Akute Darminfektionen können, wenn sie nicht rechtzeitig behandelt werden, zur Entwicklung chronischer Krankheiten führen.
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Wenn Sie in den Urlaub fahren, legen Sie eine Pille gegen Magenbeschwerden in Ihre Tasche. Die Wahrscheinlichkeit, dass er auf eine Reise geht, ist leider groß. Kein Wunder, dass Ärzte so einen Begriff haben – «Durchfall bei Reisenden»
Die Schuldigen – Mikroben und ihre Toxine
Auf einer Reise kann es viele Gründe für Durchfall geben, beginnend mit den einfachsten: Eine Person stellt ihre gewohnte Ernährung, ihr gewohntes Wasser um.
«Die Schuldigen» Durchfall – pathogene Mikroben, Bakterien, Viren, die mit Nahrung oder Flüssigkeit in den Körper gelangen. In fernen Ländern sind uns fast alle Mikroben fremd, deshalb sind sie so «verärgert».
Mikroorganismen setzen Giftstoffe frei, die nicht nur zu Magen-Darm-Beschwerden führen, sondern den gesamten Körper vergiften. Ergebnis – Kopfschmerzen, Schwäche, Übelkeit, Appetitlosigkeit. Fieber, Durchfall, manchmal – sich erbrechen.
Akute Darminfektionen können, wenn sie nicht rechtzeitig behandelt werden, zur Entwicklung chronischer Krankheiten führen: Enterokolitis, Colitis ulcerosa, Dysbiose…
Berechnen wir die Wahrscheinlichkeit, krank zu werden
Die Wahrscheinlichkeit, Durchfall zu bekommen, hängt direkt mit den Hygienestandards der Region zusammen, in die Sie reisen..
Wenn Sie in Europa, Nordamerika oder Australien Urlaub machen, ist das Durchfallrisiko gering (ca. 8 %), in Südeuropa, Japan, Russland oder der Karibik the – bis zu 30%. Zu den Hochrisikoländern zählen Länder in Asien, Afrika, Süd- und Mittelamerika.
Um Darmprobleme zu vermeiden, essen Sie auf Reisen nur im Hotel, in dem Sie übernachten, oder in Restaurants. Auf der Straße gekaufte Speisen und Getränke sind möglicherweise nicht hygienisch. Die Gefahr besteht nicht nur in zu wenig oder zu wenig gekochtem Essen, sondern auch in… Eiswürfel – mehrheitlich «Darm-» Mikroben vertragen niedrige Temperaturen gut und können mehrere Tage darin bestehen. Sie sterben nicht, auch wenn dieses Eis in starke alkoholische Getränke (Gin, Whisky, Tequila) gelegt wird..
So gerne Sie exotische Früchte direkt auf der Straße probieren möchten, seien Sie geduldig und waschen Sie sie vorher gründlich (in Hochrisikoländern) – nur Wasser in Flaschen!). Denken Sie öfter an diese einfache Regel: «schälen, kochen, kochen oder… vergessen», und Sie minimieren das Durchfallrisiko.
bedienen Sie sich
Wenn Sie immer noch Durchfall haben, trinken Sie mehr, um den Flüssigkeitsverlust schnell wieder aufzufüllen und giftige Substanzen zu entfernen. Bei häufigem weichen Stuhl wird empfohlen, abgekochtes Wasser mit einer Prise Salz und Glukose zu trinken.
Die Einnahme von Antibiotika bei den meisten Darminfektionen ist unnötig und nicht immer wirksam. «verstärkend» Drogen. Medikamente vom Imodium-Typ beseitigen schnell Durchfall, aber im Falle von Darminfektionen ist ihre Verwendung nicht gerechtfertigt: Sie töten den Erreger nicht ab, wodurch die schuldige Mikrobe im Körper zurückgehalten wird.
Zur Behandlung von Durchfall können Medikamente empfohlen werden, die das Gleichgewicht der Darmflora regulieren, die sogenannten Probiotika (Colibacterin, Bifikol, Bactisubtil, Narin). Die Grundlage ihrer – speziell gezüchtete Bazillen, bei deren Aktivität Enzyme freigesetzt werden, die helfen, die Verdauung von Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten zu verbessern und die meisten Krankheitserreger abzutöten.
Um mit der Verschlechterung der Verdauung, Blähungen (Völlegefühl) mit Durchfall fertig zu werden, können Sie Enzympräparate (Festal, Mezim, Panzinorm und andere) einnehmen – 1-2 Tabletten 3-4 mal täglich zu den Mahlzeiten). Es kann auch sinnvoll sein, Antazida wie Maalox, Phosphalugel oder Smecta (1 Beutel 3-4 mal täglich) einzunehmen, die eine umhüllende und adsorbierende Wirkung haben..
Finden Sie in Ihrer Reisetasche Platz für mehrere Packungen Enterosorbentien (Aktivkohle, Enterosgel). Enterosorbentien sind in der Lage, Krankheitserreger und Toxine auf ihrer Oberfläche abzulagern und so Vergiftungen zu beseitigen. Außerdem haben sie keine Nebenwirkungen..
Moderne Sorbentien sind Aktivkohle hinsichtlich Effizienz und Sicherheit überlegen. Sie neutralisieren nicht nur alltägliche Toxine, sondern auch pathogene Mikroorganismen. Die Aufnahme von Sorbentien sollte so früh wie möglich begonnen werden, damit Toxine oder Mikroben kein gefährliches Niveau erreichen und so lange eingenommen werden, bis die Symptome vollständig verschwunden sind.
Machen Sie nach der Vergiftung eine Diät (in leichten Fällen reicht es aus, die Diät für einen Tag einzuhalten). Wir empfehlen nicht sehr starken Tee ohne Zucker mit Weißbrotbrösel. Wenn Sie überhaupt keinen Appetit haben, schnell, es wird von Vorteil sein. Um den Flüssigkeitsverlust auszugleichen, trinken Sie mehr, Sie können – stilles Mineralwasser.
Aber wenn das Thermometer aus der Skala geht, weicher Stuhlgang zehnmal am Tag erreicht oder wiederholtes Erbrechen begonnen hat, versuchen Sie nicht, sich selbst zu heilen, rufen Sie einen Arzt an.
