Symptome und Behandlung des Nervenzusammenbruchs

Ursachen eines Nervenzusammenbruchs

Ein Nervenzusammenbruch passiert nicht aus heiterem Himmel. Die Gründe für diesen unangenehmen und sogar gefährlichen Zustand können unterschiedlich sein:

• Probleme in der Beziehung zu einem geliebten Menschen, zu den Eltern, in der Familie, Scheidung;
• Probleme in der Schule, im Institut, am Arbeitsplatz;
• Erschöpfung des Körpers nach einem langen Winter, Vitaminmangel, Müdigkeit, regelmäßiger Stress;
• schlechte Gewohnheiten - Drogen, Alkohol;
• genetische Veranlagung, vererbt;
• finanzielle Probleme - Schulden, Kredite, die aufgrund der Krise nicht bezahlt werden können, Geschäftsverluste und Lieblingsgeschäfte;
• der Grund können nicht nur negative Momente sein, sondern auch freudige, die Erwartung von etwas Gutem und Angenehmem - der Vorabend einer Hochzeit, eines Jubiläums und anderer Ereignisse. Ein Mensch befindet sich in einem Erwartungszustand und sein Nervensystem kann einer Überlastung nicht standhalten.

Symptome eines Nervenzusammenbruchs

Ein Nervenzusammenbruch wird auch als Schutzreaktion des Körpers bezeichnet, die kurz vor dem Versagen steht. Er scheint dem Besitzer zu sagen - stoppen Sie, ändern Sie Ihren Lebensstil, ruhen Sie sich aus, sonst werde ich selbst nicht in der Lage sein. Hören Sie auf Ihren Körper. Wenn Sie das Gefühl haben, in letzter Zeit häufiger müde zu werden, nervt Sie alles, halten Sie inne und denken Sie an Folgendes:

1. Was kann die Ursache für Ihren Zustand sein??
2. Ist deine Angst wirklich nicht umsonst?
3. Was kann passieren, wenn das Problem nicht behoben wird, welche Folgen hat dies??
4. Was riskierst du? Ist es wirklich wichtiger als Ihre Gesundheit??

Analysieren Sie alle Fragen und sehen Sie, ob es sich wirklich lohnt, sich Sorgen zu machen. unsere Seite empfiehlt, mit Verwandten, Freunden zu sprechen, Ihre Probleme mit ihnen zu teilen und im Falle eines Hilfsangebots - nicht abzulehnen, um Ihre Unabhängigkeit und Unabhängigkeit zu demonstrieren.

Behandlung von Nervenzusammenbrüchen

Die Behandlung eines Nervenzusammenbruchs sollte umfassend sein. Es ist wichtig, rechtzeitig den richtigen Spezialisten zu kontaktieren, um die Krankheit nicht auszulösen:

1. Bei Überlastung, chronischer Müdigkeit, Depressionen, Urlaub machen, die Umgebung wechseln, eine Pause von der Arbeit einlegen und bei Haushaltssorgen.
2. Bei tieferen Symptomen ist es besser, einen Psychologen, Psychotherapeuten und Neuropathologen zu konsultieren. Versuchen Sie nicht, sich selbst zu behandeln, dies wird Ihren Zustand nur verschlimmern..
3. Wenn während eines Nervenzusammenbruchs Funktionsstörungen des Herz-Kreislauf-Systems, des Magen-Darm-Trakts und der Schilddrüse auftreten, benötigen Sie die Hilfe von Spezialisten wie einem Therapeuten, Kardiologen, Endokrinologen, Gastroenterologen. Sie werden parallel zu einem Besuch bei einem Psychologen eine spezielle Behandlung verschreiben.
4. Bei der Behandlung von Nervenzusammenbrüchen wird oft eine Massage, Schwimmen, Gehen und Fitness verordnet..

Behandlung mit Volksheilmitteln

Ein Nervenzusammenbruch im Anfangsstadium oder nach der Entfernung der akuten Form kann mit Volksheilmitteln behandelt werden:

1. Ein Glas heiße Milch mit einer Knoblauchzehe eine Stunde vor dem Frühstück wirkt beruhigend. Knoblauch in gekochte Milch geben und 30 Minuten ziehen lassen. Der Aufnahmekurs muss mindestens 2 Wochen dauern.
2. Baldrian-Tinktur mit Milch im Verhältnis 1: 1 mischen. Nehmen Sie 14 Tage lang dreimal täglich 0,5 Tassen ein. Empfohlen in Kombination mit psychologischen Trainingseinheiten.
3. Im Anfangsstadium der Entwicklung eines Nervenzusammenbruchs werden warme Bäder mit Zusatz von 3 Gläsern Milch empfohlen. Ein solches Bad sollte innerhalb von 15 Minuten eingenommen werden, wenn Sie sich besonders überlastet, ängstlich oder mit Panikattacken fühlen..
4. Tee aus Erdbeersaft und Milch im Verhältnis 1:1 entspannt und beruhigt gut. Nehmen Sie dieses Getränk in unbegrenzter Menge ein, wann immer Sie möchten. Es kann auch als Präventivmaßnahme bei viel Arbeit oder bei Prüfungen eingesetzt werden..
5. Bei Erschöpfung des Nervensystems können Sie Salbei-Tinktur einnehmen. Für 6 g Gras 500 ml kochendes Wasser und Zucker nach Geschmack hinzufügen. 15 Minuten nach dem Brühen abseihen, vor jeder Mahlzeit trinken.
6. Bei nervöser Übererregung hilft Ihnen eine Kräutersammlung: Weißdorn 1 TL, Mutterkraut 1 TL, getrockneter Zimt 1 TL, Kamille 1/3 TL. Gießen Sie ein Glas kochendes Wasser über das Kraut und lassen Sie es 10 Stunden stehen, dann abseihen. Nehmen Sie 0,5 Tassen unmittelbar nach den Mahlzeiten ein.

Wie oft gesagt wird, ist es einfacher, einer Krankheit vorzubeugen, als sich später mit einer Behandlung zu befassen. Bringen Sie sich nicht in einen Nervenzusammenbruch, achten Sie auf Ihre Gesundheit, überanstrengen Sie sich nicht, behandeln Sie Probleme leichter und verweigern Sie die Hilfe von Verwandten und Menschen in Ihrer Nähe nicht.