu verhindern. Vergessen Sie jedoch nicht, dass jeder Organismus seine eigene ultimative Stärke hat, und Sie sollten sich nicht zu sehr von Alkohol und fettigen Lebensmitteln hinreißen lassen..
Wenn Sie langsam trinken und der Alkohol nicht zu schnell ins Blut aufgenommen wird, hat die Leber Zeit, die Arbeit zu bewältigen.
Die Resorptionsrate hängt davon ab, womit der Magen gefüllt ist. Im Idealfall wäre es notwendig, ihn im Voraus zu befüllen, und zwar nicht mit irgendetwas, sondern mit gesunden, langsam verdaulichen Lebensmitteln..
Nach der Volksweisheit isst man am besten etwas Fettiges. Aber Sie sollten ihr nicht glauben: Fett ersetzt natürlich die Aufnahme von Alkohol, aber es belastet die Leber zusätzlich.
Wenn Sie sich auf ein ernstes Bankett vorbereiten, füllen Sie Ihren Magen am besten mit komplexen Kohlenhydraten (zum Beispiel Kartoffeln, Reis oder Spaghetti).
Es ist am besten, während der Feier keine Chips und Nüsse zu essen. Salziges, scharfes Essen verursacht Durst, der normalerweise mit Alkohol gestillt wird.
Jedes alkoholische Getränk dehydriert den Körper. Wasservorräte müssen aufgefüllt werden.
Es ist besser, die am wenigsten wirksamen Substanzen zu sich zu nehmen und sie mit Fruchtsäften und Mineralwasser abzuwechseln. Säfte sind gut, weil sie Vitamine enthalten. Die Leber wird ihren Vorrat aufbrauchen, um mit Alkohol fertig zu werden. Wenn Ihnen der Morgen noch trüb erscheint, trinken Sie noch 2-3 Gläser Wasser vor dem Schlafengehen. Bei kohlensäurehaltigen Getränken ist es nicht notwendig, Alkohol zu trinken, sie fördern die Aufnahme von Alkohol durch die Magenschleimhaut durch Blasen. Eine schwache Alkoholvergiftung kann neutralisiert werden, indem man ein Glas Milch oder ein fermentiertes Milchprodukt trinkt oder sehr starken Tee trinkt.
Um sich nicht zu betrinken
- Anregung der körpereigenen Produktion von Enzymen, die Alkohol im Körper abbauen, die Alkohol verbrennen. Am Vorabend der Veranstaltung, 4-5 Stunden vor Beginn, müssen Sie eine kleine Menge Alkohol trinken. Im Durchschnitt 100-150 Gramm Wodka oder die entsprechende Menge von etwas anderem. Die Hauptsache ist, den Körper die Wirkung von Alkohol spüren zu lassen und darauf zu warten, dass diese Aktion endet. Dann müssen Sie fest essen. Danach können Sie viel trinken - der Körper ist bereits auf einen Alkoholangriff vorbereitet. Alkoholische Wirkung wird neutralisiert!
- Die Methode wird oft mit einer großen Menge Wodka und praktisch ohne einen Snack verwendet..
- Verlangsamung der Wirkung von Alkohol durch die vorläufige Einführung einer bestimmten Menge fetthaltiger Lebensmittel oder anderer Medikamente in den Körper.
- Die Hemmung der Exposition wird durch die Einnahme von 4-5 Tabletten Aktivkohle eine Stunde vor dem Trinken von Alkohol erleichtert..
- Mit ähnlichen Zielen können Sie 40 Minuten vor dem Trinken von Alkohol eine Tablette Aspirin und eine Festaltablette einnehmen - um die normale Funktion des Magens bei Überlastung zu gewährleisten.
- Tritt im Durchschnitt nach 8-10 Minuten eine normale Auflösung ein, dann hemmt das zuvor geschluckte Fett oder Öl (zum Beispiel ein Sandwich mit Butter und Kaviar, ein Stück Schmalz, Schweinefleisch oder Stör), das die Magenwände umhüllt, die Wirkung von Alkohol 40-45 Minuten lang. MERKEN! - alkoholische Effekte werden gehemmt.
- Tee. Bevor Sie zu Besuch gehen oder um sich nicht zu betrinken, müssen Sie 250 gr trinken. gut aufgebrüht mit Minzgrün oder Schwarztee mit Zitrone (Zitrone im Tee neutralisiert auch Alkohol). Nach der Ankunft zu Hause oder zu Besuch wiederholen Sie die Teeparty. Leichte Trunkenheit vergeht schnell.
- Schwarzer Kaffee. Trinken Sie vor dem erwarteten Festmahl eine Tasse gut aufgebrühten schwarzen Kaffee mit Zitronensaft oder einer Zitronenscheibe. Wiederholen Sie nach dem Essen den gleichen Vorgang. Die Trunkenheit wird schnell vergehen.
- Stimuliert die Produktion von Enzymen, die im Körper Alkohol abbauen ... Ich kann nur persönlich von dieser Methode berichten, und sie ist vielen bekannt. Aber ich sage nur eines, diese Methode ist sehr gut, wenn viel Wodka vorhanden ist, es praktisch keinen Snack gibt und es nicht möglich war, sich im Voraus auf die Einnahme einer großen Menge Alkohol vorzubereiten..
- Mehrere Prinzipien, um eine übermäßige Vergiftung zu vermeiden:
- Versuchen Sie, so wenig Fuselöle wie möglich in den Magen zu bekommen, das heißt, dass ihre Konzentration in Getränken minimal ist.
- Mischen Sie nicht verschiedene, auch die erstklassigsten Getränke.
- Der Alkohol sollte steigen.
- Essen nicht vergessen.
- Denken Sie daran, dass Alkohol nicht nur durch die Magenwand, sondern auch im Mund aufgenommen wird. Außerdem geschieht dies beispielsweise in der Mundhöhle am intensivsten. Seien Sie daher sehr vorsichtig beim Umgang mit Cocktails usw., die durch einen Strohhalm konsumiert werden..
- Halten Sie keinen Alkohol im Mund.
- Es ist notwendig, die Reaktion des Organismus auf eine vom Normalzustand abweichende Änderung der Parameter der äußeren Umgebung zu berücksichtigen. Wenn Sie also bei kaltem Wetter halb betrunken an die frische Luft gehen, können Sie sich noch mehr an der Luft betrinken (bis hin zur Bewusstlosigkeit).
Hilft nüchtern zu werden
- Minze, Tinktur. 20 Tropfen Minztinktur in einem Glas kaltem Wasser. Trinken Sie alles auf einmal. Der Rausch vergeht schnell, Kopfschmerzen und Schweregefühl im Kopf werden gelindert.
- Ammoniak. 5-6 Tropfen Ammoniak pro Glas kaltem Wasser. Trinken Sie auf einmal. Es wird verwendet, um eine betrunkene Person zu nüchtern.
- Wenn das Fest noch lange andauert und Sie das Gefühl haben, Ihre Dosis bereits eingenommen und sogar durchgezogen zu haben, ist es notwendig
- Machen Sie eine Pause vom Alkoholkonsum
- tanzen
- Kaffee oder Tee trinken wie oben beschrieben
- Geh raus und mach einen Spaziergang an der frischen Luft …
Naja wie immer!!
Es scheint, dass alle Regeln eingehalten wurden, sie haben langsam getrunken und sich abgewaschen, aber der Morgen ist immer noch düster und traurig…
Einen Kater behandeln!
- Es ist notwendig, viel Wasser zu trinken, vorzugsweise Mineralwasser mit Natrium- und Kaliumionen. Saures Trinken hilft, sich zu revitalisieren «getötet» Magen..
- Um die Vitaminversorgung wiederherzustellen, trinken Sie Säfte (Orange, Tomate, Grapefruit - sie enthalten viel Vitamin C).
- Essen Sie Honig, Fruktose beschleunigt die Alkoholneutralisation.
- Um der Leber zu helfen, nehmen Sie eine N-Acetylcystein-Pille. Oder essen Sie Rührei – in Eiern steckt ziemlich viel von diesem Stoff.
- Nehmen Sie Aspirin oder Analgin, um Kopfschmerzen zu vermeiden. Paracetamol (Efferalgan und andere) sollte nicht getrunken werden, da es die Leber zusätzlich belastet.
- Trinken Sie zwei Tassen Kaffee oder starken Tee - es verengt die erweiterten Blutgefäße des Gehirns und lindert Kopfschmerzen.
- Ein reichhaltiges warmes Getränk mit Honig, ein heißes Bad oder eine Sauna kurbeln Stoffwechsel und Nierenfunktion an, giftiger Müll zusammen mit der Flüssigkeit lässt den erschöpften Körper schnell wieder los.
- Ein paar Gläser Wasser auf nüchternen Magen und eine kleine Dosis Abführ- und Diuretikum sind sehr hilfreich bei der Entleerung des Körpers und gleichzeitig im Kampf gegen einen Kater..
- Trinken Sie gleich nach dem Festessen 2-3 Tassen starken grünen Tee, und am Morgen sind Sie frisch wie eine Gurke..
Einer der schnellen Wege aus einem Kater:
- Flüssigkeitsrückgewinnung.
- Trinken Sie in den ersten 2 Stunden bis zu 1,5 Liter Flüssigkeit (in jeder Form außer synthetischen kohlensäurehaltigen Getränken).
- Nehmen Sie dann eine harntreibende Abkochung oder entsprechende Medikamente ein. Starker Tee oder Kaffee zum Beispiel wirken harntreibend..
- Über den Tag verteilte Flüssigkeitsaufnahme.
- Nehmen Sie in den ersten ein bis zwei Stunden 3-5 g Backpulver in Wasser gelöst ein.
- Dann basische Mineralwässer nehmen (berücksichtigt im Gesamtvolumen aller getrunkenen Flüssigkeiten).
- Nehmen Sie in den ersten 2-3 Stunden zwei oder drei Tabletten Asparkam oder Panangin ein, nachdem Sie sie in Wasser aufgelöst haben.
- Nehmen Sie in die Ernährung kalium-, phosphor- und magnesiumreiche Lebensmittel auf: Meeresfrüchte, Fisch, getrocknete Aprikosen.
- In Abwesenheit von Asparkam und Panangin Gurkengurke, Sauerkraut, Algen oder Natriumchloridlösung (3-4 g pro 100 ml Wasser) einnehmen..
- Reichlich frühstücken (mageres Fleisch, Kartoffeln, Gemüse, Milchprodukte).
- Nehmen Sie Multivitamine, Ascorbinsäure, Eleutherococcus-Tinktur. Tagsüber ist es ratsam, Zucker durch Honig zu ersetzen..
- Nehmen Sie zwei Tabletten Glycin ein, das das Nervensystem verbessert.
- Mach ein Nickerchen für 1-2 Stunden.
- Vermeiden Sie den ganzen Tag über anstrengende Übungen und anstrengende Sportarten.
Ich kann Ihnen persönlich nicht mehr von einem, sondern einem einfachen Ausweg aus einem Kater erzählen.
In Amerika (heute USA) erfanden die Ureinwohner (Indianer) eine Methode zur Bekämpfung des Katers, die auf den Prinzipien der Magie beruht. Dreizehn schwarzköpfige Nadeln sollten in den Korken der Flasche gesteckt werden, die an der Katastrophe schuld ist. Das Rezept ist zweifelhaft, aber wenn die vorherigen nicht geholfen haben, bleibt nichts anderes übrig.
Bewiesen: Alkohol ist genauso gesund wie Sport
Wissenschaftler behaupten, dass kleine Dosen Alkohol bei der Vorbeugung von Herzkrankheiten fast genauso wirksam sind wie Sport. Dies belegen die Forschungsergebnisse eines internationalen Wissenschaftlerteams, die in der Januar-Ausgabe des European Heart Journal, der offiziellen Veröffentlichung der European Society of Cardiology, veröffentlicht wurden..
Seit 20 Jahren haben Ärzte 12.000 Männer und Frauen beobachtet und sind zu dem Schluss gekommen, dass ein moderater Alkoholkonsum an sich das Risiko für Herzerkrankungen deutlich reduziert..
Menschen, die eine bis 14 Dosen Alkohol pro Woche konsumieren (1 Dosis = 10 Milliliter reiner Alkohol), haben ein um 30% geringeres Risiko, an Herzerkrankungen zu erkranken als diejenigen, die einen aktiven Lebensstil führen, aber nicht trinken, berichtet RIA. «Nachrichten».
Gleichzeitig stellte sich heraus, dass Sport im Vergleich zum Trinken einer kleinen Menge Alkohol bei der Bekämpfung von Herzkrankheiten nicht viel wirksamer ist: Bei Menschen, die keinen Alkohol trinken, entwickeln Anhänger eines aktiven Lebensstils weniger wahrscheinlich ein Herz Probleme um 31-33% im Vergleich zu denen, die keinen Alkohol trinken, die keinen Sport treiben.
Am gesündesten waren jedoch körperlich aktive Menschen, die sich den Konsum einer kleinen Menge Alkohol nicht verweigern. Untersuchungen zeigen, dass diese Kategorie ein um 50 % geringeres Risiko für Herzerkrankungen aufweist..
Wissenschaftler behaupten, dass das Trinken kleiner Mengen Alkohol diesen Effekt durch eine Erhöhung der Menge an Alkohol verursacht «gut» Blutcholesterin sowie Blutverdünnung, wodurch das Risiko von Blutgerinnseln verringert wird.
Alkohol kann Ihr Risiko für Herzerkrankungen schnell senken
Nichttrinker mittleren Alters können das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erheblich senken, indem sie täglich kleine Mengen Alkohol trinken. Diese Schlussfolgerung wurde von Wissenschaftlern der University of South Carolina gezogen.
Laut BBC zeigte eine vierjährige Studie, an der 7,5 000 Menschen teilnahmen, dass das Risiko für Herzerkrankungen bei Menschen, die mit zunehmendem Alter mäßig zu trinken begannen, um 38% niedriger war als bei denen, die weiterhin einen völlig nüchternen Lebensstil führten.
Keiner der Versuchsteilnehmer hatte zuvor Alkohol getrunken. Gleichzeitig versuchten die Wissenschaftler, die Studie repräsentativ zu gestalten: Berücksichtigt wurden unterschiedlichste Faktoren, vom Gewicht der Patienten bis hin zu ihrer Lebensführung und ihren Lebensumständen..
Nach Beginn der Studie begannen 6% (ca. 450 Personen) täglich geringe Mengen Alkohol zu trinken. Im Bieräquivalent sollte die tägliche Trinkmenge für Männer etwa 750 Gramm helles Bier und für Frauen 400 Gramm nicht überschreiten..
Forschungsergebnisse veröffentlicht in «Amerikanisches medizinisches Journal», zeigte, dass sich Menschen, die ausschließlich Wein tranken, am wohlsten fühlten. Die Leiterin der Forschungsgruppe, Dr. Dana King, zeigte sich überrascht von der Wirkung und vor allem von der Schnelligkeit..
Es stimmt, gleichzeitig sagte Dr. King, dass die Vorteile von «eine gesunde Herzdiät» sollte sorgfältig hinsichtlich des Schadens analysiert werden, den Alkohol auf andere Organe hat. So ist beispielsweise eine solche Versorgung des Herzens bei Menschen mit einer kranken Leber eindeutig kontraindiziert..
D. King fügte auch hinzu, dass es andere Vorsichtsmaßnahmen bei Alkohol zu beachten gibt.. «Wenn wir sieben Drinks pro Woche sagen, meinen wir einen Drink pro Tag, nicht sieben hintereinander am Samstagabend.», - sagte der Leiter der Forschungsgruppe.
Gleichzeitig warnen Kardiologen, dass Wein kein Allheilmittel gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist. Darüber hinaus rät die American Heart Association trotz mehrerer neuerer Studien dieser Art immer noch vom Trinken von Menschen ab, die zuvor keinen Alkohol getrunken haben..
In der neuesten Studie stellten Wissenschaftler keine Unterschiede in den Sterblichkeitsraten zwischen verschiedenen Gruppen fest, die sie über vier Jahre beobachteten..
