Diagnose und Behandlung von Flatfuß

Inhalt

  • Plattfüße, Gründe
  • Diagnose von Plattfüßen
  • Plattfußbehandlung
  • Vorbeugung von Plattfüßen



  • Plattfüße, Gründe

    Um zu verstehen, was Plattfüße sind, werfen Sie einen Blick auf
    dein Fuß. Bitte beachten Sie, dass es am Innenrand konkav ist. Dies
    der konkave Abschnitt wirkt als Stoßdämpfer. Schließlich weißt du das
    Beim Gehen oder Laufen fällt das Körpergewicht nur auf die Füße. Im Fall von,
    wenn gerade diese Abschreibungsfunktion der Belastung nicht mehr gerecht wird,
    die Fußgewölbe sind abgeflacht, sogenannte Plattfüße. Apropos Medizin
    Zunge: Plattfüße ist eine Abflachung des Fußgewölbes.

    Diagnostik und Behandlung von Plattfüßen
    Das
    die Krankheit kann sich in jedem Alter entwickeln, da es so ist
    angeboren und erworben. Erworbene Plattfüße, wie
    Verstehe, du kannst warnen. Bereits bei Ausbruch der Krankheit können Sie
    einige seiner Anzeichen (Symptome) bemerken.

    • Abends werden die Füße müde, Ödeme treten auf, bei starker körperlicher Aktivität - der Fuß schmerzt.
    • Der Schmerz wird schlimmer, er erreicht das Knie.
    • Rückenschmerzen, Kopfschmerzen kommen hinzu. Ein riesiges
      der Wunsch, die Schuhe auszuziehen und barfuß zu gehen. Kann man sich kaum kaufen
      Schuhe, da der Fuß größer wurde, waren die Zehen deformiert.

    Wenn Sie solche Veränderungen an sich selbst beobachten, haben Sie nur Plattfüße..

    Plattfüße entstehen durch unsachgemäße Belastung. Nicht unbedingt zu stark, kann sich auch aus Bewegungsmangel entwickeln.

    Die falschen Schuhe. Dies ist häufiger der Fall bei
    Frauen. Hier und ein hoher Absatz und langes Gehen. übrigens,
    Frauen entwickeln diese Krankheit viermal häufiger als Männer. Es ist verwandt
    mit der Tatsache, dass es bei Frauen mehr Gründe für Plattfüße gibt - Schwangerschaft,
    Übergewicht. In 3% der Fälle werden Plattfüße vererbt.

     

    Diagnose von Plattfüßen

    Führen Sie zunächst eine Mini-Diagnostik bei Ihnen durch
    zu Hause. Verteilen Sie Pflanzenöl über den Fuß und markieren Sie die große
    ein Blatt Papier. Sehen Sie sich nun den Fußabdruck an, den Sie hinterlassen haben. Normal
    entlang der Innenkante des Fußes hat keinen Kontakt mit der Stütze, die sich bildet
    Einkerbung. Und an dieser Stelle sollte es keine Spur geben. Wenn es eine gibt, eine Site ohne
    Drucken Sie weniger als die Hälfte Ihres Fußes, dann haben Sie Plattfüße.

    Lassen Sie uns jetzt eine genaue Diagnose stellen - wenden wir uns an
    Orthopäde. Sie brauchen ein Röntgenbild, um zu verstehen
    soweit der Fall mit Plattfüßen vernachlässigt wird. Pflicht bei Besuch
    der Arzt, erinnern Sie sich an alle Symptome, die Sie in letzter Zeit hatten
    beobachtet und sogar Kopfschmerzen.

     

    Plattfußbehandlung

    Leider vernachlässigte Plattfüße
    therapeutische Methoden können nicht geheilt werden. Chirurgische
    Intervention. Aber in der Anfangsphase besteht die Möglichkeit, sich loszuwerden
    von dieser Krankheit. Zuerst müssen Sie die richtigen Schuhe auswählen
    deine Füße. Individuelle Empfehlungen, je nach Verformung
    Die Füße bekommst du vom Arzt. Aber im Allgemeinen - der Absatz des Schuhs sollte nicht sein not
    über 4 Zentimeter ist die Schuhspitze nicht spitz, sondern locker, abgerundet
    Formen. Die Ferse sollte eng in den Schuh passen. Um dir zu helfen
    fuß - orthopädische Einlagen sind erforderlich. Sie werden gleichmäßig zulassen
    die Last verteilen. Die Einlegesohle muss jeweils einzeln bestellt werden
    Fall.

    Kaufen Sie eine Fußmassagematte. Ausgeben
    Fußmassage am Abend nach der Arbeit. Im Sommer kann die Massagematte
    Erfolg ersetzt Barfußlaufen auf Kieselsteinen oder Sand.
    Ob Ihr Job schwer ist oder nicht, lassen Sie Ihre Füße
    Aufschub. Wie erfahrene Leute sagen: Wenn es die Möglichkeit gibt, sich hinzusetzen, nicht
    stehen, und wenn es möglich ist sich hinzulegen, nicht sitzen.

    Vernachlässigen Sie nicht den medizinischen Komplex
    Sportunterricht und Massage, die Ihnen vom Arzt verordnet werden. Das ist vielleicht,
    der wichtigste Weg, um Plattfüße zu heilen. Diese Methoden sind übrigens anwendbar und
    zur Vorbeugung von Plattfüßen.

     

    Vorbeugung von Plattfüßen

    Auf die Füße muss von Geburt an geachtet werden..
    Sie können Babys nicht mit engen Socken, engen Schiebern in Verlegenheit bringen, nicht
    Für Kinder unter einem Jahr ist es ratsam, Schuhe zu tragen. Diese Maßnahmen ermöglichen den Füßen
    richtig entwickeln.
    Und eine weitere wichtige Phase eines achtsameren Umgangs mit Ihren Füßen - danach
    40 Jahre. In diesem Alter ist es besser, längere Belastungen aufzugeben.,
    High Heels. Wenn Sie sich in Ihren Beinen müde fühlen, seien Sie nicht faul und
    in warmem Wasser mit Meersalz einweichen.

    Ihre Füße werden es Ihnen danken, wenn Sie sie gut pflegen..


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