Atmen wie Medizin

Die Häufigkeit, Tiefe und der Rhythmus der Atmung können die Arbeit des gesamten Organismus, aller seiner Organe beeinflussen – das ist das Grundprinzip moderner Atemübungen. Einfache und hochwirksame Atemtechniken sind ein universelles Mittel zur Behandlung und Vorbeugung vieler Krankheiten, auch neurotischer..

Inhalt

Das moderne Leben ist dynamisch und voller Stress. Sie
hat besondere Anforderungen an menschliche Gesundheit. Erfolg haben in Angelegenheiten und dabei
Gesundheit kann man nur erhalten, indem man kompetent lernt und das umgehend beseitigen
und Fälle in Der Körper ist ein Problem. Heute hält sich die Medizin an die
Standpunkt, dass chronische Müdigkeit, Neurosen und verschiedene Krankheiten
Organe können erfolgreich überwunden werden mit mit therapeutischen Atemübungen.

Atemübungen — die älteste Heilmethode,
welches in vielen Glaubensvorstellungen von undenklichen Zeiten wurde eine tiefe mystische und
philosophische Bedeutung. Die besten orientalischen gesundheitsfördernden Techniken werden kombiniert in ich selbst
verschiedene Methoden der Atemregulierung zur Kontrolle der menschlichen Energie. Die Medizin
Auch Europa hat seit der Antike den Zusammenhang zwischen Atmung, Seele, Gesundheit und
Leben. Wissenschaftlicher und technologischer Fortschritt und Forschung Zwanzigstes Jahrhundert in Bereiche der Anatomie,
Physiologie und Biochemie trug zur Entwicklung moderner Techniken für Korrekturen
atmen und Gasaustausch in Körpergewebe. Atmungsaktivität
Gymnastik erworben in zweite Hälfte Zwanzigstes Jahrhundert mit die Entstehung bekannter Techniken
ZU. NS. Buteyko, A. N. Strelnikowa, V. F. Frolov, S. Grof und Andere.

Atemgymnastik unterteilt sich in ohne Hardware, mit
an denen nur das menschliche Atmungssystem beteiligt ist, und Hardware, für
die zusätzliche Geräte benötigen.

Der bekannteste ohne Hardware
Techniken sind:

Der bekannteste Hardware-
Methoden Atemübungen:

IN Atemgymnastik nutzt physiologische
die Unterordnung des Atmens unter den Willen des Menschen. Durch Ändern von Typ, Frequenz, Tiefe und Rhythmus
Atmung kann beeinflusst werden die Arbeit des gesamten Organismus, aller seiner Organe und Systeme. ZU
zum Beispiel energisch und tiefe Atembewegungen werden von Massage begleitet
innere Organe neben leicht, sie stimulieren die Arbeit
Herz, verbessern den zentralen Blutfluss und Lymphfluss.

Häufig und flache Atmung, ihre vorübergehende Verzögerung
begleitet von Akkumulation in der Körper aus Kohlendioxid. Gleichzeitig wird es langsamer
Herzschlag, Blutfluss ist erschöpft in das Gehirn entspannt sich und entwickelt sich
ein ähnlicher Zustand wie Rausch. Erhöhen und Abnahme des eingeatmeten Volumens
Luft führt zu Veränderungen des Stimulationsniveaus der oberen Atmungsrezeptoren respiratory
Wege und indirekte Auswirkung auf Körpermuskeln.

Irgendein Atemübungen verfolgt sein Ziel
gerichteter Einfluss auf Atemschutzgerät, erhöht seine Reserven und
Möglichkeiten, die mit sich bringen Änderungen in verschiedene Körper und Systeme. Übungen
Gewöhnen Sie sich an, richtig zu atmen, normalisieren Sie den mentalen Zustand
Mensch, haben einen Einfluss auf die Arbeit des Bewegungsapparates und Rede
Aktivität.

Atemgymnastik ist einfach, hochwirksam und passt
zur Behandlung und Vorbeugung vieler Krankheiten. Sie tut es praktisch nicht erfordert
Kosten und geeignet für Menschen jeden Alters und bedeutet, dass es praktisch ist
ein universeller Weg zur Gesundheit und Langlebigkeit.