Plattfuß

Inhalt

  • Flache Füße
  • Plattfußbehandlung
  • Diagnose von Plattfüßen
  • Vorbeugung von Plattfüßen
  • Übungen

  • Spezielle Statistiken zu dieses Konto spricht daher nicht von wie
    oft gefunden in Menschen haben Plattfüße, Ärzte äußern sich nicht wissenschaftlich -
    «so ziemlich ja nahe». Haben Bei manchen Menschen verliert der Fuß seinen Wertverlust
    Funktionen mit seit Jahren - schuld und irrationale Schuhauswahl,
    und sitzender Lebensstil. Aber für die Mehrheit - das ist das Erbe der Kinder
    Jahre alt. Also was ist mit Füße an muss wirklich aufpassen der Frühste
    Alter. ABER Wie Sie dies am besten tun, hilft Ihnen das Wichtigste zu verstehen
    Kindertraumatologe-Orthopäde des Gesundheitsministeriums RF, Leiterin der Kinderklinik
    Orthopädie GUN CITO ihnen. h. N. Priorova Professor Oleg Alekseevich Malakhov und  Leiter der Rehabilitationsabteilung gleicher Institutsarzt
    Medizinische Wissenschaften Mikhail Borisovich Tsykunov.

     

    Flache Füße

    Plattfüße können aufgrund von Muskelunterentwicklung angeboren sein,
    Fehlen von Fibula, andere Fehlbildungen. Trifft
    nicht häufig (ca. 11 % aller angeborenen Fehlbildungen des Fußes). Aber im Allgemeinen
    der erbfaktor spielt eine wichtige rolle. Wenn der Vater oder die Mutter leidet
    Plattfüße, das musst du im Voraus vorbereiten das Gleiche «Geschichte» wird und bei
    Baby.

    Rachitis kann zu einer Deformierung des Fußes beitragen. Mit schweren
    Hypovitaminose D Knochen werden weich, der Bewegungsapparat wird geschwächt
    Gerät. Plattfüße rein dieser Fall wird oft kombiniert mit Andere
    für Rachitis charakteristische Knochenveränderungen.

    Polio ist dank Impfung ein seltener Täter
    Plattfüße - der Fuß ist häufiger verformt Lähmung
    Schienbeinmuskel.

    IN Plattfüße im Alter
    kann durch Verletzungen verursacht werden - ein Bruch der Knochen des Vorfußes,
    aber meistens das Ergebnis von unsachgemäß verschmolzenen Sprunggelenkfrakturen.

    Die häufigste Art von Plattfüßen ist statisch,
    er tritt auf in Kinder, weil sie Muskeln von die Natur ist noch schwach und manchmal
    nicht Belastungen standhalten. Hauptkraft zur Unterstützung des Fußgewölbes
    auf der normale Körpergröße, - Spannmuskeln. Sie beginnen von Knochen
    Schienbeine, ihre Sehnen laufen zurück von Innenknöchel. Wenn diese
    Muskeln machen ihre Arbeit schlecht, das Fußgewölbe sinkt, die Fußknochen
    und Schienbeine verschieben. IN Dadurch wird der Fuß verlängert und erweitert
    In Mittelteil, und die Ferse weicht nach außen ab.

     

    Plattfußbehandlung

    Behandle es mit Denken Sie daran, eine einfache Krankheit ist ziemlich schwierig. Außerdem,
    kaum ob es einen Moment geben wird, in dem eine Person erleichtert aufatmen kann:
    Gut Hier bin ich und wurde geheilt! Plattfüße werden einmal gegeben und für das ganze Leben.
    MIT besondere Ereignisse können die Krankheit nur zähmen,
    nicht Gib ihr maßgeblich beeinflussen Alltagsleben.

    Flache Füße
    Bei angeborenen Plattfüßen ist eine Massage notwendig, schwierige Fälle
    die Füße des Kindes sind fixiert fixed richtige Position mit Spezialpflaster
    Bandagen. IN Vorschulalter sollte die Hauptbehandlung sein:
    In Stärkung des Fußgewölbes mit Massage und Gymnastik und Verwendungszweck
    Einlegesohlen-Riststützen werden in dieses Alter seltener.

    Haben Schulkindern hingegen wird besonderer Wert auf die Auswahl gelegt
    gute orthopädische Schuhe mit den Bogen auslegen und innerlich anheben
    Fersenkanten. Hier gibt es einen wichtigen Punkt: Der Fuß des Kindes wächst schnell.,
    Daher müssen Schuhe häufig gewechselt werden. Kleiner Fehler in Konstruktionen
    Schuh darf nicht helfen, sondern im Gegenteil mitnehmen zu Seite der Pathologie.

    Haben Jugendliche mit schweren
    Plattfüße, begleitet von stechenden Schmerzen, die Behandlung beginnt
    mit das Auflegen von Gipsabdrücken. Nach dem Verschwinden der Schmerzen
    orthopädische Schuhe, Massage, Gymnastik sind vorgeschrieben. UND nur wenn alle
    es ist nicht Warum nicht geführt, Bedienung ist möglich.

    Gymnastik. Sollte alltäglich werden und eine gewöhnliche Beschäftigung für
    ein Patient mit Plattfüßen. Mach sie besser nicht mal, und 2-3 mal a der Tag.

    Massage. Es hat eine gute unterstützende Wirkung, verbessert
    Blutversorgung und strafft die Muskeln, die den Bogen straffen. massiert
    Schienbein - von wieder drinnen von Knochen zu Füße - und selbst
    Fuß - von Fersen hoch Knochen der Finger. Technik - Streicheln,
    reiben, kneten. Die Selbstmassage sollte durch Streicheln erfolgen
    die Basis der Handfläche, die Erhebung der ersten Zehe, das Fußgewölbe, der Rücken
    und Innenfläche des Unterschenkels.

    Mit ausgeprägten Plattfüßen muss ein Teenager nachdenken
    Ö Berufswahl, nicht verknüpft mit langes Gehen, Stehen. ABER hier
    was die Armee anbelangt, so die neuesten Anordnungen des Verteidigungsministeriums,
    eine Kontraindikation für das Telefonieren sind nur Plattfüße 3. Grades
    mit Arthrose der Fußgelenke.

     

    Diagnose von Plattfüßen

    Muss in denk daran 4 Jahre alt, um ein Kind zu diagnostizieren
    «Flache Füße» einfach frivol. Haben Kinder an Beine sind
    physiologisches Fettpolster und wenn du so einen Fußabdruck machst
    (Plantographie), dann kann gesehen werden wie wäre eine Abflachung
    Plattfüße an wirklich nicht ist ein. Ein weiterer Grund für welche
    fälschlicherweise diagnostiziert - X-förmige Beine. Halt in in diesem Fall scheint es
    flach aber wenn das Bein streng vertikal platziert ist, dann Impressum
    es wird sich als normal herausstellen. Deshalb, wenn die Diagnose nicht Orthopäde und,
    sagen wir, ein Chirurg oder Physiotherapeut, die Krankheit kann sein
    gefunden wo sie Nein.

    ABER seit Jahren 5-6 die Eltern selbst
    kann durchaus einige Unregelmäßigkeiten in bemerken dein Kind.
    Klumpfuß, Ablenkung der Füße nach außen oder innen beim Gehen oder Stehen
    kann anzeigen Flache Füße. Untersuchen Sie die Schuhe des Kindes -
    nicht abnutzen sind sie an? die Innenseite der Sohle und Hacke. IN mehr
    im höheren Alter wird das Kind selbst seine Beschwerden äußern, gemäß Wer kann
    Verdacht auf Plattfüße - beim Gehen werden die Beine schnell müde,
    Schmerz erscheint in Wadenmuskulatur, an Sohlen in Bogenbereich.
    Manchmal breitet sich der Schmerz mit . aus Sohlen durch den Knöchel zu Hüften schaffen
    ein Bild von Ischias. Bei ausgeprägten Plattfüßen verändert der Fuß seine Form,
    Ö als oben erwähnt.

    Plattfüße bedeuten den kompletten Verlust aller Federfunktionen
    Fuß. Sie können das vergleichen mit eine Reise nach zwei Autos: mit gut
    Federn und mit abgenutzt. IN erste Beulen an Straße «werde antworten» nur
    leicht schwankend, und im zweiten ist jede Mulde schon anständig
    aufrütteln. Das ist so ein Wackeln beim Gehen, Plattfüße geben den Schienbeinen,
    Hüftgelenk. All dies kann dazu führen, dass beklagenswertes Ergebnis -
    Arthrose.

     

    Vorbeugung von Plattfüßen

    Aber der beste Kampf ist natürlich Plattfüße - sie Verhütung. Es besteht darin Stärkung der Muskulatur, die das Fußgewölbe stützt.

    Flache Füße
    Der Vorfuß ist mit Massage kaum zu stärken
    oder Gymnastik, da hilft nur die richtige Schuhauswahl - mit breit
    Zehe, harter Rücken und Ferse, nicht Überlastung der Zehen. Bei
    die anfänglichen Plattfüße, Kinder sind besser dran nicht Sandalen tragen
    mit offene Absätze, weiche Hausschuhe, Filzstiefel. Schuhe sind besser
    mit feste Sohle, kleiner Absatz und Schnürung.

    Folgen Sie unbedingt das Gewicht des Kindes, damit es nicht war höher
    Normen. Geschwächte Kindermuskulatur, gepaart mit erhöhtes Gewicht gibt mehr
    die Wahrscheinlichkeit, dass der Tresor gesenkt wird.

    Natürliche Körperstärkung hilft den Fuß zu stärken.
    Es ist nützlich für ein Kind zu schwimmen - es ist besser zu krabbeln, aber es ist möglich und nur flundern
    bei am Beckenrand - es ist wichtig, dass der Kick stattfindet. Es ist nützlich zu laufen
    barfuß - von Sand (nicht heiß) oder Kieselsteine ​​(nicht scharf). Laufen
    an Hügel und Hügel, geh weiter Protokoll.

    Sportunterricht ist sicherlich von Vorteil und Kinder mit Flache Füße.
    Empfehlungen für die Einschränkungen sind hier sehr relativ. Beispielsweise,
    Langlaufen, Langlaufen oder Gewichtheben geben unnötig
    aufladen Fußgewölbe. MIT andererseits sind sie es nicht kontraindiziert, wenn
    es gibt keine schweren klinischen Manifestationen der Krankheit - Schmerzen, Ödeme. Also fast
    bei alle Skater aus Plattfüße bilden sich mit der Zeit, was nicht so ist stört
    Ihnen um hohe sportliche Ergebnisse zu erzielen. Haben berühmter Pullover
    In die Größe von Vladimir Yashchenko wurde als Plattfuß ausgesprochen. Es ist jedoch
    Nachteil er hineingezogen plus - in der Moment des Sprungs korrigiert
    verformte Fußmuskulatur, die seine Sprungfähigkeit erhöht. Physisch
    einladen entwickelt auf jeden Fall die Muskulatur der Beine und stärkt das Fußgewölbe.

     

    Übungen


    IN Ausgangsposition mit gestreckte Beine:

    • Knie und die Fersen sind verbunden, der rechte Fuß ist stark gestreckt;
      den vorderen Teil des linken Fußes unter die Sohle des rechten Fußes bringen, dann wiederholen
      Übung durch Beinwechsel.
    • Mit Innenkante klopfen und Plantarfläche des rechten Fußes linkes Schienbein, Wiederholung, Beinwechsel.

    Ausgangsposition sitzend Stuhl:

    • Beuge die Zehen.
    • Die Füße nach innen bringen.
    • Füße nach innen wirbeln.
    • Mit beiden Füßen greifen und den Ball heben (Volleyball oder gepolstert).
    • Greife mit deinen Zehen und Hebe einen Bleistift.
    • Greife mit deinen Zehen und Hebe den Schwamm an.
    • Zehen, um eine dünne Matte hochzuziehen.


    aber mein ganzes Leben lang
    ».

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