Die Wetterbedingungen haben einen großen Einfluss auf das Wohlbefinden eines Menschen, aber ein gesunder Körper passt sich schnell an Veränderungen an. Doch Menschen mit chronischen Erkrankungen reagieren besonders sensibel auf Wetterveränderungen. Natürlich ist das Wetter im Sommer und Winter radikal unterschiedlich..
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Merkmale der meteorologischen Abhängigkeit im Sommer
Ein gesunder Mensch hat gute Anpassungsfähigkeiten und spürt fast keine Veränderungen der Wetterbedingungen. Sein Körper befindet sich im dynamischen Gleichgewicht mit den Umweltbedingungen. Wetteränderungen aktivieren die Aktivität vieler Systeme, als würden sie den menschlichen Körper trainieren.
Doch Menschen mit chronischen Erkrankungen reagieren besonders sensibel auf Wetterveränderungen. Beobachtungen von Ärzten zeigen, dass es die typischsten Kombinationen von Wetterfaktoren gibt, die sich negativ auf den Körper von Menschen mit chronischen Krankheiten auswirken. Im Sommer herrscht hohe Lufttemperatur, hohe Luftfeuchtigkeit und niedriger Luftdruck..
Hohe Luftfeuchtigkeit bei niedrigem Luftdruck bei Patienten mit kardiovaskulären und bronchopulmonalen Erkrankungen erhöht den bereits bestehenden Sauerstoffmangel. Zudem erschwert eine hohe Luftfeuchtigkeit das Schwitzen, was in Verbindung mit hohen Lufttemperaturen zur Überhitzung des Körpers beiträgt. All dies wirkt sich negativ auf die Aktivität des Herzens, der Blutgefäße und der Lunge aus..
Bei hohem Luftdruck und niedriger (innerhalb der durchschnittlichen Klimanormen) Temperatur und Luftfeuchtigkeit können auch Gefäß- und Bronchialkrämpfe, Kopfschmerzen und andere Komplikationen auftreten. Um den Körper den Witterungsbedingungen anzupassen, ist es notwendig, mehr Zeit im Freien zu verbringen, Arbeits- und Wohnräume häufiger zu lüften.
An diesen Tagen sollten Sie die körperliche Aktivität reduzieren, keine schweren Taschen tragen, nicht mit dem Waschen oder Reinigen der Wohnung beginnen. Es ist auch notwendig, auf die Ernährung zu achten - begrenzen Sie Fleisch-, Fett- und Mehlgerichte, bevorzugen Sie Joghurt, Kefir, Hüttenkäse sowie Gemüse und Obst. Trinken Sie Säfte, Fruchtgetränke, Mineralwasser. Und kein Tropfen Alkohol, der den Vasospasmus mit allen Folgen verstärkt.
Ein starker Kälteeinbruch im Sommer, insbesondere bei Wind und hoher Luftfeuchtigkeit, sowohl bei hohem als auch niedrigem Luftdruck, bringt Patienten mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen einen erhöhten Tonus der peripheren Gefäße. An kalten Tagen sollten sie sich besonders strikt an die Anweisungen des Arztes halten. Und diejenigen, die Erkrankungen des Broncho-Lungen-Systems oder der Gelenke haben - vermeiden Sie Kühlung, beschränken Sie das Gehen, körperliche Aktivität.
Das ideale Wetter im Sommer ist, wenn die Tage sonnig sind, die Lufttemperatur im Bereich von 18-27 Grad liegt, die Luftfeuchtigkeit moderat ist (56-71 Prozent) und der Luftdruck 750-760 Millimeter Quecksilbersäule beträgt. Solche Kombinationen von Wetterbedingungen sind für alle günstig..
Meteorologische Abhängigkeit im Winter
Im Winter ist frostiges Wetter mit hoher Luftfeuchtigkeit und starkem Wind für Patienten besonders schwierig. Solches Wetter, kombiniert mit hohem Luftdruck, verursacht oft Krämpfe von Blutgefäßen und Bronchien. In diesen Tagen sollten Sie körperliche Anstrengung vermeiden, Aufregung, wenn möglich, das Haus nicht verlassen..
Es ist notwendig, die Wohnung und den Arbeitsbereich regelmäßig zu lüften, aber gleichzeitig Zugluft zu vermeiden. Und obwohl der Gesundheitszustand möglicherweise nicht sehr gut ist (Lethargie, Schwäche), empfehlen Ärzte, Morgengymnastik zu machen. Das ideale Wetter im Winter, wenn es trocken ist, der Frost 20 Grad nicht überschreitet und der Luftdruck 750-760 Millimeter Quecksilbersäule beträgt.
Nebensaison und meteorologische Abhängigkeit
Was die Nebensaison angeht, so geben Ärzte an, dass Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu dieser Zeit empfindlicher auf Wetteränderungen reagieren als andere. Während dieser Nebensaison sollten Patienten mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen auf Anraten eines Arztes die Dosis der von ihnen eingenommenen Medikamente erhöhen..
Wie Experten raten, muss der Körper trainiert werden. Dazu müssen Sie täglich kühle Abreibungen, Duschen, Kontrastduschen und andere Wasserbehandlungen durchführen. Patienten, ältere Menschen und Kinder sollten vor Beginn der Wasserhärtung einen Arzt konsultieren, um unter Berücksichtigung der Krankheit und des allgemeinen Zustands des Körpers zu entscheiden, welche Härtemethode besser zu wählen ist.
Wie Sie sehen, sind die Geheimnisse des Umgangs mit den negativen Auswirkungen von Wetteränderungen ganz einfach und erfordern keine gigantischen Anstrengungen und Kosten. Die Wirkung hängt von der Schwere Ihrer Beschwerden und Ihrem Wunsch nach körperlicher Verfassung ab..
