Fasten für gesunde und nicht zu gesunde Menschen – zwei große Unterschiede. Die Methoden des medizinischen Fastens werden verwendet, jedoch in Kliniken mit ständiger Aufsicht von Ärzten und Verwendung von Labor- und Instrumentenmethoden zur Überwachung des Zustands des Patienten und ohne Kontraindikationen.
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Was passiert beim Fasten im Körper?
Fasten für gesunde und Fasten für nicht zu gesund - zwei große Unterschiede. Dass Fasten oft als Allheilmittel für alle chronischen Krankheiten, nicht entspricht der Realität. Heilfastentechniken werden angewendet auf zum Beispiel bei der Behandlung von Fettleibigkeit, aber nur im Kliniken unter ständiger Aufsicht von Ärzten mit mit Labor- und instrumentellen Überwachungsmethoden der Zustand des Patienten und ohne Kontraindikationen.
Auch bei perfekter Gesundheit ist Fasten für den Körper anstrengend. In gesunde Fastenzeit, um die Energiereserven werden verbraucht - Fettreserven (die in grundsätzlich gut) und eigenes Muskelgewebe, das in als Proteinquelle für den Bau und Gewebeerneuerung, Hormonsynthese, Verdauungsenzyme und andere biologisch aktive Substanzen, die für das normale Funktionieren des Körpers notwendig sind.
Durch das Verhungern werden wir also verlier nicht so viel Fett wie Muskelgewebe (ca. 100 Gramm In der Tag). IN Infolgedessen nimmt der Grundumsatz stark ab und kehrt zu unsere übliche Ernährung, wir mehr Pfunde zunehmen als wir verloren haben. Neben zusätzlichen Pfunden besteht eine echte Chance auf Vitaminmangel, geringere Immunität und allgemeiner Tonus des Körpers, der in der Regel zu Exazerbation bestehender chronischer Erkrankungen oder Entwicklung bisher unentdeckter.
Bevor Sie mit dem Fasten beginnen, sollten Sie sich auch mit ein Nephrologe und einer ernsthaften Nierenuntersuchung unterziehen. Sowohl chronische Pyelonephritis (übrigens etwa 80% der Frauen leiden darunter) als auch polyzystische Nierenerkrankung, nicht sind tödliche Krankheiten und bei richtiger Behandlung und Einhaltung ärztlicher Empfehlungen kann für lange Zeit dabei sein stabile Remission und nichts über nicht ich erinnern. Allerdings Fasten, begleitet von erhöhter die Bildung von Abbauprodukten von Proteinen und Fetten, kann Nierenerkrankungen verschlimmern.
Fasten und Abnehmen
Eine weitere häufige Option: Probleme mit Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes und Wunsch, Gewicht zu verlieren. Wir dürfen nicht vergessen die Tatsache, dass sich eine starke Reduzierung der Nahrungsaufnahme negativ auswirkt Gesundheitszustand und Lebensqualität sogar vollkommen gesunde Menschen, und natürlich mit einer Verschlimmerung der Magengeschwüre behaftet. Daher ist es besser, den anderen Weg zu gehen, und in gewisser Weise genauer. Es gibt mehrere mögliche Optionen:
- Ändern Sie den Modus nicht und Qualität des Essens und einfach die körperliche Aktivität steigern und Kalorienverbrauch;
- reduziere die Menge nicht, aber Ändern Sie die Qualität der verzehrten Lebensmittel - reduzieren Sie den Inhalt Diät von Fetten und leicht verdauliche Kohlenhydrate;
- und, was am logischsten ist: mach 1 und 2 gleichzeitig, zumal die Diät in der Prozess der Gewichtsabnahme und Magengeschwüre sind ähnlich: Es gibt oft und Stück für Stück.
Daher ist es notwendig zu verstehen, dass das Fasten nicht jedem gezeigt wird und es nicht akzeptabel ist, es ohne den Rat und die Aufsicht des behandelnden Arztes unabhängig durchzuführen..
