Jeder von uns musste mindestens einmal in seinem Leben ein Gefühl von Angst oder Angst erleben. In den meisten Fällen verschwinden diese unangenehmen Empfindungen spurlos, aber manchmal wachsen sie, nehmen an Größe zu und können unser Leben stark beeinträchtigen. Wie können Sie Phobien und andere Manifestationen von Neurosen bewältigen und müssen Sie dafür einen Arzt aufsuchen??
Inhalt
Fall des Lebens
Uns allen wurde von Kindheit an beigebracht, sich vor dem Essen die Hände zu waschen. Für
Diese Angewohnheit wurde für einen meiner Bekannten zur Besessenheit. Zu Beginn
alle bewunderten ihre Sauberkeit, aber später ihre Art, sich ständig zu waschen
Hände nach dem Berühren eines Gegenstandes haben bereits alle Grenzen überschritten.
Wie oft sie sich am Tag die Hände wusch, konnte niemand zählen, einschließlich
sich selbst eingeschlossen: sie hat ein Stück Seife «ist gegangen» in 1-2 Tagen. Und danach,
wie das Mädchen über eine Stunde auf der Toilette saß, weil sie nicht öffnen konnte
Tür, weil ich Angst hatte, mir die Hände schmutzig zu machen, meine Verwandten
Freunde haben verstanden: Es muss etwas getan werden. Und nach erfolglosem Versuch
mit dem zwanghaften Händewaschen alleine fertig werden sie haben eine Entscheidung getroffen
einen Psychotherapeuten aufsuchen.
Glücklicherweise wandten sie sich an Hilfe, als das Problem noch möglich war.
wurde schnell behoben, so dass die Behandlung kurz und erfolgreich war. Über
mehrere Wochen Psychotherapie während der Behandlung mit unterstützenden und
Medikamente, die das Nervensystem stärken, gelang es dem Mädchen, zurückzukehren
normales Leben.
Wie Ängste entstehen
Sie
sagen – Dies ist ein Extremfall und nicht üblich. Das
tatsächlich, aber ironischerweise weniger ausgeprägte Ängste
sind beim Menschen sehr verbreitet. Laut Statistik - wie in unserem Land,
und auf der ganzen Welt - 4 bis 12% der Menschen leiden an verschiedenen Phobien, dann
sie sind häufiger als jeder zehnte! Beeindruckend, wirklich?
Leider verbergen viele Menschen aus verschiedenen Gründen ihre Ängste und
lieber keinen Arzt oder Psychologen aufsuchen – einschließlich
weil es wieder beängstigend ist. Wie entsteht Angst und warum Menschen
zögern Sie nicht, einen Spezialisten zu kontaktieren?
Die Gründe dafür sind wie immer sehr unterschiedlich. Unser Leben mit ihr
hektischer Rhythmus und Informationsfülle in den letzten Jahren und Jahrzehnten
drängt ständig an den Rand des Staates «Normalität» Person. Dafür,
zu «alles fangen», wir müssen unseren lebensrhythmus beschleunigen. Es ist nicht
ist immer gut für Gesundheit und Angst «nicht schaffen» erschwert nur
Lage. Daher gelingt es uns nicht immer, das Selbstvertrauen in
so eine Situation. Und wenn das Selbstwertgefühl nachlässt, dann viel in der Welt
wirkt unverständlich und bedrohlich, und dies schafft ein ungünstiges Umfeld
damit Ängste aufkommen.
Wie genau können Ängste und Phobien entstehen? In gewisser Weise
Situationen - zum Beispiel in einem überfüllten U-Bahn-Wagen - in einer Person
die Angst entsteht, er könnte ersticken oder verrückt werden. Furcht
beginnt sich zu stärken und die Person kann ein Gefühl haben,
dass er mit der Angst nicht fertig wurde und er begann zu leben «eigenes Leben»,
außerhalb der menschlichen Kontrolle.
Und dann hat er vielleicht Angst, dass die gleichen unangenehmen Empfindungen
Ängste werden das nächste Mal in der gleichen Situation aufkommen – in der U-Bahn pro Stunde
Gipfel. Erschrocken über diese Aussicht beginnt er, die U-Bahn zu meiden.,
große Menschenansammlungen und ähnliche Situationen. Fast immer das
schränkt die Lebensqualität des Patienten erheblich ein: er kann psychisch
es ist sehr schwierig, sich in der U-Bahn fortzubewegen, oder es wird viel ausgeben
mehr Zeit unterwegs, Landrouten selbst wählen - selbstverständlich
schon, dass es ihm auch nicht leicht fallen wird, an öffentlichen Veranstaltungen teilzunehmen.
Wenn im Laufe der Zeit nichts mit der entstandenen Angst getan wird,
wird wachsen, an Größe zunehmen und in andere übergehen
Bereiche – zum Beispiel können Angstzustände und Ängste während der Fahrt und weiter auftreten
Bodentransport, in einem Flugzeug...
Und was kann ich jetzt tun?
Es ist klar, dass das Wichtigste in einer solchen Situation –
bleib ruhig und zuversichtlich. Jede Angst kann besiegt werden, wenn
nicht in sich zurückziehen, sondern handeln und Hilfe suchen – wie von mir
selbst und von denen, mit denen du deine teilen kannst
Erfahrungen. Verbessere dein Selbstwertgefühl, lerne täglich
Angst überwinden, Bücher lesen und Filme anschauen, die helfen
Komm damit klar. Und wenn all dies nicht hilft, dann können Sie
Wenden Sie sich an einen Spezialisten, der sich professionell mit Problemen befasst
an der Schnittstelle von Medizin und Psychologie, inklusive Ängste – Zu
Psychotherapeut. Wenn Phobien, Obsessionen und andere störende
Störungen werden so ausgeprägt, dass sie bereits das Leben beeinträchtigen, nämlich
Wenn Sie sich an einen qualifizierten Psychotherapeuten wenden, können Sie sich von
sie und fang wieder an, das Leben in vollen Zügen zu genießen.
Psychotherapeut – Wer ist er?
Psychotherapeut
– das ist nicht nur ein Arzt Kurpatov für das ganze Land. Jetzt in unserem
das Land wird immer mehr Spezialisten, die mit einer Vielzahl von
psychische und medizinische Probleme – ausgehend von den gleichen Ängsten
und endet mit psychotherapeutischer Begleitung der Schwangerschaft und Suchtbehandlung.
Viele von ihnen sind auf verschiedene Bereiche spezialisiert, also finde so
ein Spezialist für die Behandlung Ihres Problems ist ganz einfach.
Aber manche Leute an diesem Ort haben eine gewisse Schwierigkeit: «Und was
dieser spezialist macht mit mir?» «Psychopharmaka füttern
Tabletten?» «Wird es heilen??»
Tatsächlich ist der Psychotherapeut – das ist der selbe arzt wie andere
Fachärzte, aber wenn der Gastroenterologe Ihnen bei der Heilung hilft
Gastritis oder Gallensteine loswerden, dann Psychotherapeut
hilft, Angst und andere Probleme zu heilen. Der Unterschied ist in der Tat nicht
so groß, diese Hilfe abzulehnen und zu warten, bis die Angst the
wird erwachsen und beginnt buchstäblich alle Kraft und Energie zu verschlingen
Mensch.
Wenn du dir ein Bein bricht, gehst du zum Traumatologen und der legt dir einen Gips an
der Knochen ist richtig zusammengewachsen. Auch unser psychischer Zustand ist möglich
Bruch: Es wird nicht so auffallen wie ein Knochenbruch, aber die Folgen
vielleicht noch beklagenswerter.
Aus irgendeinem Grund war es bei uns immer üblich, solche nicht zu beachten
«kleine Dinge», als psychische Probleme: Sie wollen sich äußern – Teilen
weh mit einem Freund. Bei Männern hingegen teilen sie solche Dinge.
nicht akzeptiert. Inzwischen ist dies wirklich sehr wichtig. gefühlvoll
Gesundheit kann unmerklich verloren gehen: solange Bauch oder Rücken nicht schmerzen,
und nur gefühle – Traurigkeit, Angst, Angst – manchmal lassen sie das wissen
Irgendwas stimmt nicht. Daher müssen Sie zuhören und aufpassen.
behandeln Sie Ihre psychischen Bedürfnisse. Es gibt Situationen, in denen
intime Gespräche mit einem Freund allein helfen nicht – und darin
In diesem Fall wäre es richtiger, einen Psychotherapeuten zu konsultieren. Dann der Ansatz
die Behandlung wird nachdenklich, aufmerksam und professionell sein.
Wie Ängste behandelt werden
Zu Beginn
der Psychotherapeut wird dem Patienten aufmerksam zuhören und sorgfältig sammeln
Informationen darüber, wie lange er sich über Angst Sorgen gemacht hat, wie sie sich ausdrückt und
unter welchen Bedingungen auftritt. Danach muss der Patient ggf
Zusatzuntersuchungen werden durchgeführt. Die Sache ist, manchmal Ängste,
Obsessionen und andere Neurosen
kann nicht nur psychologische Gründe haben, sondern auch
Funktionsstörungen des Nervensystems oder sogar der inneren Organe –
B. durch Sauerstoffmangel des Gehirns während der Geburt verursacht werden. IN
in diesen Fällen helfen zusätzliche Untersuchungen dem Arzt
Entscheiden Sie über die Taktik der Behandlung.
Wenn die Diagnose klar ist, wird die tatsächliche
Therapie. In einigen Fällen können dem Patienten Medikamente verschrieben werden,
Angst reduzieren, die Ernährung des Gehirns verbessern, stärken
nervöses System. Der Zweck ihrer Ernennung – medikamentöse unterstützung
Organismus, Korrektur der gefundenen Veränderungen. ABER
parallel zu Medikamenten oder auch ohne diese durchgeführt wird
psychotherapeutische Behandlung.
Die wichtigste Behandlungsmethode für einen Psychotherapeuten – Das
Psychotherapie. Diese Methode, einer Person zu helfen – nicht «nur reden», wie
manchmal mag es scheinen. Dies ist ein Gespräch, das auf eine bestimmte Weise aufgebaut ist,
Dank dessen kann der Patient sehen, was ihm hilft
Angst loswerden; und in einigen Fällen kann die therapeutische Wirkung auftreten
auch ohne dass der Patient es merkt, wie von selbst.
Normalerweise besitzt ein Psychotherapeut mehrere Methoden.
Psychotherapie – wie Gestalt, kognitives Verhalten
Psychotherapie oder bekannte Psychoanalyse und Hypnose. Während des Gesprächs
gemeinsam mit dem Patienten bestimmt der Facharzt, welche dieser Arbeitsweisen besser ist
alles wird für diese Person geeignet sein und eine Psychotherapie beginnen
Behandlung, ggf. Kombination mit anderen Methoden
Psychotherapie. Als Ergebnis dieser Arbeit gelingt es dem Patienten, mit
Angst und Angst, er ist sich der Gründe bewusst, die diese Ängste verursacht haben, und
lernt erfolgreich damit umzugehen. Das gibt ihm wieder die Gelegenheit
Beginnen Sie ein freudiges, erfülltes Leben ohne Angst und Angst.
