Warum Beine Beine?

Warum die Beine und Zehen verkrampfen und was zu tun ist, wenn nachts und morgens häufige Krämpfe auftreten. Krämpfe während der Schwangerschaft und bei Kindern.

Inhalt

• Warum reduziert es die Beine während der Schwangerschaft?
• Warum bewegen sich die Beine des Kindes?
• Was tun, wenn deine Beine zusammenkommen?

Beinkrämpfe — bei Menschen aller Altersgruppen nicht ungewöhnlich. Krämpfe sind unwillkürliche Muskelkontraktionen, die von einem Schmerzgefühl begleitet werden. Sie können schwach oder stark sein. Schwere Anfälle können zu Bewusstlosigkeit und akuten Muskelkrämpfen führen. Es gibt viele Gründe für das Auftreten von Anfällen, von Unterernährung und Müdigkeit bis hin zu ernsthaften lebensbedrohlichen Pathologien. Grundsätzlich sind die Beine durch Magnesiummangel im Körper verkrampft, dessen Höhe davon abhängt ausgewogene Ernährung. Hypomagnesiämie wird begleitet von Gedächtnisstörungen, erhöhter Angst, Herz- und Bauchschmerzen, Verschlechterung des Zustands von Nägeln und Haaren, Karies und schmerzhafter Menstruation bei Frauen. Das Vorhandensein solcher Symptome lässt den Schluss zu, dass die Beine aufgrund eines Magnesiummangels verkrampfen..

In den meisten Fällen werden Wade (Wadenmuskel), Zehen und Fuß reduziert. Betrachten wir die Ursachen von Krämpfen der unteren Gliedmaßen genauer:

Nachts verkrampfen die Beine oft aufgrund einer unbequemen Haltung, einem Überschuss an Koffein und Nikotin im Körper.

Warum reduziert es die Beine während der Schwangerschaft?

Wahrscheinlich hat jede schwangere Frau das Problem der Krämpfe der unteren Gliedmaßen gehabt. Ein Mangel an Magnesium, Kalium, Kalzium und B-Vitaminen trägt zum Auftreten von Anfällen bei schwangeren Frauen bei. Diese Mängel werden durch Unterernährung, Funktionsstörung der Nebenschilddrüsen (erstes Trimester), aktives Wachstum des Fötus (zweites Trimester), die Wirkung von Diuretika (am Ende der Schwangerschaft) hervorgerufen. Niedriger Blutzucker, Vena-Cava-inferior-Syndrom und chronische venöse Insuffizienz tragen gleichermaßen zu Wadenkrämpfen bei. Eklampsie kann Krampfanfälle verursachen — eine schwere Erkrankung mit sehr hohem Blutdruck, die das Leben von Mutter und Fötus bedroht.

Warum bewegen sich die Beine des Kindes?

Baby-Nachtkrämpfe — Dies ist nicht ungewöhnlich, insbesondere während der Wachstumsphase. Bei Kindern kommen die Beine zusammen, wenn sie längere Zeit entweder in der gleichen oder in einer unbequemen Position sind. Unterkühlung ist eine schwerwiegende Ursache für Krämpfe im Kindesalter, die besonders im Winter häufig auftreten. Ein Mangel an Magnesium, Kalzium und Kalium beeinflusst die Krampfanfälle unabhängig vom Alter. Plattfüße sind eine weitere wichtige Ursache für Wadenkrämpfe im Kindesalter. Kindersalben gegen Verstauchungen und mit schmerzlindernder Wirkung helfen, das Schmerzempfinden zu lindern.

Was tun, wenn deine Beine zusammenkommen?

Ein Therapeut (Kinderarzt), Neurologe, Phlebologe oder Endokrinologe hilft bei Wadenkrämpfen. Für eine erfolgreiche Behandlung müssen Sie die Ursache der Anfälle ermitteln und gegebenenfalls Ihren Lebensstil zum Besseren ändern. Besonderes Augenmerk sollte auf Ernährung, moderate körperliche Aktivität, Fußmassage mit wärmender Salbe, entspannende Bäder gelegt werden. Sie müssen das Rauchen und unbequeme Schuhe aufgeben und beginnen mit der Einnahme von Multivitamin- und Mineralstoffkomplexen.

Während eines Anfalls von Gastrocnemius-Krämpfen müssen Sie die Socke zu sich ziehen und versuchen zu gehen. Um die Durchblutung zu verbessern, sanft massieren und den krampfartigen Muskel stechen (kneifen). Nach einem Anfall sollten Sie sich mit erhöhten Beinen hinlegen, damit das Blut besser abfließt..