Am Vorabend der langen Winterferien stehen die Eltern vor der Frage: wie man sie richtig für das Kind organisiert, damit die Ferien nicht nur so interessant und unterhaltsam wie möglich, sondern auch gesundheitlich unbeschadet verlaufen?
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Festliches Menü für Kinder
Feiertage führen oft zu deutliche Abweichung von die übliche Diät wie Erwachsene und bei Kinder. Bei der Erstellung eines Menüs für ein Kind einiger Produkte werden jedoch alle sollte vermieden werden. ZU dazu gehören zum Beispiel scharfe Gewürze und Gewürze, seltene exotische Speisen, geräuchertes Fleisch.
- Es ist besser, Salate für Kinder nicht zu würzen. Mayonnaise und fettarmer Sauerrahm oder Pflanzenöl, ungesüßter Joghurt.
- Gebratene Speisen sollten in gebackenen Speisen vorgezogen werden Backofen und damit das Kind nicht trank schädliche Limonade oder gekaufte Säfte mit zuckerreich, mach ihm ein Kompott aus Trockenfrüchte.
- Hauptsache die Produkte sind frisch, die Gerichte von gestern mit Neujahrstisch für Kinder, um extrem zu geben empfohlen.
- Und natürlich muss die Menge der vom Kind konsumierten Süßigkeiten kontrolliert werden. Von Möglichkeiten, die es wert sind, ersetzt zu werden Obstsalate oder hausgemachte Kekse, die mit zubereitet werden können Baby.
Wir ersetzen die virtuelle Welt durch die reale
Winterzeit — nicht ein Grund, Ihrem Kind zu erlauben, den größten Teil des Tages vor dem Fernseher oder Computerbildschirm zu verbringen. Empfohlene Aufenthaltsdauer für Computer für Kinder von 7-12 Jahren — insgesamt 20 Minuten hintereinander, und In älteres Alter — eine halbe Stunde. Was den Fernseher angeht, dann sein Kind ist besser dran, nicht hinzusehen mehr als anderthalb Stunden in der Tag.
Spazierengehen und Spazierengehen ist eine großartige Alternative. Spiele an frische Luft. Schlittschuhe, Skier, Schlitten und andere Wintersportarten nicht geben dem Kind nur positive Emotionen, aber und stärken den wachsenden Körper, fördern die Koordination und Ausdauer. Jedoch einem Kind beibringen, Wintersport dürfen wir nicht vergessen Ihnen mögliche Verletzung. Daher sollte das Kind unter Aufsicht von Erwachsenen die ersten sportlichen Fähigkeiten erhalten..
Kleidung von die Saison
Um die Zeit zu verbringen auf frische Luft, ging zu gesundheitliche Vorteile des Kindes und nicht In Schaden, ist es notwendig, seine Garderobe sorgfältig zu prüfen. Es ist besser, dass ein Winterkleidungsset besteht aus mehrere Schichten.
- Kleidung neben Körper, sollte von . sein Material aus Baumwolle.
- Für die zweite Schicht eignet sich Wolle oder synthetischer Winterizer. Letzteres ist einfach zu dazu trocknet schnell.
- Die äußere Bekleidungsschicht schützt vor Wind, Regen, Schnee, daher sollte der Stoff wasserabweisend sein, aber während die Haut atmen kann. Daher ist es besser, Stoffe zu wählen, die Nylon und Polyester.
- Auf der bei Jacken oder Overalls sollten sich die Reißverschlüsse gut öffnen. Es ist sehr praktisch, wenn es eingeschaltet ist sie haben spezielle Schnitte und Löcher zur Belüftung.
- Das Kind jedoch abholen, bevor die Straße, nicht es lohnt sich hineinzufallen extrem und anziehen es gibt zu viele Dinge für ihn. Die Kleidung sollte warm, leicht und nicht einschränkende Bewegungen.
Freizeit mit Vorsicht
IN in den Ferien werden Neujahrsaufführungen, Weihnachtsbäume, Aufführungen, Ausstellungen, Ausflüge zur traditionellen Unterhaltung für Kinder — Orte voller Menschen. Inzwischen erhöht die Teilnahme an solchen Veranstaltungen das Risiko für Infektionskrankheiten erheblich, insbesondere in Winterperiode. Erklären Sie Ihrem Kind daher, sich die Hände damit zu waschen Seife und weniger Hände zum Anfassen Gesicht rein im Laufe des Tages. ABER kurz vor der Abreise zu Hause die Nasenwege des Kindes mit Oxolinsäure oder Viferon-Salbe schmieren.
Ein weiteres Problem, das einem Kind auf der Lauer liegen kann solche Massenveranstaltungen, — dies ist die Wahrscheinlichkeit, an Kopfläusen zu erkranken nur Läuse. Da Kopfläuse hauptsächlich durch Kontakt übertragen werden «Kopf zu Kopf», aber Kinder kommunizieren immer sehr eng miteinander und sich gegenseitig berühren Freund, die Ansteckungsgefahr ist ziemlich hoch.
- Wenn deine Tochter — der Besitzer von langen Locken, bevor er geht flechte sie zu Hause In schöner Zopf.
- Bericht an Kind, dass es besser ist, nur Ihre Kämme zu benutzen und Kopfschmuck und ebenfalls nicht die Karnevalsmasken anderer Leute anprobieren und Perücken.
- IN Vorbeugend sollten Sie Ihren Kopf mit einem Kamm sorgfältig untersuchen häufige Zähne. Besonderes Augenmerk sollte auf den Hinterkopf gelegt werden und Region für Ohren — genau bei diese Orte werden am häufigsten von Parasiten bewohnt.
- Ob bist du noch gefunden bei Kinderkopfläuse, no In auf keinen Fall Panik. Profitieren Sie von einem von Pedikulizide, die heute verkauft werden in jede Apotheke (zum Beispiel Gelder für basierend auf Mineralölserien «Paranit»). UND vergessen Volksheilmittel, da die meisten sie sind unwirksam, und manche können sogar gesundheitsschädlich sein.
Um die Winterferien für das Kind sinnvoll zu gestalten und produktiv, und pro Neujahrsferien er erholte sich gut und eine Ladung positiver Emotionen erhalten hat, befolgen Sie diese einfachen Empfehlungen, die ihn schützen und Sie aus mögliche Sorgen.
