Atem als Medizin

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Atem als MedizinDas moderne Leben ist dynamisch und voller Stress. sie
Es stellt besondere Anforderungen an die menschliche Gesundheit. in der Wirtschaft und in der gleichen Zeit erfolgreich zu sein
Erhaltung der Gesundheit können nur lernen, richtig und es umgehend entfernen
und dann gab es Probleme im Körper. Heute ist die Medizin der
die Ansicht, dass eine chronische Müdigkeitssyndrom, Nervenstörungen und verschiedenen Krankheiten
Körper können erfolgreich durch die therapeutische Atemübungen überwunden werden.

Atemübungen - die älteste Form der Heilung,
das gab einen tiefen mystischen Glauben vieler Jahrhunderte und
philosophischen Sinn. Best Eastern Wellness-Techniken kombiniert
Verschiedene Methoden der Regulierung der Atmung für das Energiemanagement Person. Medizin
Europa erkannte auch die Tatsache, dass alte Verbindung zwischen dem Atem, der Seele und Gesundheit
Leben. Die wissenschaftliche und technologische Fortschritt und Forschung des zwanzigsten Jahrhunderts auf dem Gebiet der Anatomie,
Physiologie und Biochemie trugen zur Schaffung von modernen Techniken für die Korrektur
Atmungs- und Austausch von Gasen in den Körpergeweben. Von besonderer Bedeutung Atem
Fitness-Studio in der zweiten Hälfte des zwanzigsten Jahrhunderts mit dem Aufkommen von bekannten Techniken erworben
KP Buteyko, AN Strelnikova, VF Frolov, S. Grof und andere.

Atemübungen werden in bezapparatnye unterteilt in
die verwendet nur das menschliche Atmungssystem und Hardware für
erfordert zusätzliche Werkzeuge.

Die berühmteste bezapparatnymi
Verfahren
Es sind dies:

  • Eastern Gymnastik Tai Chi, Pranayama und andere;
  • Dreiphasensystem von Atem L. Kofler und O. Lobanova - E.
    Lukyanova;
  • KP Buteyko-Methode;
  • Atemübungen EIN Strelnikova;
  • Atem Yu.Bulanova Verfahren;
  • Verfahren endogener Atmung durch VF Frolov;
  • Bodyflex - Satz von Atmung und Bewegung.

Die berühmteste Hardware
Methoden
Atemübungen:

  • Verfahren A oder Galuzina zusätzliche
    Atempause;
  • Atemgerät (Gasmaske und
    Tauchgerät);
  • mit gipoksikatorov Ausbildung;
  • Intervall hypoxischen Training SG
    Krivoshchekova;
  • Atemsimulator Frolov VF;
  • aerophytotherapy.

Die Atemübungen verwendet physiologischen
Unterwerfung unter den Willen des menschlichen Akt der Atmung. Durch die Änderung der Art, Häufigkeit, Tiefe und Rhythmus
Die Atmung kann den ganzen Körper betreffen und alle ihre Organe und Systeme. K
Beispiel kräftige und tiefe Atmung Bewegungen werden durch eine Massage begleitet
die inneren Organe in der Nähe von Licht, stimulieren sie die
Herz, verbessert die Blutzirkulation und den zentralen Fluss der Lymphe.

Häufige und flache Atmung, seine Zeitverzögerung
durch die Ansammlung von Kohlendioxid in dem Körper begleitet. Wenn diese Verlangsamung
Herzschlag, Blutfluss im Gehirn aufgebraucht ist, kommt es Entspannung und entwickelt
ein Zustand, ähnlich wie Rausch. Erhöhen und Verringern der Lautstärke des inhalierten
Luft führt zu einer Veränderung der oberen Atemrezeptorstimulation Ebene
Wege und indirekte Auswirkungen auf die Muskeln des Körpers.

Alle Atemübungen verfolgt das Ziel,
Richtungs Auswirkungen auf die Atemschutzgerät, und eine Erhöhung in seine Reserven
Chancen, die Änderungen in verschiedenen Organen und Systemen. Übungen
bilden die Gewohnheit der richtigen Atmung, normalisieren mentalen Zustand
menschliche Einfluss auf die Arbeit des Bewegungsapparates und Sprache
Aktivität.

Atemübungen ist einfach, hoch wirksam und geeignet
für die Behandlung und Prävention vieler Krankheiten. Es erfordert keine oder nur geringe
Kosten und ist für Menschen aller Altersgruppen geeignet und ist somit praktisch
universelle Art Gesundheit und Langlebigkeit zu gewinnen.

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