Glauben Sie, dass Alkohol den Appetit steigert, Stress abbaut, den Blutdruck senkt? Bist du sicher, dass Bier kein Alkohol ist? Dann ist dieser Artikel genau das Richtige für Sie..
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Alkoholische Getränke werden oft als Rauschmittel bezeichnet. Wieso den? Die Menschen sind sich sicher, dass Alkohol eine wärmende Wirkung hat. Und für einen gefrorenen Mann ein Schluck von etwas Starkem — die beste medizin.
Eine solche Aussage enthält nur einen kleinen Bruchteil der Wahrheit. Tatsache ist, dass etwa 50 Gramm Wodka oder Brandy bei der Kühlung helfen. Sie erweitern die Blutgefäße und normalisieren die Blutversorgung der inneren Organe. Nachfolgende Alkoholdosen erhöhen die Durchblutung der Haut. Sie errötet, ein angenehmes Wärmegefühl stellt sich ein. Aber es täuscht sehr — schließlich nimmt in diesem Fall die Wärmeübertragung zu und der Körper beginnt noch mehr abzukühlen. Darüber hinaus behält eine Person ein subjektives Gefühl des vollständigen Wohlbefindens. So wird die wärmende Wirkung von alkoholischen Getränken stark übertrieben..
Mythos 2. Alkohol steigert den Appetit
Alkohol macht richtig Appetit. Das Auftreten eines leichten Hungergefühls wird jedoch nur durch starke Getränke und auch dann nur durch geringe Mengen hervorgerufen. Wir sprechen von 20-25 Gramm Wodka. Es beeinflusst das Sättigungszentrum und aktiviert es. Dieser ganze Vorgang dauert 15-20 Minuten, nicht weniger. Daher ist es grundsätzlich falsch, kurz vor dem Essen aus Appetit zu trinken. Schließlich stellt sich der Hunger nicht innerhalb von Sekunden ein: Es dauert länger..
Plus Alkohol vor den Mahlzeiten. — ist auch kein Ausweg aus ihrer Situation. Alkohol verhält sich bei leerem Magen aggressiv gegenüber der Schleimhaut. Er wird an Salzsäure leiden, deren Produktion ebenfalls zunehmen wird. Als Folge kann sich eine Gastritis entwickeln. Ist es ein zu hoher Preis, um mit Appetit zu essen??
Mythos 3. Alkohol baut Stress ab
Oft versuchen müde Menschen, sich mit Alkohol aufzuheitern. Aber in den meisten Fällen wird dies nicht richtig gemacht. Schließlich muss man sehr wenig trinken — 20-30 ml Wodka oder Brandy oder 40 ml Wein oder Martini. Solche kleinen Dosen lindern inneren Stress und helfen, sich zu entspannen. Was im Allgemeinen dem Konzept entspricht - Stress abbauen. Leider werden zu diesem Zweck am häufigsten viel größere Mengen Alkohol verwendet. Und hier kann sich das Szenario auf zwei Arten entwickeln. Zuerst — die Müdigkeit verschlimmert sich, die Stimmung lässt nach, es tritt eine Art Depression auf, die das Gefühl der inneren Müdigkeit nur verstärkt. Zweite — es ist alkoholische Euphorie, die auch unweigerlich in Depressionen endet. In keinem Fall muss über Stressabbau gesprochen werden. Wenn man dieses Unglück also wirklich mit Hilfe von Alkohol loswird, dann muss man es mit Bedacht tun.
Mythos 4. Alkohol steigert die Leistung
Viele glauben, dass es unter Alkoholeinfluss einfacher ist, als gewöhnlich zu arbeiten. Wir sprechen nicht von einem durchschnittlichen und noch weniger von einem schweren Rausch, wenn alle Reaktionen und Gefühle abgestumpft sind. Dies bezieht sich auf den milden Grad, in dem die Gedankenprozesse aktiviert werden. Aber dieses Gefühl ist völlig subjektiv, und dies wurde kürzlich von australischen Wissenschaftlern bewiesen. Mit Hilfe von Experimenten kamen sie zu den interessantesten Schlussfolgerungen. Es stellt sich heraus, dass bei leicht alkoholisierten Menschen die Geschwindigkeit der mentalen und motorischen Reaktionen wirklich zunehmen kann. Aber diese Reaktionen sind oft falsch. Darüber hinaus führen bereits geringe Alkoholdosen zu einer Abnahme der Konzentration und einer Verschlechterung der Inferenzqualität..
Daher ist die Arbeit im Rahmen eines Studiums für Sie selbst teurer. Vielleicht wird die Arbeit schneller erledigt, aber es werden sicherlich verschiedene Arten von Fehlern darin auftreten..
Mythos 5. Alkohol senkt den Blutdruck
Viele Hypertoniker glauben, dass es möglich ist, den Blutdruck mit Hilfe von Alkohol zu senken. Er erweitert angeblich die Blutgefäße… In dieser Aussage steckt etwas Wahres. — kleine Dosen alkoholischer Getränke schwächen den Tonus der Gefäßwand wirklich. Aber gleichzeitig erhöhen sie die Herzfrequenz. Und der Blutdruck hängt direkt von der Blutmenge ab., "ausgeworfen" in den Blutkreislauf. Je größer dieses Volumen, desto höher der Druck. Alkohol sollte daher keinesfalls als Heilmittel gegen Bluthochdruck angesehen werden..
Erschwerend kommt hinzu, dass viele alkoholische Getränke biologisch aktive Substanzen enthalten. Diese Verbindungen selbst können den Blutdruck beeinflussen, und zwar in den meisten Fällen ungünstig.
Mythos 6. Hochwertiger Alkohol schadet nicht
Jeder Alkohol hat eine toxische Wirkung auf den Körper. Dies liegt daran, dass eines der Zersetzungsprodukte von Ethylalkohol — Acetaldehyd. Er ist es, der verschiedene Gräueltaten im Körper verursacht. Aber Alkohol von geringer Qualität wirkt sich noch schlimmer auf den Körper aus. Schließlich werden billige starke Getränke nicht richtig gereinigt, sie enthalten Fuselöle, die die toxische Wirkung von Alkohol stark verstärken. Das gleiche gilt für hausgemachte Getränke. Und es scheint, dass das Wasser gut verwendet wurde und umweltfreundliche Früchte oder Beeren, aber das Getränk erweist sich dennoch als viel schädlicher als ein ähnlich gekauftes. Und das alles, weil es sehr schwierig ist, Alkohol zu Hause zu reinigen. Natürlich sollten bekannte und teure Marken bevorzugt werden, aber man sollte nicht denken, dass sie die Gesundheit nicht beeinträchtigen..
Mythos 7. Alkohol — Erkältungsmedizin
Viele werden mit Wodka gegen Erkältungen behandelt — mit Äpfeln, mit Honig, mit etwas anderem. Es wird angenommen, dass ein solches Medikament auch die Temperatur senkt, eine laufende Nase stoppt und Halsschmerzen lindert. Woher kam dieser Glaube? — niemand weiß es. Aus irgendeinem Grund sind sich viele jedoch sicher, dass dies ein altes russisches Rezept ist und alle unsere Vorfahren auf diese Weise behandelt wurden. Es ist möglich, dass die Russen Erkältungen mit Wodka bekämpft haben. Eine andere Sache ist wichtig — Die moderne Medizin erkennt diese Methode nicht an.
Erstens verbessert Feuerwasser die Immunität in keiner Weise..
Zweitens ist Alkohol bei weitem nicht die beste Wirkung bei Halsschmerzen. Nach der Behandlung fängt es an, noch mehr zu schmerzen. Sie müssen also nicht an die heilende Kraft von Wodka glauben. Sie können jedoch eine kleine Menge erwärmten Rotweins trinken. Es hat zumindest die Fähigkeit, das körpereigene Immunsystem zu stimulieren..
Mythos 8. Bier — das ist kein alkohol
Jetzt denken viele Leute, dass Bier, da es ein alkoholarmes Getränk ist, der Gesundheit nicht schadet. Das ist eine katastrophale Täuschung. Im Bier steckt wirklich nicht viel Alkohol. Dies bedeutet jedoch keineswegs, dass dieses Getränk harmlos ist. Es ist auch alkoholisch und daher süchtig machend..
Nicht umsonst sprechen Ärzte in den letzten Jahren immer häufiger vom sogenannten Bieralkoholismus. Außerdem ist das berauschte Getränk sehr schlecht für Leber und Herz. Diese Organe degenerieren und beginnen, schlecht zu funktionieren. In Anbetracht dessen sollten Sie Bier auf keinen Fall wie Limonade behandeln. Sie können es nicht täglich in Litern aufnehmen. Eine solche Gedankenlosigkeit wird sich sehr schnell auf Ihre Gesundheit auswirken..
Mythos 9. Alkohol ist nicht kalorienreich
Viele Frauen zählen alle Kalorien, die sie essen. Und die getrunkenen Kalorien werden nicht gezählt. Inzwischen hat Alkohol einen sehr hohen Energiewert, und je stärker das Getränk, desto höher ist dieser Wert. Dieser Indikator ist der höchste für Wodka. Letzteres besitzt keine ernährungsphysiologischen Eigenschaften, Kalorien werden nur durch Alkohol zugeführt. Deshalb ist es sehr schwierig, sie loszuwerden..
Beim Wein ist die Situation etwas anders. Der Energiewert dieses Getränks ist teilweise auf Kohlenhydrate zurückzuführen, die leicht abgebaut werden und leicht verbrennen. Daher ist Wein dem Aussehen nicht so abträglich..
Trotzdem ist jeder Alkohol sehr kalorienreich. Diese Regel kennt keine Ausnahmen, daher müssen Sie vor dem Trinken nicht nur an Ihre Gesundheit, sondern auch an Ihre Figur denken..
Mythos 10. Du solltest nicht trinken, aber einen Snack zu sich nehmen
Die meisten von uns sind sich sicher, dass starke Getränke auf jeden Fall ein Muss sind. Und auf keinen Fall sollte man sie trinken. Aber auch diese Aussage ist nicht ganz richtig. Hier gilt es zu klären, welche Snacks gemeint sind — heiß oder kalt. Letztere neutralisieren Alkohol schwach, er wird schnell in den Blutkreislauf aufgenommen. Das gleiche passiert, wenn eine Person Alkohol trinkt. So können Säfte, Kompotte, Fruchtgetränke in diesem Sinne mit Obst- und Gemüsesalaten gleichgestellt werden.
Ganz anders verhält es sich bei heißen und fettigen Speisen wie Suppen oder Eintöpfen. Sie unterdrücken die Aufnahme von Ethanol, reduzieren die Schwere der Vergiftung und gelten daher als die besten Snacks. Keine Wäsche kann sich mit ihnen vergleichen.
