Langzeitfasten - was sind seine Eigenschaften und wie ist es besser als Kurzzeitfasten. Wie überlebt man das Fasten, wenn es länger als zwei Wochen dauert?
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Langfristig (natürlich auf Wasser!) wird Fasten empfohlen für diejenigen, die es nicht mehr sind weiß es aus erster Hand Hunger und auf der Ich habe seine Funktionen aus eigener Erfahrung überprüft. Übe willkürlich langes Fasten, nicht Nachdem er seine Technik studiert hat, ist sie mit schweren Schäden für den Körper verbunden. Daher wird empfohlen, die Durchführung entweder unter Aufsicht eines Spezialisten oder in Spezialklinik für Heilfasten. IN in diesem Fall die Konsequenzen — nur den Körper reinigen und Gefühl von Leichtigkeit in ganzer Körper.
Wie das Fasten ertragen, nicht mich in Gefahr bringen?
Merkmale des verlängerten Fastens
- Fasten gilt als langfristig, wenn es 12 . überschreitet Tage.
- Das Hauptplus der Dauer: Der Hauptnutzen beginnt nach der sogenannten Acidotischen Krise. Acidotische Krise — Wendepunkt in der Übergang des Körpers zu innere Ernährung. Symptome sind ähnlich wie Vergiftungssymptome (nach Wesen — Acidotische Krise und es besteht eine Vergiftung): Übelkeit, Schwindel, Schwäche, Kopfschmerzen, Acetongeruch aus dem Mund und aus Körper, Stimmungsschwankungen in die schlimmste Seite. Haben diejenigen, die nur kurzzeitiges Fasten praktizieren, kann die Übersäuerung-Krise nicht Vorauszahlung. Dass der Körper wird nur teilweise gereinigt.
- Je länger die Fastenzeit nach Einsetzen einer Übersäuerungsphase ist, desto vollständiger wird der Körper gereinigt..
So überlebst du das Fasten
Sagen wir du viel über verlängertes Fasten gelesen, waren überzeugt seine Vorteile und beschlossen, es zu versuchen. Wie man dem Fasten standhält diejenigen, die zum Beispiel drei Wochen üben?
Der Schlüssel zum Erfolg — korrekte Eingabe und Ausstieg aus fasten. Die beste Zubereitungsart — Gehe zu ausschließlich pflanzliche Nahrung, viel sauberes Wasser trinken, loswerden Stress und beruhige den Geist (hör auf, dir Sorgen zu machen und Sorge). Es ist leicht, das Fasten ohne Schaden zu ertragen, wenn es kompetent ist geh zu ihm raus. Ausstieg aus langwieriger Prozess (Rückruf: mehr als 12 Tage) muss mindestens die Hälfte der Timing als das Fasten selbst. Norm — geh so viel raus an den gleichen tagen wie du verhungert. Richtig — geh raus verdünntes Gemüse und Fruchtsäfte, nach und nach und langsam.
Wann es sich lohnt, das Fasten zu beenden, bestimmt der Körper selbst. Wann der Körper baut Reserven ab, die helfen, ohne Nahrungsaufnahme durchzuhalten, ein Glanz erscheint in Augen, ein starkes Hungergefühl. Dies bedeutet, dass es Zeit ist, zu Ende zu gehen. Die Folgen des Hungers, die am . durchgeführt wurde Alle Regeln, — Verbesserung aller Organe, was sich zwangsläufig auswirkt das Auftreten.
Klinik für Heilfasten
Wenn Sie wollen das Beste daraus machen längerem Aufenthalt ohne Nahrung sollten Sie über spezielle Einrichtungen für Heilfasten nachdenken. Sie befinden sich auf in ganz Russland und GUS, in das malerischste und saubere Bereiche. Dies, von Sanatorien, in denen Sie unter Anleitung erfahrener Spezialisten specialists nicht bekommen nur die Ausübung aller Arten des Fastens, aber und gute Erholung. IN wenn du nicht weiß wie man das behandelt oder einer anderen Krankheit, wenn Ärzte hilflos mit den Schultern zucken, wird die Klinik ein vernünftiger Ausweg und rettet dich vor negative Auswirkungen des Fastens. Was gibt es Schöneres, als einen Urlaub mit effektive Behandlung?..
Die Folgen eines langen Hungers
- Vollständige Reinigung des Körpers für Alle Ebenen. Die Haut wird gereinigt und innere Organe, alle Giftstoffe werden entfernt und Toxine, die normalerweise das Ausscheidungssystem überlasten und «herauskommen» In die Form von Akne, allergische Hautreaktionen und schmerzhafte Empfindungen in verschiedene Körperteile.
- Chronische Krankheiten heilen. Sie müssen jedoch verstehen, dass einmaliges Fasten nicht wird dazu führen sofortige Erholung. Loswerden «Freund» ein System anhaltender Hungerstreiks mit sehr strikte Einhaltung der richtigen Ernährung zwischendurch.
