Studien haben gezeigt, dass eine bedeutende Rolle bei der Entstehung schmerzhafter Perioden (wie auch bei einigen anderen weiblichen «Krankheit») spielt Plattfüße ... Wie dockt Plattfüße an Frauenprobleme an, fragst du, liebe Frauen? Aber wie ...
Inhalt
Wer von uns hat nicht mit freundlichen, fleißigen und lächelnden Frauen kommuniziert?… die plötzlich ohne ersichtlichen Grund reizbar, ängstlich und misstrauisch werden, über Schlaflosigkeit (oder umgekehrt Schläfrigkeit) klagen… Gleichzeitig fällt ihnen alles aus der Hand, sie arbeiten mit Gewalt… Es fühlt sich wirklich so an, als ob sie sich Sorgen über irgendeine Art von Schmerz machen. — sie runzeln von Zeit zu Zeit die Stirn und halten sogar sozusagen den Unterleib mit der Hand fest. Ja, natürlich haben wir alle solche Frauen kennengelernt.… Es ist mit Sicherheit bekannt, dass der häufigste Grund für die Kontaktaufnahme mit einem Gynäkologen gerade das Syndrom der schmerzhaften Menstruation ist. Ärzte beziehen sich auf diese Art von schmerzhaftem Zustand «Algomenorrhoe» («Syndrom der schmerzhaften Periode»), oder «Dysmenorrhoe» (übersetzt aus dem Griechischen als «schwieriger Menstruationsfluss») und wird in der modernen Interpretation durch eine Reihe schmerzhafter Manifestationen repräsentiert, denen viele Frauen während der Menstruation ausgesetzt sind. Warum passiert das?
Studien haben gezeigt, dass eine bedeutende Rolle bei der Entstehung schmerzhafter Perioden (wie auch bei einigen anderen weiblichen «Krankheit») spielt Plattfüße… Wie docken Plattfüße an Frauenprobleme an, fragen Sie, liebe Frauen? Aber wie…
Beachten Sie, dass nicht jeder Gynäkologe, der sich auf dem Lebensweg einer an Dysmenorrhoe leidenden Frau trifft, ihr von diesem Zusammenhang erzählen wird.…
Also, was ist es — Plattfüße, die zunehmend als Ursache vieler Krankheiten bezeichnet werden? Die wenigsten Menschen stellen sich vor, dass die Füße bei jedem Schritt enorm belastet werden, insbesondere wenn diese Schritte auf einem harten Untergrund (z. B. Asphalt) ausgeführt werden. Stoßbelastungen beim Gehen erreichen eine Beschleunigung von bis zu 20 G. Wer erinnert sich noch an den Schulphysikkurs, bzw. seinen wichtigsten Abschnitt — Mechanik — er wird schaudern…
Um die Kraft dieses Aufpralls zu reduzieren, sind die Füße mit zwei Bögen ausgestattet — längs und quer. Und wenn einer von ihnen platt wird — entsteht Flache Füße.
Was die Probleme von Frauen betrifft (die gleichen schmerzhaften Perioden, über die wir unser Gespräch begonnen haben): Beim harten Gehen, das Plattfüßen eigen ist, kollabiert das Muskelmembran des Beckens (muskuläre «Hängematte», auf die die Gebärmutter mit Anhängseln, die Blase und der Schließmuskel des Mastdarms gelegt werden). Jeder Schritt einer Frau, deren Fußgewölbe nicht durch orthopädische Einlagen korrigiert werden, führt zu einer Schwächung dieses muskulären Zwerchfells.… Mit anderen Worten, Plattfüße können (und führen fast immer früher oder später) zu Gebärmuttervorfällen, Scheidenwänden, Menstruationsstörungen, Verschlechterung des Verlaufs des prämenstruellen Syndroms, schmerzhaften Perioden, häufigem Harndrang, Harninkontinenz… und dann Gase…
Wenn eine Person beim Gehen Müdigkeit oder Schmerzen in den Füßen verspürt — Es ist Zeit, einen Orthopäden aufzusuchen. Immerhin solche Empfindungen — eines der ersten Anzeichen von Plattfüßen. Wenn dies vernachlässigt wird, werden Sie bald die Schwellung der Füße bemerken (am späten Nachmittag). Und dies sind die ersten Manifestationen von Krampfadern der Beine. — auch Folge unzureichender Arbeit der Füße als Stoßdämpfer… In diesem Fall ist eine Übung sinnvoll, die den Lymphabfluss aus den Füßen sowie die venöse Durchblutung in den Füßen und Beinen verbessert: Ausgangsposition: auf dem Rücken liegend, Beine um 40 . anheben–50 cm über dem Boden oder einer anderen Oberfläche, auf der Sie diese Übung durchführen möchten: Beugen und beugen Sie Ihre Zehen so schnell wie möglich für Sie, während Sie von Zeit zu Zeit Ihre Füße berühren. Sitzungsdauer: 40–45 Sekunden.
Mach das 3–4 mal am Tag und es wird dir nützen… Wird die Übung auf einer speziellen Massagematte durchgeführt, wird die Wirkung noch stärker, da wichtige Punkte aktiv massiert und stimuliert werden..
Mehr als zwei Drittel der Menschen auf der Erde leiden unter Plattfüßen von einem oder anderen Grad (und Frauen leiden aus einer Reihe von Gründen viel häufiger)..
Plattfüße können angeboren oder erworben sein… sagen, verursacht durch Schwangerschaft — Denn in dieser Lebensphase einer Frau nimmt die Belastung der Fußgewölbe aufgrund des zunehmenden Körpergewichts während der Entwicklung des Fötus und der Menge des Fruchtwassers sowie aufgrund schwerwiegender hormoneller Veränderungen im Körper der Frau unglaublich zu. Dies führt zu Verformungen der Füße, insbesondere zu Plattfüßen..
Erfahrene Gynäkologen empfehlen daher allen Frauen, orthopädische Einlagen zu verwenden, die Veränderungen an den Füßen korrigieren..
Einer der Gründe für die Entwicklung von erworbenen Plattfüßen sind schlecht ausgewählte Schuhe. Hohe Absätze, schmale Nasen bei Schuhen, bei denen die Beine nicht auf der gesamten Fußfläche aufliegen und der Schwerpunkt der Stütze zu den Köpfen der Mittelfußknochen verlagert wird — Dies ist einer der häufigsten Gründe für die Entwicklung von Plattfüßen und als Folge vieler anderer Krankheiten, die sich als Folge von Plattfüßen entwickeln. Liebhabern von High Heels wird dringend empfohlen, einen Fußkorrektor zu verwenden — ein runder Geleinsatz, der eine Verformung des Daumens vermeidet, im Volksmund genannt «Beulen am Bein». Wenn Ihre Beine am Ende des Tages müde und geschwollen sind — es ist auch notwendig, einen Phlebologen aufzusuchen, da in diesem Fall das Anfangsstadium von Krampfadern durchaus möglich ist.
Plattfüße im Erwachsenenalter werden nicht vollständig behandelt, sondern durch das Tragen von orthopädischen Einlagen, verschiedenen Fußkorrektoren, beim Tragen von orthopädischen Schuhen korrigiert, während sich eine Person wohl fühlt.
Wie können Sie all das vermeiden, was besprochen wurde? Geh zu ORTEKA! In jedem ORTEKI-Salon werden Sie willkommen geheißen, er bietet Ihnen ein kostenloses Beratungsgespräch mit einem Arzt, der bei Bedarf einen Computerscan Ihrer Füße oder eine kostenlose Plantoskopie durchführt, sich mit Ihren Problemen befasst und Lösungsvorschläge vorschlägt..
