Wie viel sollte ein Kind schlafen?

Alle Eltern möchten, dass ihr Kind entwickelt, gesund und munter aufwächst. Sie kümmern sich täglich um seinen Komfort, seine Beschäftigung, sein Essen und seinen Schlaf. Wir werden über Letzteres sprechen. Es kann sehr nützlich sein, genau zu wissen, wie viel ein Kind schlafen sollte und welche Schlafzimmer für Kinder geeignet sind..

Inhalt

• Schlaffunktionen Kinder unterschiedlichen Alters
• Wann
  das Kind muss länger schlafen
• Schlafmangel Kinder
• So organisieren Sie einen Schlafplatz für ein Kind

Schlaffunktionen Kinder unterschiedlichen Alters

Neugeborene meistens
verbrachte Zeit in Traum. Aber es gibt eine Besonderheit: ein drei Monate altes Baby schläft
etwas größer als ein Neugeborenes. Daher nicht Es lohnt sich, sich Sorgen zu machen, wenn Sie
das Baby schlief plötzlich mehr. Es ist nicht bedeutet, dass er krank oder
überarbeitet. Langer Schlaf wird durch die Besonderheiten des Wachstums verursacht und Entwicklung des Körpers, aber nicht
Krankheit.

Außerdem, bei ganz kleine Kinder am Nachmittag
passiert vorher vier «stille Stunden». Aber näher an 1-jähriges Baby fängt an, zwei zu schlafen
mal in Tag: nachmittags und in der Nacht. Von Wenn das Kind groß wird, wird es kleiner
die Zeit seiner Tagträume. Es reicht also, wenn ein zweijähriges Kind darin schläft Tag
ca. 12 Std.

Viele Eltern vernachlässigen ihre Kita
Schlaf. Das ist nicht richtig. IN Das Kind sollte sich mitten am Tag ausruhen. Wenn das Kind
weigert sich jedoch zu schlafen ihn niederzulegen und ein Buch laut vorlesen, damit er
ausgeruht. Ohne Tagesschlaf, Baby to abends ist überarbeitet, nervös,
weigert sich zu essen. Wie viel sollte
schlaf baby tagsüber, hängt davon ab wie aktiv er ist verbrachte die erste
einen halben Tag. Wenn das Baby nicht ist müde und Nachts gut geschlafen, er hatte genug und Std
Schlaf.

Die Stille Stunde für Kinder können Sie absagen in Alter 5-7
Jahre aber auf keinen fall Vor. Baby in im Alter von 6-7 Jahren beginnt bereits zu schlafen als
dann erwachsen ja 8-9 Std. Der Grundschüler wird sich jedoch nach der Schule ausruhen
nur für Nutzen.

Wann
das Kind muss länger schlafen

Traum — der beste Arzt und, Bettruhe
hilft dem Körper, sich schneller zu erholen. In das Kind braucht Krankheitszeit
mehr schlafen und weniger bewegen, aber halten ihn gewaltsam drin kein Bett Kosten.

Weitergehen Frost, Regen oder Wärme
sollte auch durch richtigen Schlaf ausgeglichen werden Krippe, und nicht auf der Hände oder
Autorücksitz.

Eltern sollten sich immer daran erinnern
Beeinflussbarkeit und die Ausdauer des Kindes ist anders als jene gleiche Möglichkeiten
ein Erwachsener. Das Baby sollte nach aktiven Spielen, Spaziergängen und
andere körperliche Aktivität.

Schließlich hilft Ihnen der Schlaf, sich zu erholen.
Nervensystem, so dass das Kind danach eine Stunde länger schlafen muss
emotionaler Umbruch. Sie müssen verstehen, dass eine Reise nach Zoo, Ankunft der Geliebten
Tanten oder die Möglichkeit zum Sitzen ein echter KAMAZ für ein Kind — auch groß
Emotionaler Stress.

Die Schlaf-Alterstabelle wird Eltern helfen
einen Kindertag richtig organisieren, damit das Kind genug Schlaf bekommt und
fühlte sich gut an.

Wie viel sollte ein Kind schlafen (Tabelle)

Es stellt sich die Frage: Wie rechnet man, verschlafen ob
Baby eine Stunde und Fünfzehn Minuten? Gesunder Babyschlaftisch
gebaut auf durchschnittliche Daten, die Zeit ist also von Protokoll. Auf der
sie sollte geführt werden, aber nicht strikt einhalten fünf Minuten. Trotzdem ist die Zeit, in der das Kind schläft, sehr
individuell.

Schlafmangel Kinder

Der Schlafmangel von Kleinkindern ist schwerwiegender
Konsequenzen statt Launen und Tränen. Aktuelle Studien haben gezeigt, dass
chronischer Schlafmangel bei kindheit ursache Asthma, Diabetes mellitus, psychisch
Störungen und Fettleibigkeit älteres Alter. Mangelnder oder schlechter Schlaf
führen zu Wachstumsprozesse verlangsamen.

Sie müssen verstehen, dass Kinder nicht genug Schlaf bekommen
wegen Fahrlässigkeit der Eltern. Nur weit weg von alle Mütter wissen Bescheid wie viel sollte ein einmonatiges baby schlafen,
aber wie viele ein Jahr alt. ABER dass das Kind in den kletterte Bett, gar nicht
bedeutet, dass er hier wird einschlafen. ZU dazu das gleiche Kind kann viele Male aufwachen für
Nacht, besonders wenn ihn etwas stört: eine kribbelige Decke, heißer Schlafanzug, Licht vom
Fenster.

So organisieren Sie einen Schlafplatz für ein Kind

Wie kürzlich enthüllt, ein Neugeborenes
das Kind kann nicht mitgebracht werden frisch renoviertes Zimmer. IN Tapetenkleber,
Farbe, Laminat enthalten gesundheitsschädliche Stoffe für die Kinderlunge. Diese Stoffe
erhöhen das Risiko von Kinderallergien, Asthma und Erkrankungen der Atemwege.

Temperatur in Kinderzimmer sollte
angesagt sein innerhalb von 17-22° С, Luftfeuchtigkeit ca. 50 %. Bei
müssen Luftbefeuchter verwenden. Um das Kind besser zu machen
eingeschlafen und Auch für die Raumreinigung können Sie Aromaöle verwenden. Auf der
Kindergarten 2-3 ist genug Tropfen. Geschmack und reinigt die Luft, und auch geben
die beruhigende Wirkung von Lavendel-, Tanne-, Kamille-, Minze-, Kiefernöl. auch in
der Raum muss sauber gehalten werden: täglich lüften, Staub abwischen, einmal
In eine Woche den Boden waschen.

Wenn das Kind schläft, alle Lichtquellen,
auch die schwachen sollten ausgeschaltet werden. Sogar das Licht von Handy-Bildschirm fähig
die Arbeit des Hormonsystems stören. UND wenn Erwachsene frei verdienen können
Schlaflosigkeit, die nachts sitzt für Computer, dann Der Schlaf der Kinder sollte vollständig sein.
Daher keine Lampen, leuchtende Tapeten und Spielzeug über dem Bett. Neujahr
Girlanden an die Nacht sollte auch ausgeschaltet sein.

Kinder über zwei Monate sind nicht ich muss schlafen
zusammen mit Eltern. Wie Wissenschaftler kürzlich herausgefunden haben, teilen Sie einen Traum mit Eltern
oder derselbe traum auf eine weiche Couch erhöht daher das Risiko des plötzlichen Kindstodes
es ist notwendig, dem Kind das Einschlafen beizubringen
Krippe allein. Sie sollten dem Kind auch erklären, dass das Bett bestimmt ist
nur zum schlafen, und spielen und chatten sie kann nicht.

Das Kinderbett kann sein Fenster, wenn
es ist nicht gibt Entwürfe und mit Jalousien oder Vorhängen fest verschlossen. Kinder sollten
Schlaf weiter flache, elastische, harte Oberfläche, daher sollten Sie eine Matratze wählen
sorgfältig. Das Kissen sollte niedrig sein und ein dichtes Blatt sollte unter das Blatt gelegt werden
Wachstuch, damit es nicht raschelte, als sich das Baby bewegte und zurückgehaltene Feuchtigkeit.

Kinderhaut ist daher empfindlich
Stellen Sie sicher, dass die Decke und das Blatt ist weich und nicht Ruf an bei Babybeschwerden.
Der Pyjama sollte geräumig sein und sehr kleine Kinder sind locker besser dran
wickeln, damit das Baby hinein träume nicht
Ich bin mit zufälligen Bewegungen aufgewacht.