Ein wichtiges Glied in der Behandlung ist bei jeder Ataxie die therapeutische Gymnastik, die darauf abzielt, die Bewegungskoordination zu trainieren. Regelmäßiges Training hilft, den Zustand einer Person sehr zu verbessern. Lesen Sie mehr über Gymnastik mit Ataxie im Artikel.
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Übungen zur Verbesserung der Bewegungskoordination
Zur Verbesserung der Bewegungskoordination werden Übungen mit dem Abschalten (Fixieren) eines oder zweier Gelenke aus dem motorischen Akt verwendet. Wenn es zum Beispiel notwendig ist, Bewegungen in den Handgelenken, Ellenbogen und Schultergelenken zu koordinieren (insbesondere bei eingeschränkter Bewegungsempfindlichkeit, dann ist dies ratsam «einsperren» Ellenbogengelenk mit einer Schiene und führen Sie die Aktion ohne seine Beteiligung aus. Zum Beispiel in Aktion «einen Gegenstand vom Boden aufheben und auf ein Regal über Kopfhöhe stellen shelf», der Griff wird durch die Gelenke der Hand ausgeführt und die Übertragung des Objekts - durch die Bewegungen des Schultergelenks.
Jede zielgerichtete Aktion in dieser Position ist noch effektiver. Nehmen Sie zum Beispiel einen Schlüssel mit ausgestreckter Hand, stecken Sie ihn in den Schacht und öffnen - schließen Sie das Schloss. Diese Aktion kann durchgeführt werden, indem nur die Schulter- und Handgelenke bewegt werden. In Zukunft können Sie durch eine Änderung dieser Übung die Fixationssteifigkeit des Ellenbogengelenks reduzieren (z aufgeführten Aktionen..
Eine ähnliche Übung kann für die Beine empfohlen werden. Das Entkoppeln des Kniegelenks vom Gehen behindert zunächst stark, führt aber zu einer besseren Bewegungskoordination in Hüft- und Sprunggelenken und der anschließende allmähliche Abbau der starren Fixierung macht das Gehen korrekter.
Übungen zur Reduzierung des Händeschüttelns
Verschiedene Übungen werden verwendet, um das Zittern der Hände, das oft mit Ataxie verbunden ist, zu reduzieren. Meistens werden Übungen mit einem kurzen («sofortig») durch die Aktionsmethode (Treffer, Ruck, Sprung, Klick). All diese Aktionen verändern den üblichen Tremorrhythmus und erhöhen dadurch die Fähigkeit, ihn zu bekämpfen. Darüber hinaus können solche kurzen Aktionen sehr effektiv sein, um die notwendigen Haushaltsfertigkeiten auszuführen, die dem Patienten aufgrund von Zittern nicht zur Verfügung standen. Wasser in ein Glas zu gießen, Seiten umzublättern, einen Reißverschluss zu verwenden ist viel effektiver, wenn «ruckartig», schnelle Ausführung.
Übungen bei vestibulärer Ataxie
Diese Übungen sind nützlich bei statischer Ataxie, die auftritt, wenn der Vestibularapparat beschädigt ist, wenn eine Person an Schwindel leidet, die es ihr erschwert, das Gleichgewicht zu halten. Beim Gleichgewichtstraining kommen folgende Techniken zum Einsatz:
- eine Zunahme des Stützbereichs (Füße breiter oder breiter als Schultern);
- Abnahme im Stützbereich (Füße fest zusammen);
- zusätzliche Unterstützung (Stangen, Tragus, Gehstöcke);
- Augengymnastik (besonders bei Schwindel);
- Übungen «niederstrecken» Charakter (zusätzliche Belastung, Stöße oder «Attraktion»);
- Übungen mit Abschalten bestimmter Sinnesorgane (Steh, Gehen mit geschlossenen Augen oder Tragen einer dunklen Brille, Tragen von Kopfhörern, im Wasser, in Schuhen mit extra dicken Sohlen);
- Übungen mit einem modifizierten normalen Bewegungsmuster (Stehen und Gehen auf einer unebenen Ebene, Rückwärts- oder Seitwärtsbewegung, Gehen auf einer Schablone: Spuren, Linien, Orientierungspunkte, Stehen und Weitergehen «hoch» Plattformen;
- eine Kombination aller oben genannten Übungen mit Augengymnastik.
Die aufgeführten Übungen sind selbsterklärend, mit Ausnahme der Augengymnastik. Es besteht aus folgenden Übungen:
- die Fixierung mit den Augen eines Fixpunkts mit langsamen Drehungen und Neigungen des Kopfes (ohne diesen Punkt zu stoppen) wird in allen drei Ausgangspositionen (liegend, sitzend, stehend) sowie beim Gehen durchgeführt;
- Augenbewegungen in verschiedene, vorher vereinbarte Richtungen bei regungslosem Kopf; Richtungen werden je nach Ausgangsposition gewählt selected.
Diese Übungen werden kurz ausgeführt, aber oft wiederholt. Sie werden Patienten zum wiederholten Selbststudium empfohlen..
