«Nein» Fettleibigkeit bei Kindern und Jugendlichen! Gesundheit kultivieren!

Übergewichtige Kinder sind potenzielle dicke Erwachsene mit einer Reihe von Krankheiten und Komplexen, aber Eltern bemerken manchmal das Übergewicht ihres Kindes nicht. Versuchen wir, die Gründe, die Diagnose von Fettleibigkeit bei Kindern und Jugendlichen zu verstehen, überlegen wir, wie wir aus unseren Kindern gesunde und erfolgreiche Menschen erziehen.

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Ignorieren Sie die Fettleibigkeit des Kindes — bedeutet, seine Gesundheit zu ruinieren und ein Leben. Aufwachsen, fettleibige Kinder werden zu dicken Erwachsenen mit Bluthochdruck, Arteriosklerose, Angina pectoris und Diabetes mellitus, was zu ein Haufen medizinischer Probleme. Wissen über das, wir wir töten weiterhin die Gesundheit von Kindern mit Fast Food und Süßigkeiten, lassen Sie sich von ihnen berühren dicke Wangen, Hände und Füße rein Einschnürungen, nicht erkennen, dass das Problem des Übergewichts nicht gerade angeklopft Tür, und schon eingelebt unser Haus.

Von Statistik, jedes dritte 5-7-jährige Kind in Russland ist übergewichtig und der grund ist nicht so viel genetische Veranlagung wie ungesunde Ernährung und geringe körperliche Aktivität. Damit das Kind nicht Fettleibigkeit, Kampf Fettleibigkeit ist schon am Anfang nötig Symptome. Zunächst lohnt es sich zu entscheiden, wie viel das gleiche in das Baby sollte normal wiegen.

Wie viel sollte ein Kind wiegen?

In der Tat, bevor du einschlägst Glocken, es ist wichtig, dort zu verstehen ob bei das Kind ist übergewichtig und leidet ob er Fettleibigkeit. Haben Kinder und Das Körpergewicht von Jugendlichen ändert sich ständig und daher sind die allgemein für Erwachsene akzeptierten Formeln nicht akzeptabel. Gleichzeitig kann das Kind äußerlich zu dick erscheinen, denn Geschäft sein Gewicht in im normalen Bereich. Für genaue Informationen wenden Sie sich am besten an Kinderarzt, aber In zu Hause können Sie eine spezielle Formel verwenden.

Normalgewicht von Kindern ab vor Jahren 7 Jahre = Anzahl der Jahre X 2 + 8

ZU zum Beispiel in 2 Das ungefähre Gewicht des einjährigen Jungen beträgt 88,5 cm sollte 13-14 kg betragen und Mädchen mit einer Körpergröße von 96 cm 15-16 kg.

Jedes zusätzliche Kilogramm nicht erzählen von hohes Maß an Fettleibigkeit bei Kinder, trägt zum Auftreten von Stoffwechselstörungen bei. Auf der Vor dem Hintergrund von Übergewicht ist die Bildung des Bewegungsapparates, des Herz-Kreislauf-Systems gestört, es treten neuroendokrine Verschiebungen auf. UND es ist alles drin Neben die Tatsache, dass ein fettleibiges Kind, das oft der Demütigung ausgesetzt ist, Umgebung von Kindern, erlebt einen enormen Stress, der Spuren hinterlassen kann seine Psyche und weiteres Leben.

Der Grad der Fettleibigkeit in Kinder und Jugendliche

Bemerken Sie eine zusätzliche Falte auf Körper eines Kindes, nicht es lohnt sich mit zu beeilen Diät. Vollständigkeit ist noch nicht Krankheit, nicht genug Lassen Sie das Kind zu viel essen, damit das Gewicht ins Gewicht kommt Die Norm. Fettleibigkeit — es ist schon eine Krankheit und In In diesem Fall wird die Taktik anders sein, die Therapie hängt davon ab der Grad der Stoffwechselstörung.

Bei der Bestimmung des Fettleibigkeitsgrades orientieren sich die Ärzte an durchschnittliches normales Körpergewicht, abhängig von Alter und Babywachstum.

ich Fettleibigkeit wird diagnostiziert, wenn das Körpergewicht das normale 15-25%,
II. Grad — auf der 25-55%,
III. Grad — auf der 50-100%,
IV Grad — mehr als 100%.

Der wichtigste Weg zum Abnehmen in Kind ist Diättherapie. Im ersten Grad der Fettleibigkeit bedeutet dies eine gesunde Ernährung, die Vermeidung von übermäßigem Essen und eine klare Nahrungsaufnahme. Kinder mit Adipositas zweiten Grades brauchen Einschränkung der Kalorienzufuhr für Tierfettzahl und einfache Kohlenhydrate. Bei Adipositas III-IV sollte die Therapie umfassend sein und öfter in Krankenhausbedingungen.

Wie nicht verhindern Fettleibigkeit in Baby?

Adipositasprävention sollte beginnen mit die Geburt des Babys. Einführung von Brei in als erste Ergänzungsnahrung, die sich von Kartoffelpüree mitreißen lässt, damit das Kind Süßigkeiten essen kann erstes Lebensjahr, wir wir berauben ihn mit unseren eigenen Händen seiner Gesundheit. Kohlenhydrate, die in vorhanden sind Muttermilch oder deren Ersatz reicht aus, um den Bedarf des Körpers an Zucker zu der Moment, in dem es in der Regel empfohlen wird, die ersten Beikostprodukte einzuführen. Die anschließende Erweiterung der Ernährung des Babys für Das Konto von Obst, Gemüse ermöglicht es dem wachsenden Körper, weiterhin normal funktionieren.

Süßigkeiten sind für Kinder von 1-3 Jahren erlaubt, aber viel nützlicher, um sie zu ersetzen Honig, der sich positiv auf Organismus in das Ganze.

Nicht es lohnt sich Essen für ein Kind zu kaufen «Fast Food», süße kohlensäurehaltige Getränke — sie sind ungesund. Das Kind natürlich kategorisch ablehnen Chips zu kaufen ist schwierig, aber ein persönliches Beispiel für gesunde Ernährung, überzeugende Gespräche reichen aus. Endlich können Sie sich einigen «Tag des Junkfoods» In umtauschen für Gehorsam für Tisch in für einen Monat, aber nicht es lohnt sich zu gehen Baby an Anlass, denn auf seine Gesundheit steht auf dem Spiel und Wohlbefinden.

Damit das Kind nicht Übergewicht zuzunehmen, ist es wichtig, seine körperliche Aktivität zu stimulieren, z Sportabteilung oder Pool. Aufholen ihm Sportunterricht allein, noch In auf keinen Fall mache ihm Vorwürfe Ungeschicklichkeit, die ihn auf diese Weise zu motivieren versucht Erzielung des Ergebnisses. Neben psychischen Traumata ist dies nicht wird andere Früchte tragen. Das Kind braucht Unterstützung und persönliches beispiel, das ist genau so was kann und Eltern müssen geben.