Massage wurde von den Römern häufig bei der Behandlung von Kriegern verwendet. Hippokrates schrieb dazu: «Trockenes und starkes Reiben erhöht die Spannung des Gewebes, sanftes und sanftes Reiben entspannt es dagegen».
Inhalt
Schock und Vibration
Mit dieser Massagemethode
es entsteht Druck auf Muskeln und Nerven, was indirekt das gesamte
Organismus. Durch die Einwirkung auf das Muskelgewebe erregt die Gehirnerschütterung es, und
Nervengewebe dagegen unterdrückt, stumpfe Sensibilität (daher
wird häufig verwendet, um eine Entzündung des Ischiasnervs zu lindern). Also, wünschen
die Erregbarkeit eines Nervs verringern, während seines Verlaufs
zitterndes Zittern. Der Puls des Patienten verlangsamt sich.,
die Spannung der Wände von Arteriengefäßen nimmt zu,
Blutdruck. Bei einer Gehirnerschütterung der Brust erhöht sich die Kapazität
Lungengewebe. Technisch ist diese Technik schwierig durchzuführen (es ist wichtig, in der Lage zu sein,
halten Sie den Rhythmus) und verwenden Sie es nur von erfahrenen Masseuren. Gehirnerschütterung an
Schmerzpunkte werden Vibrationen genannt. Der Rhythmus von Vibrationen ist häufiger als Gehirnerschütterungen. Durch
starke Wirkung auf den Körper, diese Massagemethode wird nicht mehr als 3 . durchgeführt
Protokoll.
Sie können die Vibrationsmassagemethode selbst erlernen,
Verwenden Sie ein Glas Wasser auf dem Tisch, um zu beginnen. Mit dem richtigen Weg
Schwingungen sollten nur durch die zentrale Wassersäule in Bewegung gesetzt werden, wenn
falsch - das ganze Wasser schwankt von Kante zu Kante. IN 
In letzter Zeit
die Massagetherapeuten können mit Hilfe verschiedener mechanischer Vibrationen empfangen
Geräte. Je erfahrener der Masseur jedoch ist, desto seltener wird er
benutzt Geräte und glaubt, dass man nur durch die Hände zu Kräften kommen kann
und Energie für einen Kranken.
Nicht schaden!
Der Erste
Indikationen zur Massage sind Erkrankungen des Bewegungsapparates
Systeme. Erinnern Sie sich an die Erfahrung des Zirkusschauspielers Dikul, der wieder zum Leben erweckt wurde
er selbst und viele zum Scheitern verurteilte und bettlägerige Kranke. Massage
hilft auch bei vielen inneren Erkrankungen, zum Beispiel bei Krankheiten
Magen-Darm-Trakt (Peristatik wird angeregt), Nieren
(Erschütterungen zerquetschen Steine), Leber (Vibrationen und Gehirnerschütterungen tragen zu
Entlastung der Gallenblase), Herz (Massage fördert die Durchblutung,
erhöht oder senkt den Blutdruck).
Massage hilft auch bei Krankheiten
nervöses System. Für Sportler ist Massage das beste Doping! Aber es gibt auch
Kontraindikationen. Zum Beispiel ist es bei vielen akuten . nicht möglich
Krankheiten, Tuberkulose, Diabetes, mit Eiterung, Sepsis, Blutgerinnsel,
venöse Erweiterung, bösartige Tumoren, mit fieberhaften
Erkrankungen, HIV-Infektionen, müssen Sie äußerst vorsichtig sein
Massage für ältere Menschen, deren Blutgefäße nicht so elastisch sind, und
schwangere Frau.
Ein guter Masseur ist ...
Sein
kann man mit einem Pianisten vergleichen. Wie ein Pianist, der sensibel für das Falsche ist
Tastaturen, Masseur durch seine Hände «sieht» alle Pathologien im Muskel und
Knochengewebe des Patienten. Dies wird nur durch Übung erreicht. Nein
der Theoretiker, auch wenn er Akademiker ist, wird die Massage nicht so kompetent machen und
gekonnt, wie es Masseure mit langjähriger Erfahrung tun. Ich erinnere mich, dass ich
tägliche Massagesitzungen, in der Endphase hörte ich über mir
Empörung der Masseurin: - Alles den Bach runter! - sie war empört,
streichelte meine «Kragenbereich». - Nun, was war mit dir gestern
so nervös? Ganze Wirbelsäule «gehämmert»! Mir geht es seit einer Woche so gut
zerstreut, gereinigt, verspannungen gelöst und hier bist du!...
Der Erste
Die Masseurinnen, die Ihren Körper berühren, sollten ein falsches Gefühl geben
die Weichheit und Zärtlichkeit ihrer Hände. Später solltest du dich immens fühlen
die Muskelkraft eben dieser Hände. Aber bei der Auswahl eines Spezialisten sollten Sie
Denken Sie daran, dass die Hände selbst der erfahrensten von ihnen im Laufe der Jahre sowohl an Kraft als auch an Kraft verlieren
Flexibilität und Belastbarkeit. In diesem Fall ist es jedoch besser, den Vorzug zu geben
eine ältere Masseurin mit exzellenten Anatomiekenntnissen als eine energische, aber dennoch
nicht ganz lesen ihre Kollegin. Unerfahrene Masseurin sogar einfach
Reiben kann gefährliches Eindringen von Bakterien in
Lymphgefäße, ganz zu schweigen von der einfachen Hautübertragung
Krankheit von einem Patienten zum anderen.
Und sei nicht empört, wenn du
verbrachte nur 10-15 Minuten und nicht eine halbe Stunde, wie Sie wollten. Für lokale
Massage reicht für 10 Minuten, für allgemeine - eine halbe Stunde oder sogar mehr. Aber
Vollmassage in der ersten Sitzung (besonders wenn
Massagen werden unregelmäßig, einmal im Jahr oder noch seltener durchgeführt) - Analphabeten.
Mein eigener Masseur
Bei leichten Beschwerden
Sie können die Massage selbst durchführen. Alles, was Sie tun müssen, ist zu wissen
Energiepunkte am Körper (Shiatsu-Schule), die mit bestimmten
andere innere Organe.
Also, wenn du morgens aufgewacht bist und hast
Sie Kopfschmerzen haben (meistens ist die Ursache eine Stagnation des venösen Blutes),
Sie müssen einen Zustrom von frischem Blut herbeiführen. Dazu mehrmals
Drücken Sie auf die Krone, auf Punkte, die sich direkt über dem vorderen Rand befinden
Haarwuchs. Dann ist es mit dem Daumenpolster leicht, die Punkte zu drücken
entlang der rechten Halsschlagader, vom Unterkiefer zum Schlüsselbein absteigend
(ungefähr vier bis fünf Punkte) und auch entlang der linken Arterie. Wiederholen
sechs- bis siebenmal.
Bei Schmerzen im unteren Rückenbereich die Finger weit spreizen,
umarme dich um die Taille, so dass deine Daumen zurück liegen
Lendenwirbel. Richten Sie Ihren Rücken auf, machen Sie ein paar
(zehn bis fünfzehn) Drücken der Daumenballen auf diese Punkte.
Aus
Schlaflosigkeit gute Ratschläge gab Napoleon, der, wie bewiesen,
Geschichte, nur drei Stunden geschlafen. Aber das reichte ihm.
Energierückgewinnung. «Zuerst - sagte er - musst du dich schließen
Gehirn alle Kisten mit Fragen und Problemen des vergangenen Tages und komplett
trennen. Zweitens, nach dem Aufwachen sofort aufstehen, ohne sich auszustrecken und
nicht dehnen.» Shiatsu-Anhänger helfen sich selbst bei Schlaflosigkeit.
auf die folgende Weise.
Mit dem linken Daumen oben drücken
unten an vier Punkten entlang der linken Halsschlagader, rechts entlang
Rechts. Ungefähr dreimal auf jeder Seite. Dann mit drei Fingern
Drücken Sie leicht von oben nach unten auf die Punkte entlang der Halswirbel
vom Hinterkopf bis zum Schultergürtel. Dann strecke deine Beine aus,
beugen und strecken Sie die großen Zehen so weit wie möglich, stimulierend
Durchblutung der unteren Extremitäten. Mehrmals wiederholen.
Werden durchgeführt
Massagen und Abnehmen. Für eine höhere Effizienz sollten Sie jedoch
sie sollten ein spezialist sein. Aber wie Experimente zeigen, ist die Shiatsu-Methode und
klassische Massage ist hier weniger wirksam als zum Beispiel reguläre
Gymnastik. Während der Massage wird seine lokale Bedeutung (Zerstörung von Fett
Zellen) ist vernachlässigbar. Diese Zellen sind sehr elastisch und praktisch nicht
der Zerstörung ausgesetzt, wie bisher angenommen. Gewichtsverlust während der Massage
durch Verbesserung des Stoffwechsels, Anregung der Durchblutung und mehr
aktive Entfernung von Toxinen, bevorzugen Sie also das Allgemeine
Massage, nicht nur eine Massage von Bauch und Oberschenkeln.
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