Wenn Sie leicht zu kommunizieren und nicht anfällig für Konkurrenz sind, werden Sie seltener krank. Und wenn nicht? Bestimmen Sie, welcher psychologische Typ Sie sind und handeln Sie!
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Dieses mysteriöse “eine Art D”.
Stellen Sie sich zwei Patienten vor, die einen ebenso gefährlichen Herzinfarkt erleiden. Einer von ihnen – ein fröhlicher, offener und optimistischer Mensch, der sein Bestes gibt, um sich zu erholen. Zweite – zurückgezogen, dumpf, grummelt die ganze Zeit und will nichts von seiner Genesung hören. Einer von ihnen wurde geheilt. Was denken Sie?
Es ist nicht schwer zu erraten, dass der joviale Mensch dem mürrischen wahrscheinlich im Vorteil ist. Ärzte sagen seit langem, dass die Art des Charakters mit dem Grad des Gesundheitsrisikos verbunden ist. Einer dieser Ärzte, John Denollet, der als Psychologe in der Abteilung für Rehabilitation von Patienten mit Erkrankungen des Koronarsystems arbeitete, stellte fest, dass Patienten mit genau den gleichen Erkrankungen unterschiedlich auf die Therapie ansprechen.. "Als ich mit diesen Patienten arbeitete, hatte ich den Eindruck, dass zwei Hauptcharakterzüge eine wichtige Rolle spielen. Um ernsthaftere Schlussfolgerungen ziehen zu können, sind jedoch empirische Beweise erforderlich.".
Denollet, Professor für medizinische Psychologie an der Universität Tilburg in Holland, hat bereits eine Studie mit Patienten aus Herzabteilungen sowie Patienten mit Bluthochdruck, Herzinsuffizienz, Herzrhythmusstörungen und arteriellen Erkrankungen durchgeführt. Forschungsergebnisse beweisen, dass seine Intuition nicht enttäuscht hat. Durch diese Studie konnte er eine Vielzahl von Typ-D-Patienten isolieren – diejenigen, die anfällig für die Bildung von chronischem Stress sind, gesundheitsgefährdend. Dies deutet darauf hin, dass die psychische Gesundheit genauso wichtig für die Herzgesundheit ist wie Ernährung, Bewegung und äußerer Stress..
Achtung: Negative Angst und soziale Unterdrückung
Die beiden Hauptmerkmale dieses Persönlichkeitstyps, die von Denollett . hervorgehoben wurden, – das ist erstens, "negative Erregbarkeit", eine Tendenz zu negativen Emotionen: Angst, Traurigkeit, Pessimismus; und zweitens, "soziale Unterdrückung" – die Tendenz, den Ausdruck von Emotionen einzuschränken, die Tendenz zu geringem Selbstwertgefühl und Geheimhaltung. Er betont jedoch, dass seine Einstufung – Es ist nicht nur der Unterschied zwischen einem fröhlichen und einem mürrischen.
"Wichtig ist die Kombination aus negativer Erregbarkeit und sozialer Unterdrückung. Ein Mensch kann sehr negativ erregbar sein, aber wenn er darüber spricht, was er fühlt, kann er damit umgehen und das Risiko für ihn steigt nicht.", – er sagt.
Um Typ D zu bestimmen, entwickelte Professor Denollette einen 14-Fragen-Fragebogen, bekannt als DS14, der sich als wirksames Vorhersageinstrument für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erwiesen hat..
"Wenn ein Patient mit einer Herz-Kreislauf-Erkrankung vom Typ D ist, ist das Risiko eines Herzinfarkts oder eines vorzeitigen Todes viermal höher.", – sagt Denollet.
Der Zusammenhang von psychischem Typ und Krankheit.
Die Identifizierung des Persönlichkeitstyps D ist eine Fortsetzung der bekannten Arbeit von Psychologen der 1960er und 70er Jahre, die bestimmte Persönlichkeitsmerkmale mit Gesundheit in Verbindung brachten. Ambitionierte, entschlossene Workaholics wurden als Typ A eingestuft. Sie sind eher gestresst und haben ein erhöhtes Risiko für Bluthochdruck und Herzerkrankungen. Menschen vom Typ B, die nicht konkurrenzfähig, locker und grübelnd sind, sind nicht besonders gesundheitlich gefährdet. Typ C – zuverlässige Menschen, die Schwierigkeiten überwinden können, die Konfliktsituationen vermeiden, indem sie ihre Gefühle unterdrücken. Für sie ist laut Forschung das Krebsrisiko erhöht..
"Paradoxerweise wissen Typ-D-Patienten, was mit ihnen passiert. – dass sie schnell müde werden oder kurzatmig sind, aber sie gehen nicht zum Kardiologen, um sich mit diesen Problemen zu befassen. Wenn der Kardiologe weiß, dass sein Patient zu diesem Typ gehört, kann er mehr Termine mit einem solchen Patienten vereinbaren und mehr Tests durchführen, um zu wissen, was mit ihm passiert.", – Denollett spricht über den Wert seiner Entdeckung.
Und wenn ich dazugehöre “Typ D”?
Bedeutet dies, dass Sie sich Sorgen machen sollten, wenn Sie Typ D sind? Nicht unbedingt. "Es gibt durchaus gesunde Vertreter dieser Art, die frei darüber sprechen können, was in ihrem Leben passiert. Rauchen ist auch mit einem Risiko für Herzerkrankungen verbunden, aber wenn Sie rauchen, haben Sie nicht unbedingt einen Herzinfarkt. Aber wenn Sie Typ D sind und an chronischen Krankheiten leiden, sollten Sie etwas in Ihrem Leben ändern, um glücklicher zu werden.".
Diese Veränderungen können durch Psychotherapie, Antidepressiva oder Änderungen des Lebensstils erreicht werden, die ängstliche Gedanken reduzieren..
Inzwischen hat das Texas Heart Institute eine Erklärung abgegeben, dass "Es gibt Hinweise darauf, dass Typ D Typ A als den höchsten Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen ersetzt hat".
Von Penny Work
