Symptome und Neurosenbehandlung

Wir sind Geiseln des aktuellen Lebensrhythmus. Passend zum modernen Lebensstil «arbeiten = in Würde leben», eine Person muss ein qualifizierter Spezialist mit einer Reihe zusätzlicher Kenntnisse und Fähigkeiten sein. Und es gibt auch eine Familie, Verwandte – denen sind wir sicherlich auch etwas schuldig. Die Lebensqualität wird von Tag zu Tag teurer, um ihr gerecht zu werden, verschieben viele die richtige Erholung auf später.

In Gefahr - Planet Erde

Der menschliche Körper ist ein starkes und zuverlässiges System. Er «verzeihen» Sie und eine lange Abwesenheit von Urlaub, die Unfähigkeit, sich nach einem harten Arbeitstag richtig zu entspannen, und Krankheiten, die nicht rechtzeitig geheilt werden. Aber seien Sie darauf vorbereitet, dass die seit Monaten und sogar Jahren angesammelte Anspannung eines Tages in Form einer Neurose ausbrechen wird..

Begriff «Angststörung» 1776, vorgeschlagen vom schottischen Arzt William Cullen. Neurose bezeichnet psychogen bedingte Störungen des Nervensystems, die durch seine Überforderung in Verbindung mit verschiedenen Stresssituationen entstanden sind. Pessimisten, Menschen mit einer feinen geistigen Organisation und einem instabilen Nervensystem, neigen normalerweise zu diesem Zustand - all diejenigen, die den Schicksalsschlägen nicht widerstehen können und auf die Knie fallen. Darüber hinaus leiden Männer laut der allgegenwärtigen Statistik dreimal häufiger an Neurosen als Frauen. Wenn Sie jedoch die Ursachen der Neurose sorgfältig abwägen, können wir feststellen, dass fast jeder von uns für diese Krankheit anfällig ist. Die Voraussetzungen für die Entwicklung einer Neurose können also sein:

• Stresssituationen und Konflikte (materielle Entbehrung, Verlust von Angehörigen, Ungerechtigkeit, Verrat oder Ausscheiden der zweiten Hälfte aus der Familie);
• übermäßige Ermüdung bei der Arbeit, Ausübung der Arbeitspflichten am Wochenende, fehlender Jahresurlaub;
• erblicher Faktor;
• versagen im Hormonsystem;
• unzureichender Schlaf (5 Stunden oder weniger), Schlaflosigkeit;
• falsche (unausgewogene) Ernährung, Anämie;
• Übergewicht, Mangel an gesunden sportlichen Aktivitäten;
• chronische Krankheit;
• Alkoholmissbrauch, Rauchen von Zigaretten, Marihuana usw..

Diese Liste zeigt nur die wichtigsten Risikofaktoren, kann aber unbegrenzt fortgeführt werden. Bemerkenswert ist die große Rolle der sozioindividuellen Bedeutung der Erfahrung bei der Bildung der Neurose. Das heißt, die Reaktion auf eine Stresssituation wird nur dann relevant, wenn ein bestimmter, nur für ihn wichtiger Reiz auf eine Person einwirkt. Jede Neurose hat ihre eigenen, aber ihre Folgen sind für alle gleich: Die Krankheit verschlechtert die Lebensqualität, untergräbt die Anpassungsfähigkeit eines Menschen, führt zu einer Abnahme der Arbeitsfähigkeit und damit zu einer Abnahme der beruflichen Fähigkeiten professional , erzwungene Arbeitsverweigerung und die Zerstörung der Familie. Menschen, die anfällig für Neurosen sind, leiden und sterben um ein Vielfaches häufiger an anderen Krankheiten.

Vorsicht - Neurose hat viele Masken

Im 20. Jahrhundert wurde in den von der Zivilisation unberührten Ecken der Erde unter Stämmen geforscht, die Grundlage ihres täglichen Lebens blieb immer noch das primitive Gemeinschaftssystem. Anthropologen zufolge fühlten unsere Vorfahren wie wir alle Launen eines zerstörten Nervensystems. Daher ist es nicht verwunderlich, dass sich die Neurose nach so vielen Jahren mit dem Menschen entwickelt und immer neue Formen und Merkmale annimmt..

Heute gibt es mehrere Klassifikationen von Neurosen. Symptome einer Neurose können sich je nach Einordnung und Form des Krankheitsverlaufs auf unterschiedliche Weise äußern:

1. Neurasthenie - geistige Erschöpfung. Unterscheidet sich in erhöhter Erregbarkeit und Müdigkeit. Unangemessene Ausbrüche von Emotionen, die Unfähigkeit, mit ihnen umzugehen, sind inhärent. Eine Quelle der Irritation für eine neurasthenische Person können leichte, emotionale Gespräche und Musik sein. Außerdem, «normal» für Neurasthenie sind Kopfschmerzen, Gefühl «enger Reifen» an den Schläfen, vermehrtes Schwitzen, Tachykardie, Dysbiose, Einschlafschwierigkeiten. Je nachdem, welche Emotionen überwiegend die Stimmung des Patienten steuern, wird die Neurasthenie in reizbar (Jähzorn, Wut, Unhöflichkeit) und depressiv (Lethargie, Tränenfluss) unterteilt..
2. Hysterie - ein komplexerer Grad der Neurose, für den hauptsächlich Frauen im Alter von 20 bis 45 Jahren anfällig sind. Ein charakteristisches Merkmal ist extremer Egozentrismus (der Wunsch, im Mittelpunkt zu stehen), das Bedürfnis, andere zu überraschen und sogar zu schockieren, ein scharfer Stimmungs- und Einstellungswandel. Hysterie provoziert «Entstehung» der Patient hat Krankheiten, die es eigentlich nicht gibt. Dies kann zum Beispiel Blindheit oder teilweiser Sehverlust sein, ohne Veränderungen von Augenhintergrund und Linse und ohne dass der Patient auf Gegenstände stößt, die er vermeintlich nicht sieht. Solche Pseudosymptomatiken erscheinen aufgrund von gehörten Gesprächen von Ärzten, Diagnosen anderer Personen, gelesener Informationen über eine Krankheit..
3. Zwangsstörung kann durch allgemeine neurotische Merkmale berechnet werden. Eines der deutlichsten Beispiele ist Kardiophobie - eine obsessive Angst um die normale Funktion des Herzens. Patienten behaupten, dass sie ihren Herzschlag durch das Kissen hören, dass von diesem Schlag «das bett wackelt»; einige Patienten, bis hin zum Zittern in den Knien, haben Angst vor einem (aus ihrer Sicht) abnormalen Pulsieren in der Schläfenzone - sie scheinen es im ganzen Körper zu spüren. Eine Person, die an dieser Art von Neurose leidet, kann mehrere Phobien gleichzeitig erleben. Als Beispiel können Sie sich an Karzinophobie (Angst vor Krebs) und Agoraphobie (Unverträglichkeit gegenüber offenen Räumen) erinnern..
4. Motoneurosen gekennzeichnet durch Tics, Stottern, Berufskrämpfe (Schreibkrampf) und treten vor dem Hintergrund von schlechtem Schlaf, erhöhter Müdigkeit, Reizbarkeit auf.
5. Vegetative Neurose - selektive Verletzung der Aktivität der inneren Organe. Am häufigsten klagen Patienten über Tachykardie, Bluthochdruck, Atem- und Verdauungsprobleme.
6. Angstneurose (Angstneurose). Das Hauptsignal der Krankheit ist, dass eine Person sehr ängstlich oder verängstigt ist. Tritt meistens sehr schnell auf. Das Angstgefühl kann den Patienten wochen- oder gar monatelang nicht verlassen. Die Intensität der Neurose variiert von leichter Angst bis zu echter Panik. Angst ist unbegründet – ein Kranker weiß nicht, wovor er Angst hat.
7. Erwartungsneurose manifestiert sich in der Unfähigkeit, diese oder jene tägliche Handlung auszuführen, weil der Patient Angst vor dem Versagen hat. Impotenz, die sich im Verschwinden einer Erektion zum richtigen Zeitpunkt äußert, ist also eine der häufigsten Formen dieser Krankheit..
8. Hypochondrische Neurose - Dies ist eine unzureichende Aufmerksamkeit für die Gesundheit mit der Tendenz, Krankheiten bei sich selbst zu finden und sich selbst zu diagnostizieren. Hypochonder sind oft misstrauische Hypochonder, denen in der Kindheit übermäßige Sorge um ihre Gesundheit beigebracht wurde. Der Grund für Zwangsgedanken kann eine Erkrankung einer anderen Person oder Ihr eigenes leichtes Unwohlsein sein. Patienten nehmen Schmerzen so lebhaft wahr, dass sie tatsächlich ein Kribbeln, Brennen in einem bestimmten Bereich, Schüttelfrost verspüren können, obwohl es keine wirklichen Voraussetzungen dafür gibt.

Glaube an sich selbst - 50% Erfolg im Kampf gegen Neurose

Am häufigsten werden bei der Behandlung von Neurosen, Einzel- und Gruppentherapien Erholungsorte eingesetzt, um den Patienten aus der Umgebung auszuschließen, die die Entwicklung der Neurose provoziert hat. Ein ebenso wichtiger Teil der Behandlung sind stärkende und psychotrope Medikamente (Antidepressiva), Kräutermedizin. Auch die Dienste eines Psychologen oder Psychotherapeuten werden für eine neurotische Person nicht überflüssig sein, die dazu beiträgt, ihre Einstellung zum Problem zu ändern, zu lehren, mit Schwierigkeiten ohne gesundheitliche Schäden umzugehen und an sich selbst zu glauben.

Wenn Sie keiner der oben beschriebenen Neurosen persönlich begegnet sind, dann ein tosender Applaus. Fortschritt und Zeit stehen nicht still – sie tragen uns hin und wieder mit, zwingen unser Inneres «Eichhörnchen» das Rad immer schneller drehen. Es ist manchmal sehr schwer, ein ruhiger, vernünftiger Mensch zu bleiben! Auf unserer Seite erfahren Sie, wie Sie in den Flammen des Arbeitstages nicht ausbrennen, Neurosen und Stress für immer von sich selbst abwehren.

Essen Sie nicht nur richtig, sondern auch lecker. Manchmal wirkt eine Scheibe deiner Lieblingsschokolade besser als eine Beruhigungspille. Vergessen Sie jedoch nicht die Notwendigkeit einer Vielzahl von Speisen auf dem Teller. Stör, Lachs, Geflügelfleisch gleichen den Mangel an Aminosäuren im Körper aus, den er bei Stress aktiv verbraucht. Hier fügen wir Obst, Gemüse und Buchweizen als echtes Nützlichkeitslager in Situationen hinzu, die die Entwicklung von Neurosen provozieren. Auf Kräutergetränke mit Zusatz von Honig kann nicht verzichtet werden. Wählen Sie, was Ihnen gefällt: Zitronenmelisse, Kamille, Weißdorn, Baldrian, Mutterkraut. Darüber hinaus finden Sie in jeder Apotheke eine Beruhigungsmittelsammlung Nr. 2. Es wird drei Wochen lang eingenommen, 1/3 Tasse morgens und abends eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten..

Vergiss nicht Multivitamine. Wählen Sie Komplexe, die B-Vitamine, Lecithin und Folsäure enthalten. Sie werden dazu beitragen, Ihre Stimmung in einem positiven Rahmen zu halten. Supradin, Duovit, Teravit Antistress haben sich bewährt.

Versorge deinen Körper mit moderater körperlicher Aktivität. Beim Schwimmen, Gehen, Radfahren wird der Körper mit Sauerstoff gesättigt, der Kopf «belüftet», und Gedanken werden langsam und positiv. Das brauchen wir! Machen Sie es sich außerdem zur Regel, jeden Tag alle Bereiche Ihres Hauses zu lüften, ungeachtet der Anzeige des Thermometers - «Minus-» oder «ein Plus». Wo es leicht zu atmen ist, ist kein Platz für Nervosität.

Planen Sie Ihren Tag klar. Manchmal braucht man einfach genug Schlaf, um sich wohl zu fühlen. Spätestens um 24.00 Uhr zu Bett gehen. Nach Mitternacht kommt die nützlichste, tiefste Schlafphase, die für unseren Körper so notwendig ist, um sich auszuruhen.

Seien Sie offen für alles Neue, besuchen Sie die Natur so oft wie möglich, lesen Sie gute Bücher und lesen Sie sie noch einmal - sie wissen, wie man heilt, und geben uns die richtige geistige Nahrung. Lass dir ein Hobby einfallen, sei es stricken oder kochen, es gibt nichts Schöneres, als etwas zu kreieren, mit ganzem Herzen dabei zu sein.

Verstecken Sie niemals Ihre Emotionen: Sie möchten weinen - weinen, Sie brauchen Hilfe - fragen Sie unbedingt. Verbringen Sie mehr Zeit mit denen, die Ihnen am Herzen liegen - Kinder, Eltern, Lebensgefährte. Sie selbst werden nicht merken, wie vollblutig und ereignisreich Ihr Leben wird. Mit dem Strom schwimmen ist das Los der Verzweifelten, um Neurosen für immer zu vergessen, musst du um jeden Preis vorankommen!