Patienten mit vegetativer Dystonie leiden häufig unter Herzklopfen, kalten Extremitäten und übermäßigem Schwitzen. All dies geschieht aufgrund starker Temperatur- und Luftdruckänderungen, körperlicher und emotionaler Ermüdung. Bei solchen Symptomen hilft Akupressur gut..
Inhalt
Die Massage der 1. Punktgruppe wird durchgeführt, wenn die unteren Extremitäten kalt sind. Die Punkte 1, 2, 6, 7 und 9 werden mit einer Tonic-Methode für 30 . massiert—60 Sekunden mit Tiefendruck- und Vibrationstechniken.
Bei der Einwirkung auf alle anderen Punkte dieser Gruppe wird eine beruhigende Methode und die Aufnahme von leichtem Druck mit Drehung im Uhrzeigersinn verwendet.
Die Dauer der Massage für jeden dieser Punkte beträgt 2-5 Minuten. 14 Tage lang werden täglich Akupressur * Sitzungen durchgeführt; nach 7 Tagen Pause den Kurs fortsetzen.
1. Der Yong Chuan-Punkt. Der Aufprall erfolgt abwechselnd auf beiden Seiten im Sitzen.
2. Punkt da-dun. Symmetrisch, an der Innenkante der Basis des großen Zehs. Die gleichzeitige Selbstmassage erfolgt im Sitzen mit abgesenkten Beinen.
3. Zeigen Sie Tai Chun. Massiere genauso wie den Da-Dun-Punkt.
4. San-yin-jiao-Punkt. Der Aufprall erfolgt wie bei den Punkten 2 und 3.
5. Punkt tszu-san-li. Die Selbstmassagemethode ist ähnlich.
6. Der Jan-Gu-Punkt. Im Sitzen abwechselnd rechts und links massieren.
7. Punkt da-doo. Sie wirken gleichzeitig rechts und links in sitzender Position.
8. Punkt Xing Jian. Die Selbstmassage erfolgt wie bei Punkt 7.
9. Punkt fu-lu. Massage ähnlich wie Punkt 7 und 8.
10. Yin-shi-Punkt. Symmetrisch, an der Innenseite des Oberschenkels gelegen, 3 Tsunya ** über der Kniescheibe. Der Aufprall erfolgt gleichzeitig von beiden Seiten in sitzender Position.
11. Punkt chao-kou. Massage wie Punkt 10.
Wenn die oberen Extremitäten kalt werden, wird empfohlen, die 2. Punktgruppe zu massieren.
Massagepunkte bei vegetativ-vaskulärer Dystonie. 2. Gruppe
Die Punkte 2-4 werden 3-5 Minuten lang in einer beruhigenden Methode mit leichtem Druck und Rotation massiert. Alle anderen Punkte der 2. Gruppe werden für 30-60 Sekunden durch die Tonika-Methode beeinflusst, wobei die Techniken des Tiefendrucks und der Vibration verwendet werden.
Die Kursdauer beträgt 12 Tage, danach wird eine 7-10-tägige Pause eingelegt, danach werden wieder 12 tägliche Akupressursitzungen durchgeführt.
1. Punkt da-chzhui. Sie wird massiert, indem sie eine sitzende Position einnimmt und ihren Kopf leicht nach vorne neigt..
2. Shao-shan-Punkt. Der Aufprall erfolgt abwechselnd von beiden Seiten, wobei die Hand mit der Rückseite nach unten auf eine ebene Fläche gelegt wird. Punkte 3 (chzhong-chun), 4 (shao-chun), 5 (yui-chi), 6 (lao-gong, in der Mitte der Handfläche gelegen), 7 (shao-fu, lokalisiert auf der palmaren Oberfläche des Hand zwischen IV und V Mittelhandknochen) und 8 (le-tsue).
Menschen mit vegetativer Dystonie verspüren oft ein brennendes Gefühl in den Fußsohlen. Eine wohltuende Massage der 3. Punktegruppe hilft, dieses Symptom zu beseitigen. Gleichzeitig verwenden sie die Technik des leichten Drucks im Wechsel mit einer langsamen Drehung im Uhrzeigersinn..
Massagepunkte bei vegetativ-vaskulärer Dystonie. 3. Gruppe
Die Expositionsdauer für jeden Punkt beträgt etwa 5 Minuten.
1. Der Yong Chuan-Punkt. Der Aufprall erfolgt abwechselnd rechts und links im Sitzen.
2. Zeigen Sie Yin-Gu. Der Patient nimmt eine sitzende Position ein und beugt die Knie im rechten Winkel. Der Punkt wird gleichzeitig auf beiden Seiten massiert.
3. Qu-Quan-Punkt. Er wird ähnlich wie der oben beschriebene Yin-Gu-Punkt verwendet..
4. Punkt nei-ting. Sie wird in sitzender Position gleichzeitig von beiden Seiten beeinflusst. Sie verwenden auch die Punkte 5 (sya-si) und 6 (tong-gu, befindet sich auf der Rückseite des Fußes)..
7. Yin-Ling-Chuan-Punkt. Symmetrisch, an der Innenseite des Unterschenkels 2 Tsun unterhalb der Kniescheibe angeordnet. Sie wird rechts und links gleichzeitig massiert, nimmt eine sitzende Position ein und streckt die Beine.
Nach 12 täglichen Sitzungen wird der Kurs vorübergehend unterbrochen. Am Ende der 7-tägigen Pause werden die Akupressursitzungen wieder aufgenommen.
* Akupressur - Akupressur.
** Tsuna - Chinesischer Zoll; wird gleich 1/30 eines Meters angenommen, schwankend (abhängig von verschiedenen Ansätzen zur Infinitesimalrechnung) von ≈ 3,33 to 3.73 cm.
